בלעתי חצי מקרר
בלעתי חצי מקרר
לידיעתך כמעט על כל מוצר שאתה מכיר [כולל הטבעים והבריאים] ישנם מחקרים [של כאלו שצריכים לעשות תואר] שזה לא בריא ואסור לאכול וכו'לא מתעלמים, אלא מתחננים לפניך שתביא אחד כזה.....
שעומד בכללי המחקר התקין כמובן.
ברור שזה מומלץאנחנו קוראים את הפוסט של הרב גולןארט לאחר שהגענו למסקנא הזו ויישמנו אותה. מה שהפריע לנו היו 15 ק"ג מיותריםבסה"כ שקצת עשו ניראות של בלון...
אני החלטתי להשתדל להימנע מקמח לבן. להשתדל להימנע פירושו שאם אפשר לא לאכול, אז לא. בשבתות וכדו' אני אוכלת כמה שאני צריכה.
התוצאות מדהימות.
כנראה נגעתי בול בנקודה. לאחר חדשיים ללא סבל מי יודע מה, ובמהלכם כבר הגוף התרגל ולא דרש יותר, כבר חצי המהשקל העודף בחוץ ואני ניראית הרבה יותר טוב. [אין מישהי שאני פוגשת שאני משחררת ללא תגובה.]
זו התשובה. לכו על זה.
אחד החומרים שהכי מנפחים הם השמרים.
בזמן האחרון אני נמנעת מהם באופן קבוע והתחלתי לרדת כמעט בלי מאמץ.
אני אמנם לא מציצה במשקל (עוד אחד מהדברים שמנחילים רק תבוסה)
אבל החצאיות מדברות במקומו.
לא עדיף לגרום לעצמך להרגלים טובים ולקיבה קטנה מאשר ללכת לאיטך ומדי פעם להלחץלא כ"כ מסכימה...
יש כאלו שמעדיפים משטר חזק אבל לחודשיים שלוש. מאשר לחשוב כל החיים על דיאטה ואוכל, מה כן ומה לא...
ובקשר לאכילה הלילית- מסכימה מאוד, במיוחד אם (כן) אוכלים ירקות!!!
יש פה גם עניין בריאותי.לא עדיף לגרום לעצמך להרגלים טובים ולקיבה קטנה מאשר ללכת לאיטך ומדי פעם להלחץ
מהמצב ולרוץ באמוק, ואח"כ שוב להרגע, ושוב לרוץ וחוזר חלילה...?
אני משתמשת בלחמניות של טאוברדמה עושים עם חלות בשבת? יש לחם כמעט בלתי אכיל של ד"ר מרק ועוגיות כנ"ל.
אשמח לשמוע פתרונות.
תודה
מסכים לגמריי! וזה בדיוק מה שאני אומר, לא צריכיםמה שנכון, נכון.
אבל להיות במצב של דיאטה כל החיים זה מייאש. מייאש מאוד!
בכ"א שווה את הנסיון.
לבעלי מעי רגיז, מאד מאד צריך להזהר מפרי על קיבה ריקה, זה יכול להשבית אתכם לכמה ימים!!!אכילת פרות מומלצת רק על קיבה ריקה
עדיף על הבוקר, או כעבור 3 שעות מהארוחה האחרונה.
כל הליפתנים [קומפוט] שאוכלים אחרי ארוחות מלאות עושים רק רע לגוף
הפרי תוסס במקום להתעכל בצורה בריאה ולא נספג טוב.
מה עושים עם חלות בשבת? יש לחם כמעט בלתי אכיל של ד"ר מרק ועוגיות כנ"ל.
אשמח לשמוע פתרונות.
תודה
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
8.05
ל' ניסן
פתיחת מסלול
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
מלגות גבוהות!
9.05
א' אייר
הנחת ענק!
ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!
ההרשמה בעיצומה
28.05
כ' אייר
פתיחת מסלול מורחב:
פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
24.06
י"ח סיוון
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
21.05
י"ג אייר
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
דיגיטל בגובה העיניים
עם מנדי נאבול
כל האפשרויות הטמונות בעולם הדיגיטל שיגרמו לך להרוויח יותר!
לתלמידים ובוגרים בלבד!
תהילים פרק קלז
א עַל נַהֲרוֹת בָּבֶל שָׁם יָשַׁבְנוּ גַּם בָּכִינוּ בְּזָכְרֵנוּ אֶת צִיּוֹן:ב עַל עֲרָבִים בְּתוֹכָהּ תָּלִינוּ כִּנֹּרוֹתֵינוּ:ג כִּי שָׁם שְׁאֵלוּנוּ שׁוֹבֵינוּ דִּבְרֵי שִׁיר וְתוֹלָלֵינוּ שִׂמְחָה שִׁירוּ לָנוּ מִשִּׁיר צִיּוֹן:ד אֵיךְ נָשִׁיר אֶת שִׁיר יְהוָה עַל אַדְמַת נֵכָר:ה אִם אֶשְׁכָּחֵךְ יְרוּשָׁלִָם תִּשְׁכַּח יְמִינִי:ו תִּדְבַּק לְשׁוֹנִי לְחִכִּי אִם לֹא אֶזְכְּרֵכִי אִם לֹא אַעֲלֶה אֶת יְרוּשָׁלִַם עַל רֹאשׁ שִׂמְחָתִי:ז זְכֹר יְהוָה לִבְנֵי אֱדוֹם אֵת יוֹם יְרוּשָׁלִָם הָאֹמְרִים עָרוּ עָרוּ עַד הַיְסוֹד בָּהּ:ח בַּת בָּבֶל הַשְּׁדוּדָה אַשְׁרֵי שֶׁיְשַׁלֶּם לָךְ אֶת גְּמוּלֵךְ שֶׁגָּמַלְתְּ לָנוּ:ט אַשְׁרֵי שֶׁיֹּאחֵז וְנִפֵּץ אֶת עֹלָלַיִךְ אֶל הַסָּלַע: