הרז שברזון...

[עימודעילית]

בלעתי חצי מקרר

 

[שלכם]

לא מתעלמים, אלא מתחננים לפניך שתביא אחד כזה.....
שעומד בכללי המחקר התקין כמובן.

לידיעתך כמעט על כל מוצר שאתה מכיר [כולל הטבעים והבריאים] ישנם מחקרים [של כאלו שצריכים לעשות תואר] שזה לא בריא ואסור לאכול וכו'

 

[מרמורשטין]

אחד החומרים שהכי מנפחים הם השמרים.
בזמן האחרון אני נמנעת מהם באופן קבוע והתחלתי לרדת כמעט בלי מאמץ.
אני אמנם לא מציצה במשקל (עוד אחד מהדברים שמנחילים רק תבוסה)
אבל החצאיות מדברות במקומו.

 

[שושן ורד]

ילדה קטנה שמכורה לשתיה מתוקה
מה עדיף תרכיז תפוחים beter and difrend או ויטמינציק,
אם לא שותה מספיק יורד לה דם באף

 

[GolanArt]

אין מה להשוות! ודאי שעדיך טבעי.
למיץ תפוחים טבעי יש ערך גלוקמי נמוך
ועוד ים של יתרונות... ויטמינצ'יק זה מים, סוכר, וכמיה...
אה, אולי גם כמה ויטמינים שלך תדע מה הם שווים...

 

[לאה מזרחי]

אנחנו קוראים את הפוסט של הרב גולןארט לאחר שהגענו למסקנא הזו ויישמנו אותה. מה שהפריע לנו היו 15 ק"ג מיותריםבסה"כ שקצת עשו ניראות של בלון...
אני החלטתי להשתדל להימנע מקמח לבן. להשתדל להימנע פירושו שאם אפשר לא לאכול, אז לא. בשבתות וכדו' אני אוכלת כמה שאני צריכה.
התוצאות מדהימות.
כנראה נגעתי בול בנקודה. לאחר חדשיים ללא סבל מי יודע מה, ובמהלכם כבר הגוף התרגל ולא דרש יותר, כבר חצי המהשקל העודף בחוץ ואני ניראית הרבה יותר טוב. [אין מישהי שאני פוגשת שאני משחררת ללא תגובה.]
זו התשובה. לכו על זה.

ברור שזה מומלץ
אבל לא לכולם.
ו..פתחתם אשכול מסעיר כל מה שקשור לאכול זה מסעיר אנשים

 

[חוה ש]

אחד החומרים שהכי מנפחים הם השמרים.
בזמן האחרון אני נמנעת מהם באופן קבוע והתחלתי לרדת כמעט בלי מאמץ.
אני אמנם לא מציצה במשקל (עוד אחד מהדברים שמנחילים רק תבוסה)
אבל החצאיות מדברות במקומו.

מה עושים עם חלות בשבת? יש לחם כמעט בלתי אכיל של ד"ר מרק ועוגיות כנ"ל.
אשמח לשמוע פתרונות.
תודה

 

[A JERBI]

לא כ"כ מסכימה...
יש כאלו שמעדיפים משטר חזק אבל לחודשיים שלוש. מאשר לחשוב כל החיים על דיאטה ואוכל, מה כן ומה לא...

ובקשר לאכילה הלילית- מסכימה מאוד, במיוחד אם (כן) אוכלים ירקות!!!

 

[GolanArt]

לא כ"כ מסכימה...
יש כאלו שמעדיפים משטר חזק אבל לחודשיים שלוש. מאשר לחשוב כל החיים על דיאטה ואוכל, מה כן ומה לא...

ובקשר לאכילה הלילית- מסכימה מאוד, במיוחד אם (כן) אוכלים ירקות!!!

לא עדיף לגרום לעצמך להרגלים טובים ולקיבה קטנה מאשר ללכת לאיטך ומדי פעם להלחץ
מהמצב ולרוץ באמוק, ואח"כ שוב להרגע, ושוב לרוץ וחוזר חלילה...?

 

[מרשימה]

לא עדיף לגרום לעצמך להרגלים טובים ולקיבה קטנה מאשר ללכת לאיטך ומדי פעם להלחץ
מהמצב ולרוץ באמוק, ואח"כ שוב להרגע, ושוב לרוץ וחוזר חלילה...?

יש פה גם עניין בריאותי.
העליות והירידות האלו ממש לא בריאות,
חוץ מכל היתרונות של ניהול אורח חיים בריא.

 

[A JERBI]

מה שנכון, נכון.
אבל להיות במצב של דיאטה כל החיים זה מייאש. מייאש מאוד!
בכ"א שווה את הנסיון.

 

[מרמורשטין]

מה עושים עם חלות בשבת? יש לחם כמעט בלתי אכיל של ד"ר מרק ועוגיות כנ"ל.
אשמח לשמוע פתרונות.
תודה

אני משתמשת בלחמניות של טאוברד
הטעם שלהן בסדר גמור.
יש להם גם לחם.
לא בדקתי עוד מוצרים.

 

[GolanArt]

מה שנכון, נכון.
אבל להיות במצב של דיאטה כל החיים זה מייאש. מייאש מאוד!
בכ"א שווה את הנסיון.

מסכים לגמריי! וזה בדיוק מה שאני אומר, לא צריכים
בכלל להיות במצב של דיאטה, צריכים להגיע למצב שהכל
בכיף בלי סיגופים, בלי עינויים, וזה אפשרי!
אם אדם מלמד את הקיבה שלו לשבוע מהר, זה לא עינוי נכון?
אם אדם מצליח להוריד לאט לאט את רף הרגישות שלו למתוק, מה רע?
אם אדם הולך שתי תחנות ברגל וזה הופך לו להרגל שהוא כמעט שכח אותו, למה לא?...

 

[נוי]

סוכרלוז מותר לשימוש גם לנשים הרות ומניקות.
האספרטיים ידוע לשמצה.
האם גם סוכרלוז במושמצים?

 

[GolanArt]

מתוך אתר גיקטיים:

המעבר לאורח חיים בריא יותר הוא כבר מזמן לא טרנד, אנחנו רואים מדי יום פרסומים ליותר מוצרים ומשקאות שמפחיתים את השימוש בחומרים שנחשבים פחות בריאים כמו מלח או סוכר, ומעבר לחומרים טבעיים ובריאים יותר. בדרך כלל, יש לשינוי הבריאותי הזה מחיר בטעם הסופי של המוצר. חברת דוּמָתוֹק (DouxMatok) מודיעה היום (ג’) על השלמת סבב גיוס A בסך של 8.1 מיליון דולרים, בהובלת קרן פיטנגו ובהשתתפות בעלי מניות קיימים, ביניהם גיל הורסקי ו-פודלאב קפיטל. הכספים עתידים לסייע במסחור הטכנולוגיה שפותחה בדומתוק להובלה ממוקדת של טעמים, שעתידה להביא להורדה דרמטית בכמויות הסוכר במוצרים שונים, תוך שמירה על הטעם המתוק האהוב על רבים.

פחות סוכר, אותו טעם, ללא ממתיקים מלאכותיים
דומטוק מפתחת פלטפורמה טכנולוגית של הובלה ממוקדת ומדויקת של טעמים אל קולטני הטעם. הפתרון הראשון שהחברה מציגה הוא להפחתת סוכר, אשר מאפשר הובלה יעילה יותר של מולקולת הסוכר באמצעות מינרל שנושא אותו אל קולטני הטעם המתוק, ובכך מתאפשרת הפחתה של עד 40% בכמות הסוכר במוצר, מבלי לפגוע במתיקותו. בזכות ההפחתה בסוכר, נגררת כמובן גם הפחתה בערך הקלורי של המוצר.

ומה בנוגע להשפעה על טעם המוצר? לטענת דומתוק, פתרון הסוכר המפותח על ידם הוא ללא טעמי לוואי, ומיוצר תוך שימוש בעקרונות של כימיה ירוקה, תוך עמידה בתקנות ה-FDA והאיחוד האירופי למוצרי מזון. בנוסף לכך, מקסום ההובלה של מולקולת הסוכר לקולטנים אף מובילה להעצמת מסר המתיקות המשודר למוח והמתיקות יכולה להמשך לזמן רב יותר.

דומתוק, אשר משרדיה ומעבדותה יושבות בפתח תקווה, הוקמה על ידי פרופ’ אברהם בניאל ובנו, ערן בניאל אשר משמש גם כמנכ”ל החברה אשר מסר: “סיבוב הגיוס הנוכחי מאפשר לנו להאיץ את יכולות הייצור שלנו ואת מסחור פתרון הפחתת הסוכר שפיתחנו”, בנוסף מסר בניאל לגיקטיים כי: “…לא מתבצעת מניפולציה על מולקולות הסוכר, אלא שמעמיסים אותן על מינרל-נשא בעל שטח פנים שהוא כולו גומחות. כאשר מקבצי הסוכר הענקיים מגיעים אל הרצפטורים של הטעם, הם פורקים את הסוכר גם בכמות גדולה יותר וגם לאורך זמן רב יותר, למרות שמדובר בכמות קטנה משמעותית של סוכר”.

 

[פדואלה]

פוסט נכון מאין כמוהו!!!
מניסיון של יותר מ-10 שיטות דיאטה שנוסו בהצלחה(ירידה מואצת וגוף קליל...), ולאחר תקופה כשלו בקול רעש(וגודל) גדול...

כיום-
אני שומרת על שני דברים כבר במשך שנתיים, ונשארתי עם אותו משקל(גבוה יחסית) אבל לא עליתי.
1. שתיית מים(בקבוק קטן לכל מקום!) מוגברת.
2. קמח כוסמין(במקרים חריגים קמח מלא).

לגבי תחליפי הסוכר - יש לי מאמר שלם כמה זה אינו בריא בלשון המעטה...
יכולה להעיד, וגם מדריכת התזונה שהייתי אצלה בפעם האחרונה אישרה לי את הדבר, שזה אפי' גורם לעצירה בחילוף בחומרים(אצלי זה היה בגדול), וחוסם תהליכי דיאטה.
{היא המליצה על סוכר אמיתי בכמות קטנה(גם במעדנים וכד') מאשר שקית סוכרלוז בגביע של 0%...}

רופא ילדים בהר הצופים הזהיר אותי בעבר שלא לצרוך תחליפי סוכר על בסיס קבוע בתקופת הנקה, מה שאומר שזה לא רק לא מועיל אלא גם עלול להזיק.

שורה תחתונה - כמו שכתב גולן, לקחת "קבלה" קטנה בעניין האוכל, ולעמוד בה בעקביות.

 

[אפשרי]

(מברוק על הפורום החדש, הרבה זמן לא הייתי פה)
תודה לרחלים על הפוסט בעניין הניתוח, דובר על זה פעם באשכול נפרד

 

[אורית5]

אכילת פרות מומלצת רק על קיבה ריקה
עדיף על הבוקר, או כעבור 3 שעות מהארוחה האחרונה.
כל הליפתנים [קומפוט] שאוכלים אחרי ארוחות מלאות עושים רק רע לגוף
הפרי תוסס במקום להתעכל בצורה בריאה ולא נספג טוב.

לבעלי מעי רגיז, מאד מאד צריך להזהר מפרי על קיבה ריקה, זה יכול להשבית אתכם לכמה ימים!!!
ובכלל להזהר מפירות וסיבים תזונתיים.
ובכלל בעניני דיאטות, אין שיטה או המלצה שמתאימה לכולם באופן אחיד, כל מקרה וגופו, וזה היום החידוש,
שצריך להתאים תזונה ממש באופן אינדבדואלי וההוכחה לכך זה מסוכרתיים, שלכל חולה כזה הסוכר קופץ או מאוזן ממאכלים אחרים. לאחד לחם הוא ממש רעל ולשני פירות הם אסון ולחם לא משפיע כמעט.
יש הרבה נטורופטים שמתאימים תזונה בכל מיני שיטות (כמו לפי בדיקות דם או סוג דם וכו')
ושיהיה בהצלחה!!!

 

[Ruty Kepler]

מה עושים עם חלות בשבת? יש לחם כמעט בלתי אכיל של ד"ר מרק ועוגיות כנ"ל.
אשמח לשמוע פתרונות.
תודה

יש לחמניות כוסמין של רובינפלד. בטוסט, או עם ממרח טוב, הן ממש טעימות.

 

[שירי כהן]

חוה כתבה את זה במענה למישהו שכתב על אכילה בלי שמרים...
דווקא מצאתי מתכון ללחמניות בלי שמרים ממש קלות, (למישהו עם קנדידה)
אבל ברור שעם השמרים יותר טעים