אני רוצה להיות רזה

[אלימלך וולו]

אני מחפשת בשביל משהי שאין לה זמן לעשות דיאטה אך רוצה לרזות.יש כאן משהו שיש לו נסיון עם כדורים/חליטות/טבעי/לא טבעי וכו שגרמו לו לרדת במשקל?.אשמח לשמוע.תודה לעונים.

 

[yaffab]

גם אני מחפשת, אבל מספיק כנה עם עצמי כדי לדעת שאין חיה כזאת.
אף אחד לא יכול לעשות את העבודה במקומך.
אולי יש זרזים למינהם, אבל אין להם תועלת אם אתה לא בענין.

 

[מירי ב]

"אין לה זמן לעשות דיאטה?"
כאילו - ממהרת לרזות מהיום למחר, או שאין לה כוח לבשל אוכל דיאטטי וכדו'?

 

[ari]

אני מחפשת עבור מישהי שאין לה כוח לבשל אוכל דיאטטי

(קופצת על האשכול, סליחה מראש מפותחת האשכול)

 

[nc]

אין חיה כזו, רק אכילה נכונה + פעילות גופנית.

גם בשיטות בזק כמו ניתוח תדרש השקעה לאחר מכן.

 

[צילה]

מישהו מכיר את הערכה של רינה פארם??

 

[שריתאליז]

גם אני רוצה!!!
מי שיש לו את נוסחת הקסם- שיגיד!!
ולא- לא לאכול.
כי אני אוהבת: לאכול, לבשל, לאפות..!

 

[מלי]

אני רוצה להיות רזה

גם אני....

 

[מלפפון]

מה שאפשר לעשות בלי לטרוח יותר מדי, וזו התחלה טובה:
לא לאכול מ8 בערב.
כלומר ארוחה אחרונה מסתיימת ב8.
מעבר לזה מותר רק לשתות.
תתפלאו כמה שזה מוריד.

 

[אסתר10]

מה שאפשר לעשות בלי לטרוח יותר מדי, וזו התחלה טובה:
לא לאכול מ8 בערב.
כלומר ארוחה אחרונה מסתיימת ב8.
מעבר לזה מותר רק לשתות.
תתפלאו כמה שזה מוריד.

שזה גם מאוד בריא!

 

[לאה ולדמן]

אפשר לקפוץ על האשכול??
אני מחפשת דווקא דיאטני/ת טובה לזוג שרוצה לשנות הרגלי אכילה אבל באופן הדרגתי נעים ועם תמיכה מתאימה.
מישהו מקצועי אבל גם רגיש ומבין וסבלני לתהליך.
כזו חיה יש??

 

[Art Studio]

שמעתי עצה מדיאטנית:
להגדיר כל מאכל שנכנס לפה כארוחה; אפילו חצי ביסקוויט.
לשבת (וזו גם ההלכה) תמיד כשאוכלים - כנ"ל אפילו עבור מחצית הביסקוויט.

 

[050]

מה שעוד אפשר לעשות בלי מדי לטרוח - ומניסיון זה ממש עוזר!

לשתות הרבה מאוד מים במשך היום.
*אבל*
לא לשתות חצי שעה אחרי האוכל ושעתיים אחרי האוכל.

(שמעתי את זה בהרצאה של הרב אסחייק מקול הלשון)

 

[אא]

לי יש נוסחת קסם:











ניתוח קיצור קיבה.


אצלי עבד הכי טוב, הכי בריא והכי מהר.

 

[לאה ולדמן]

מה שעוד אפשר לעשות בלי מדי לטרוח - ומניסיון זה ממש עוזר!

לשתות הרבה מאוד מים במשך היום.
*אבל*
לא לשתות חצי שעה אחרי האוכל ושעתיים אחרי האוכל.

(שמעתי את זה בהרצאה של הרב אסחייק מקול הלשון)

חצי שעה לפני האוכל

 

[אלימלך וולו]

טוב.נהנתי וגם צחקתי מהתגובות שלכם...
לאותה אחת אין זמן להליכות.היא באמת אוכלת מסודר.אך.לא מרזה מזה.
אז אין לכם משהו שלוקחים.ונהיים רזים?

 

[shiran a]

אם היה משו כזה לא היו מסתובבים במדינה הזאת ובעולם כולו כ"כ הרבה רחבי מתניים (וכאלה שחושבים שהם רחבי מתניים) בפנים נפולות

 

[GolanArt]

א. לא לאכול שעתיים לפני שינה (זה לא אומר להפסיק לאכול ב8, זו טעות וזה יגרום להתפוצצות)
ב. תלמדו את עצמכם לא לשבוע אף פעם! כלומר תשאירו רבע מהבטן ריק, ותרגישו את השובע אחרי 20
דקות לכל היותר! וזה המפתח הגדול והאמיתי לבריאות והרזיה אמיתית. תוכלו אפילו 5 ארוחות ביום, אבל אל תגיעו לשובע גמור בסוף הסעודה. (רמב"ם כמובן)
ג. פעילות גופנית, חצי שעה עד שעה הליכה ביום.
ד. השתדלו לאכול אוכל בעל ערך תזונתי, ולא זבל כמו בורקס וכ'...
ה. השתדלו להפחית סוכר ככל שאפשר, ואת הסוכר הלבן תזרקו לכל הרוחות! אם אתם
יכולים לסבול את טעמו של ה"סטיוויה" זה מצויין, אם לא, השתמשו בסוכר כנים אורגני.
ו. אל תמנעו מאכילת שמן לגמרי! השמן הוא גורם חשוב לתחושת השובע, רק שצריכים לצרוך אותו
בצורה נבונה. שמן מטוגן, הוא קטלני ומשמין בטרוף, ושמן זית במצבו הטבעי, הוא רפואה לגוף!
מנת צ'יפס אפויה עם שמן זית, משמינה נדמה לי פי5 פחות מצי'פס מטוגן בשמן עמוק!
ז. ממתיקים מלאכותיים, גורמים להשמנה! וזאת מלבד הנזק הרפואי שבהם.

אם תקפידו ברשימה הזו באמת, אני בטוח שאקבל פניות של תודה באישי!

הצלחות!

 

[ארי בראון]

אז אין לכם משהו שלוקחים. ונהיים רזים?

(הלייק, בטעות)

אין נוסחאות קסם.. הכל תוצאה של עבודת מידות קשה.

ע"פ הרמב"ם-
צריך לאכול את השתיה ולשתות את האוכל.
דהיינו לשתות בלגימות קטנות ומתונות, ולטחון את האוכל דק דק בביסים קטנים.

 

[לאה ולדמן]

טוב.נהנתי וגם צחקתי מהתגובות שלכם...
לאותה אחת אין זמן להליכות.היא באמת אוכלת מסודר.אך.לא מרזה מזה.
אז אין לכם משהו שלוקחים.ונהיים רזים?

אין תרופות פלא
או נוסחאות קסם
כל דבר מגיע בהשקעה
וגם לכסף יש מחיר

גם אם מדובר בניתוח קיצור קיבה (הכי בריא?? מה בריא בלהוריד חתיכה מהגוף? אולי במקרה דנן זה היה הרע במיעוטו) זה דורש השקעה, אין לי מושג מה במישור הגופני, אבל לפחות במישור הפיננסי מדובר באלפי שקלים.
וכן כל התרופות והתמהילים התמהוניים, מקשאות מיוחדים וזריקות, הבריאות שלהם מוטלת בספק, או שאם באמת בריאים דורשים השקעה נוספת מעבר לזבנג וגמרנו.

ובקשר לזה שאין לה זמן, למה שחשוב באמת מוצאים זמן.

בהצלחה רבה רבה!!