עזרה איך תינוקות יודעים מתי לילה?

[מצוי]

בקורס הכנה ללידה אמרה לנו המנחה שהרגלי שינה של האמא עוברים לילד.... עוד במעי אימו.
כך ש...

אז היא אמרה
הלוואי וזה היה קורה אצלי
אני נפלתי שדודה ב8,9 ולאחר הלידה לא ישנתי כמעט בגלל תינוקות שלא חיקו את אמם ..

 

[טרוצער]

אני חושבת שזה קשור לשעת הלידה...
אם היא נולדה לפנות בוקר אז היא חושבת שזה הזמן להתחיל את החיים...
מתעוררת קבוע בשעת הלידה( 4:11 )
ונראה לי שזה יהיה לה שעון ביולוגי לכל החיים...
כך נראה לי... בכל אופן השעון הביולוגי שלי עדיין לא הסתדר...

אני נולדתי בערך ב 5 לפנות בוקר וזו היתה הפעם הכמעט יחידה שהייתי ערה בשעה כזו

 

[שירו]

אתן רציניות?!? אתן ערות לגודל הנס שיש לכן בבית? מ1:00 עד 8:00 רצוף?! 7שעות תמימות?!- מי מוכנה לחנך את שלי?? בן שבעה חודשים והוא קם כל שעה עגולה מאז שהגיח לעולם!! ותדעו שאני חרופרית!!!!!!!! אמיתית!!!! מסוגלת לישון 24 שעות רצוף אם רק יתנו לי!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אה, והוא נולד ב10 בבוקר....

 

[פרוגיוזרית]

ואיך ההורמון יודע מה השעה?

ומה המקור לזה?

לפי השמש...
ויש שטוענים שתינוקות יונקים מקבלים מלטונין מחלב אם, שוגרם להם לישון רצוף בגיל צעיר יותר. לא עבד אצלי

https://www.maccabi4u.co.il/8606-he/Maccabi.aspx?TabId=8607_9514
http://www.imasleep.co.il/category.asp?catid=68
https://www.shiri-sleep.co.il/sleep-hormone/

 

[שירו]

מיד בגיל חצי שנה התחלתי להרגיל את הבן שלי לשנת לילה בשעה נורמלית (7-8 בערב עד 7-8 בבוקר, כמובן שהוא קם באמצע לאכול אבל מתוך שינה וחוזר מיד להמשך לישון...)
ומהנסיון שלי - כמה מהלצות:
א. דאגתי להעיר אותו משנת הצהרים הכי מאוחר ב- 4 ולהקפיד שלא ירדם ולא ינמנם גם אם הוא עייף מאוד, הייתי יוצאת איתו יום יום במשך שבוע שבועיים עד שהתרגל לסדר השעות החדש, כי רק בחוץ הוא הצליח להתגבר על העייפות, וכך עד שעת השינה הוא כבר אמור להיות עייף.
ב. הרגלתי אותו שנרדמים עם בקבוק ולא עם הנקה, כך הרבה יותר קל להרדם כי הוא לא צריך לעבור את ההתנתקות מחיק אמו, שגורמת לו להתעורר ולבכות וכו'. כמו כן נתתי לו להתרגל לשמיכה שאיתה הוא מתכרבל ונרדם, לדעתי הבקבוק , השמיכה והמוצץ הם עזרים שמסמלים עבורו שהגיעה שעת השינה ועכשיו הולכים לישון.
ג. אחרי שהשכבתי אותו עם קריאת שמע ושיר ואיחולי לילה טוב יצאתי מהחדר ולא חזרתי גם אם הוא בכה, האמת היא שבלילה הראשון והשני נקרעתי מהבכיות האומללות שלו וכן נכנסתי שוב ושוב להכניס לו את המוצץ ולומר לו לילה טוב, בשקט ובאוירה של לילה, חשבתי שזה יעזור לו אך נוכחתי לראות שזה רק מקשה עליו (ועלי, רגשית), הבכיות שלו נמשכו מעל שעה (!) עד שנרדם, החל מהלילה השלישי כבר לא נכנסתי יותר, הוא בכה אמנם והלב שלי נקרע מחוץ לחדר, אך לטובתו לא נכנסתי אליו והתהליך התקצר לבכיות של 20 דקות, למחרת 4 דק' וזהו, הוא התרגל. בסוך השבוע הראשון הוא נרדם כבר תוך כדי הבקבוק...
לדעתי, גם אם התהליך קשה ודורש הרבה אנרגיות ומאמץ ועקביות וכו' הוא שווה כל מאמץ! גם בשביל הילד - הדבר הכי בריא הוא שיש סדר יום נורמלי ושעות שינה קבועות ומסודרות, וגם בשבילך האמא, את יודעת שזה הסדר יום שלו ועכשיו הוא מסודר ואת יכולה להתפנות ברוגע לכל העיסוקים החשובים, יש לך ערב פנוי!
היום הוא כבר בן שנה, ורק עכשיו התחיל לישון לילה שלם בלי להתעורר באמצע לבקבוק, אבל גם כשהוא התעורר פעם או פעמיים לאכול - השינה שלו לא נקטעה, לא עשינו יום באמצע הלילה אלא נתתי לו את הבקבוק מתוך שינה.
אמא שרוצה להבטיח לעצמה ולילד שלה את הטוב ביותר - מומלץ בחום להשקיע לסגל את הילד לשעות שינה נורמליות וקבועות!!

את ממוצא ייקי?

 

[אמא מותק]

 

[שואפת ליותר]

לפי השמש...

אז בחורף הולכים לישון ב4 ובקיץ הולכים לישון ב8?

 

[א-ירושלמית]

לכל תינוק יש ארוחה אחת שהוא מדלג עליו.
אומרים שתינוק אוכל כל שלוש שעות? זה נכון. בהפחתה של ארוחה אחת.

את ההפסקה הזאת אפשר לתזמן בנחישות וברגישות לשעות הלילה.

 

[למדן וידען]

איך תינוקות יודעים מתי לילה?

אולי באותה הדרך שהשכוי יודע..

 

[Ruty Kepler]

איך תינוקות יודעים מתי לילה

הם באמת לא יודעים

 

[גבעת המורה]

אתן רציניות?!? אתן ערות לגודל הנס שיש לכן בבית? מ1:00 עד 8:00 רצוף?! 7שעות תמימות?!- מי מוכנה לחנך את שלי?? בן שבעה חודשים והוא קם כל שעה עגולה מאז שהגיח לעולם!! ותדעו שאני חרופרית!!!!!!!! אמיתית!!!! מסוגלת לישון 24 שעות רצוף אם רק יתנו לי!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אה, והוא נולד ב10 בבוקר....

אז הוא לא מכיר את המושג לילה

 

[שרלוט]

עכשיו אפשר אחרי שהוא נרדם בתקווה שהוא לא יקום

קודם כל חס ושלום. שיקום הילד מתוך בריאות..
קראתי פעם שהתינוקות שישנים רצוף שנת לילה הם תינוקות ערביים.
יש לזה כמה סיבות
- תראו לי אימא ערביה אחת שתקום לתינוק בלילה
- התינוק מעדיף לישון רצוף או לא לבכות מאשר להיתקל בפרצוף של אבא שלו
עכשיו ברצינות (וסליחה מכל הייפי נפש על המיני-גזענות שלי)
אצל הערבים האותנטיים, אלו שלא נסחפו אחרי הציוויליזציה המודרנית הרגלי השינה הבריאים
ביותר בעולם.
הם הולכים לישון כשהשמש שוקעת וקמים מיד בזריחה.
זה נהיה חלק מהגנטיקה שלהם עד כדי כך שזה אוטומטי עובר לדורות הבאים.
אז אולי תתנחמי שהתינוק שלך שייך לאסכולה שונה.

 

[לאה ורחל]

לכל תינוק יש ארוחה אחת שהוא מדלג עליו.
אומרים שתינוק אוכל כל שלוש שעות? זה נכון. בהפחתה של ארוחה אחת.

את ההפסקה הזאת אפשר לתזמן בנחישות וברגישות לשעות הלילה.

אם התינוק מדלג ארוחה בלילה צריך להשלים לו במשך היום

 

[א-ירושלמית]

לא.
לכתחילה הם אוכלים 7 ארוחות ביממה, ולא שמונה.

 

[eden24696]

הם באמת לא יודעים

הם יודעים מתי באמת לילה, מתי שאנחנו הולכים לישון. הם רק לא יודעים מתי ערב ושבתור תינוקות כשמגיע הערב הם צריכים לישון

 

[eden24696]

קודם כל חס ושלום. שיקום הילד מתוך בריאות..
קראתי פעם שהתינוקות שישנים רצוף שנת לילה הם תינוקות ערביים.
יש לזה כמה סיבות
- תראו לי אימא ערביה אחת שתקום לתינוק בלילה
- התינוק מעדיף לישון רצוף או לא לבכות מאשר להיתקל בפרצוף של אבא שלו
עכשיו ברצינות (וסליחה מכל הייפי נפש על המיני-גזענות שלי)
אצל הערבים האותנטיים, אלו שלא נסחפו אחרי הציוויליזציה המודרנית הרגלי השינה הבריאים
ביותר בעולם.
הם הולכים לישון כשהשמש שוקעת וקמים מיד בזריחה.
זה נהיה חלק מהגנטיקה שלהם עד כדי כך שזה אוטומטי עובר לדורות הבאים.
אז אולי תתנחמי שהתינוק שלך שייך לאסכולה שונה.

השם ישמור כמו שאפשר להבין הכוונה שלי הייתה שהוא לא יקום מיד אחרי שהוא נרדם ב12 בלילה.

 

[לאה ורחל]

לא.
לכתחילה הם אוכלים 7 ארוחות ביממה, ולא שמונה.

אולי תינוק שאוכל תמ"ל
יונקים אמורים לאכל 8-10 ארוחות ביום

 

[אמא ומתכנתת]

כמה חבל שתינוקות לא יודעים מה הם "אמורים" לעשות...

התינוקות שלי, בין שינקו ובין שלא, תמיד אכלו יותר מ8 ארוחות ביום, והלילה אצלם מתחיל בסביבות 1....
עד שהם גדלים קצת, ומתחילים לקבל סדר יום יותר קבוע, בד"כ בסביבות גיל שנה. אז כבר הולכים לישון ב7-8 עד הבוקר.

לילה טוב לכולם!

 

[מילקשייקית]

לא הרבה יודעים, אבל זה שאנחנו ישנים דווקא בלילה ולא בצהריי היום (בתקווה...) אינה רק ענין של תזמון והרגל - אלא הזמן המתאים.
ולמה?
השמש - ביחד עם האור מביאה לנו חומר שגורם לערות, וכאשר יש לילה - החומר הזה נעלם - וממילא תחושת הערנות מתרופפת.
הבעיה מתחילה עם התקדמות התאורה, האור המלאכותי - מבלבל אותנו, ונותן לנו הרגשה של 'עכשיו יום' - כיון שהוא מותנה לנו עם חומר הערות שנשלח לנו עם השמש.

 

[חלוש]

לא הרבה יודעים, אבל זה שאנחנו ישנים דווקא בלילה ולא בצהריי היום (בתקווה...) אינה רק ענין של תזמון והרגל - אלא הזמן המתאים.
ולמה?
השמש - ביחד עם האור מביאה לנו חומר שגורם לערות, וכאשר יש לילה - החומר הזה נעלם - וממילא תחושת הערנות מתרופפת.
הבעיה מתחילה עם התקדמות התאורה, האור המלאכותי - מבלבל אותנו, ונותן לנו הרגשה של 'עכשיו יום' - כיון שהוא מותנה לנו עם חומר הערות שנשלח לנו עם השמש.

"החומר" הוא ההורמון מלטונין. וכמו שכתבו, מופרש בגוף מגיל 5 חודשים חלק מ "בעצב תלדי בנים".