דרוש מידע מה הפת שחרית שלכן?

[הדר 310]

אני לעצמי- חבילת פריכיות אורז + חביתה משתי ביצים + סלט ירקות + גבינה / שמנת / חמאה

 

[שושן ורד]

אמרתם לא להלחיץ ולאיים לשתות??
קבלו סיפור עסיסי מהיום
הבת שלי(בת 2.9) שתתה כוס תרכיז בבוקר ולפני שיצאה למעון לא הסכימה ללכת לשירותים.
בצהרים כשלקחתי אותה שאלתי את הגננת האם היא עשתה בשירותים(היא בשלבי גמילה סופיים)הגננת ענתה שלא,היא שתתה אולי חצי כוס כל היום
ולא הלכה מאתמול בלילה לשירותים
זה נורמלי??????

הייתי בלחץ נורא מיהרתי לקנות לה טרופית ואח"כ הכל "זרם" ב"ה.
מה אני עושה?איך אני יכולה לבקש מהגננת להכריח אותה לשתות
בדר"כ אני מביאה לה תרכיז תפוחים לגן(נגמר-והגננת לא יידעה אותי...)
קניתי לה ויטמינציק עכשיו מקווה שיואיל.
לדעתכם הגננת נהגה מספיק באחריות? היא לא היתה צריכה לדווח לי באמצע היום משהו? שהתרכיז נגמר..וכד'
וסליחה על האורך אבל אני עדיין בטראומה...

תודה לכל מי שתגיב.

 

[imac100]

אני אוכלת גרנולה עם חלב/יוגורט
מגוונת בסוגי הגרנולה ,לפעמים קונה לפעמים מכינה,
זה מהיר, טעים, בריא ומשביע

גרנולה בייתית בריאה מאד וטעימה במיוחד.
קנוי מלא בסוכר ועם טעם קצת תעשייתי.

אם מעניין יש לי מתכון מעולה לגרנולה בייתית.

 

[מירי צלמת]

הפת שחרית שלי, היא ארוחת צהריים...

גרוע!!!

 

[ה ש]

גרנולה בייתית בריאה מאד וטעימה במיוחד.
קנוי מלא בסוכר ועם טעם קצת תעשייתי.

אם מעניין יש לי מתכון מעולה לגרנולה בייתית.

אשמח למתכון (אם אפשר מדויק)
תודה!

 

[סיפי]

אצלי הם אוהבים את הדייסה הזאת מטבעם, ב"ה,
עם עניין זמן ההכנה בבוקר אין לי בעיה,
העצלות שלי היא אח"כ לנקות את הסיר, את בוודאי מכירה את התופעה של החומר שמופרש משיבולת השועל ונדבק לסיר בצורה קשה... ההתעסקות עם זה על הבוקר מוציאה לי את החשק להכין.
אולי יש לך עצה בשבילי?

פשוט מאוד, מיד שהסיר מתרוקן להניח בכיור ולמלא במים עד למעלה. אני יוצאת לעבודה ומדיחה אחה"צ/ערב בקלות ממש

 

[לילי 1]

אין שום קשר בין פת שחרית לנטילת ידיים
קרקר, קוואקר, פרכיות, גרנולה, -כל מאכל פחממתי מזין הוא פת שחרית

בזמן הרמב"ם וק"ו בזמן הגמרא המאכל הפחממתי המזין היחיד היה לחם

 

[שרלוט]

את יכולה לכתוב במדויק איך מכינים?
כמויות ואופן ההכנה?

המתכון הפשוט הוא יחס של 1:2
כוס קוואקר- שתי כוסות חלב. או כוס וחצי חלב+ חצי כוס מים.
זמן בישול: 5-10 ד'.
בדקותיים האחרונות אני מוסיפה סילאן (אפשר סוכר) וקינמון כל אחד לפי המתיקות שהוא אוהב.

 

[מישהי אחת]

ממש לא (לא מתקרב אפילו........)
אני לקוחה בת שנה! מרוצה מאד מאד מאד!!!! גם מהירידה במשקל (10 ק"ג תוך 4 חודשים ומאז במשקל כבוד) ובמיוחד מרוצה מההרגשה החדשה שלי, נגמר העייפות בצהרים, מרגישה קלילה יותר ופעילה הרבה יותר
ממליצה בחום רב!!!!!!!! (לא מקבלת אחוזים! רק בשמים....)

איפה הקבוצות שלה?

 

[שורי פלד]

הפת שחרית שלי, היא ארוחת צהריים...

גם אצלי לדאבוני
ואני ממש מרגישה אמא רעה אחרי מה שאני רואה באשכול כאן
מה שנותנים לילדים בבוקר לפני שהולכים לבית ספר

 

[אסתי-בראון]

גם אצלי לדאבוני
ואני ממש מרגישה אמא רעה אחרי מה שאני רואה באשכול כאן
מה שנותנים לילדים בבוקר לפני שהולכים לבית ספר

חבל לך להלקות את עצמך.
הרי לא קמת היום בבוקר ואמרת לעצמך:
היום אני הולכת להיות אשה רעה ואמא רעה!
כן, דווקא!
אני ארעיב את עצמי ואצום עד הצהרים כדי להתעלל בגוף ובנפש שלי!

אני ארעיב את הילדים שלי!
אני ארעיל אותם בממתקים ובצבעי מאכל!!!
...
בסך הכל מדובר בחוסר ידע ומודעות.
באף בית ספר לא לימדו אותנו עקרונות של תזונה בריאה (באמת למה לא???)
והחיים עמוסים ותובעניים, אז שנספיק גם ארוחת בוקר לעצמנו וגם לילדים?
איך מעזים לדרוש כזה דבר?!

אז אל תרגישי רע ושאת רעה, ורגשות אשמה מעולם לא הועילו לאיש.
אבל את כן יכולה לבחור למנף את הרגשות השליליים למעשים חיוביים, להצבה מחודשת של סדרי עדיפויות, ללמידת הנושא ועוד.

 

[שורי פלד]

@אסתר
תודה רבה ,לקחתי לתשומת לבי

 

[myriam]

באף בית ספר לא לימדו אותנו עקרונות של תזונה בריאה (באמת למה לא???)

אצלנו בבית ספר לימדו
והפסקת האוכל לא נעשתה עם זו של המשחקים והמורות בדקו שכולם אוכלות המוציא
ומי שלא רצתה הייתה חייבת להביא אישור מההורים שהם מסכימים לבת שלהם לא לאכול..

 

[בול 613]

ברמב"ם כתוב, שכשקמים בבוקר יש לשתות שני כוסות מים!
אני, שותה קפה ובתוכו המים...

 

[תיקתוק]

גרנולה בייתית בריאה מאד וטעימה במיוחד.
קנוי מלא בסוכר ועם טעם קצת תעשייתי.

אם מעניין יש לי מתכון מעולה לגרנולה בייתית.

אשמח למתכון.

 

[NT]

סימנית כתבת על דייסת שיבולת שועל עם טחינה וסילאן
נשמע טוב!
יש לך מתכון מדויק?

 

[שושן ורד]

אני שמה במחבת על אש נמוכה חבילת שיבולת שועל עבה של חצי קילו מוסיפה כ3 כפות גדושות דבש ומערבבת כל הזמן עד שהדבש נדבק ומתאחד עם כל השיבולת ש,
אפשר להוסיף לקראת הסוף אגוזים ושקדים גרוסים,

עם כף מפוררת את הגרנולה שלא יהיה גושים,

פעם ניסיתי בתנור ונשרף מהר במחבת יש לי יותר שליטה

מי שאוהבת חמוציות תוסיף ליוגורט, לא לגרנולה כי לא לו הבישול

 

[שושן ורד]

תודה על הציון!
חבל שכתבתי...
אני פשוט לא יכולה לכתוב את מכלול הנתונים אבל אם היית במצבי היית נוהגת אותו דבר בדיוק, כנראה.

אם את מרגישה טוב, ולא חסר לך כח, ויטמינים או מינרלים אז תעשי כמו שאת מרגישה וחושבת,
אדם מכיר את עצמו יותר מאחרים ולא צריך לתת דין וחשבון

סך הכל סקר.....

 

[שורי פלד]

אם את מרגישה טוב, ולא חסר לך כח, ויטמינים או מינרלים אז תעשי כמו שאת מרגישה וחושבת,
אדם מכיר את עצמו יותר מאחרים ולא צריך לתת דין וחשבון

סך הכל סקר.....

אני קבלתי כאן באשכול שיעור מוסר על ההתנהגות כזו
קבלתי באהבה
הוי לומד מכל אדם

 

[מירי צלמת]

הכי קל זה לשטוף מיד את הסיר , זה לוקח בדיוק 15 שניות, אבל ממש מיד אחרי שאת מרוקנת אותו.
ד"א חלב הוא לא בריא לרוב האנשים (ההדגשה היא על חלב ולא על מוצריו)
אני אוכלת ארוחת בוקר קבועה של דייסת שיבולת שועל - מרתיחה עם מים ומוסיפה טחינה גולמית ומעט סילאן טבעי, זה מאד טעים לי, האמת שהתחלתי עם 3 כפיות סוכר והורדתי בהדרגה לאורך תקופה והיום מספיק לי כפית סילאן , זה משביע מאד, נותן אנרגיה ולוקח בדיוק 3 דקות הכנה כולל שטיפת הסיר...
כנראה שאפשר להתרגל להכל, פעם לא הייתי מנסה לטעום דבר כזה אפילו והיום אני מכורה...

תני כמויות מדויקות בבקשה