דרוש מידע מה הפת שחרית שלכן?

משה מנחם

משתמש מקצוען
עיצוב גרפי
עריכה תורנית
אצלנו על הבוקר מבשלים סיר עם ביצים קשות(!) וכל ילד יוצא ללימודים עם 2 ביצים בקיבה!
החלבון מתעכל לאט לאט וכך הילד שבע לאורך זמן, בשונה מפחמימה (ביסקויט וכו') שנותנת קפיצה מהירה וצניחה חזרה.
 

חני382

משתמש רשום
אצלנו על הבוקר מבשלים סיר עם ביצים קשות(!) וכל ילד יוצא ללימודים עם 2 ביצים בקיבה!
החלבון מתעכל לאט לאט וכך הילד שבע לאורך זמן, בשונה מפחמימה (ביסקויט וכו') שנותנת קפיצה מהירה וצניחה חזרה.
החלבון לא קשה מידי לעיכול על הבוקר?
 

משה מנחם

משתמש מקצוען
עיצוב גרפי
עריכה תורנית
החלבון לא קשה מידי לעיכול על הבוקר?
ממש לא!
מאז שהתחלנו את זה, אפשר לומר שהחיים השתנו! גם בקטע של רוגע וריכוז, וגם בגוף עצמו (הילדים תפסו גובה)!
גילוי נאות: באותה תקופה עברנו גם ללחם מלא.
 

פדואלה

משתמש סופר מקצוען
אצלנו על הבוקר מבשלים סיר עם ביצים קשות(!) וכל ילד יוצא ללימודים עם 2 ביצים בקיבה!
החלבון מתעכל לאט לאט וכך הילד שבע לאורך זמן, בשונה מפחמימה (ביסקויט וכו') שנותנת קפיצה מהירה וצניחה חזרה.
מסוגלים אצלכם לאכול ביצים קשות על קיבה ריקה?
נראלי כדאי לברר אם זה בסדר, אני יודעת שביצה קשה - קשה לעיכול.
אבל חביתה טובה - נשמע מצוין.

הרעיון בכל אופן נכון- חלבון טוב מאוד להתחלת יום רגוע(יוגורט, לבן, חביתה,וכד')
 

אסתר

משתמש סופר מקצוען
צילום מקצועי
אני תומכת גדולה באכילת חלבונים אבל בבוקר הם מעמיסים מאד ומכבידים על המערכת.
מצד אחד יש לך שקט נפשי שהם שבעים ואכלו משהו בריא ומזין, אבל לטווח ארוך זה עלול להזיק ממש.
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכז

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת לִשְׁלֹמֹה אִם יְהוָה לֹא יִבְנֶה בַיִת שָׁוְא עָמְלוּ בוֹנָיו בּוֹ אִם יְהוָה לֹא יִשְׁמָר עִיר שָׁוְא שָׁקַד שׁוֹמֵר:ב שָׁוְא לָכֶם מַשְׁכִּימֵי קוּם מְאַחֲרֵי שֶׁבֶת אֹכְלֵי לֶחֶם הָעֲצָבִים כֵּן יִתֵּן לִידִידוֹ שֵׁנָא:ג הִנֵּה נַחֲלַת יְהוָה בָּנִים שָׂכָר פְּרִי הַבָּטֶן:ד כְּחִצִּים בְּיַד גִּבּוֹר כֵּן בְּנֵי הַנְּעוּרִים:ה אַשְׁרֵי הַגֶּבֶר אֲשֶׁר מִלֵּא אֶת אַשְׁפָּתוֹ מֵהֶם לֹא יֵבֹשׁוּ כִּי יְדַבְּרוּ אֶת אוֹיְבִים בַּשָּׁעַר:
נקרא  12  פעמים

אתגר AI

אחרי החגים • אתגר 13

לוח מודעות

למעלה