נשנושים לא משמינים

[תלללה]

מחפשת מתכונים לעוגיות או כל נשנוש אחר שלא משמין אבל טעים ,
במיוחד עכשיו בחופש שזוללים בלי הכרה אני רוצה שיהיו לי כמה מתכונים קלילים ודלי קלוריות לשעת הצורך .
תודה מראש ,

 

[יונלה]

פריכונים, לא נטולי קלוריות אבל יחסית מעט

 

[אתיס]

מחפשת מתכונים לעוגיות או כל נשנוש אחר שלא משמין אבל טעים ,
במיוחד עכשיו בחופש שזוללים בלי הכרה אני רוצה שיהיו לי כמה מתכונים קלילים ודלי קלוריות לשעת הצורך .
תודה מראש ,

בהצלחה
לא נראה לי שיש דבר כזה עוגיות לא משמינות.
יש קרקרים, פריכיות וכו
ויש ירקות מבושלים וטריים.
אפשר לשים שעועית עם שמן זית מלח פלפל שחור ושום (לוקח קצת זמן בתנור) אבל נשנוש טעים ולא משמין
יש הרבה מתכונים באתר של חלי ממן

 

[רוצה לעוף]

אפשר לעשות כדורי תמרים
כ20תמרים
כוס מים
כוס קוקוס
כוס קאקאו עלית
כוס שקדים טחונים
כוס אגוזים טחונים
מכניסים למגימקס טוחנים עד שהכל ניהיה מרקם חלק
עושים כדורים ומצפים בקוקוס
שמים במקפיא,ממש טעים ובריא

 

[טאבו]

פירות קרירים מהמקרר תמיד טוב
מנגו, ענבים, אבטיח, מלון וכל מה שמתאים לז'אנר

 

[אתיס]

אפשר לעשות כדורי תמרים
כ20תמרים
כוס מים
כוס קוקוס
כוס קאקאו עלית
כוס שקדים טחונים
כוס אגוזים טחונים
מכניסים למגימקס טוחנים עד שהכל ניהיה מרקם חלק
עושים כדורים ומצפים בקוקוס
שמים במקפיא,ממש טעים ובריא

טעים ובריא
אבל משמין ממש
אולי בתור פרי אחד או שתיים ליום, אבל לא נישנוש חופשי

 

[יראת גאולה]

אפשר לעשות כדורי תמרים
כ20תמרים
כוס מים
כוס קוקוס
כוס קאקאו עלית
כוס שקדים טחונים
כוס אגוזים טחונים
מכניסים למגימקס טוחנים עד שהכל ניהיה מרקם חלק
עושים כדורים ומצפים בקוקוס
שמים במקפיא,ממש טעים ובריא

טעים מאוד ובריא,
אבל גם משמין מאוד. זה מפוצץ קלוריות.

 

[רוצה לעוף]

איך שהבנתי ממי שלקחתי את המתכון שזה לא משמין בלי סוכר בכלל

 

[ziva]

חטיפי אנרגיה
1 כוס קוקוס / 1/3 כוס קוואקר / 3 כפות דבש / 1 כוס חמאת בוטנים / קורט מלח / 1/2 כוס שוקולד-צ'יפס / כ - 2 כפות מים.
בקערה ערבבי את כל החומרים מלבד המים עד לקבלת תערובת פירורית, הוסיפי מים וערבבי,
שמני תבנית 20*20 ושטחי את העיסה , הדקי ודחסי את העיסה היטב.
הקפיאי כשעה וחתכי לחטיפים בגודל הרצוי לך. שמרי בהקפאה עד להגשה.
בתאבון.

 

[תמי אחת]

פירות קרירים מהמקרר תמיד טוב
מנגו, ענבים, אבטיח, מלון וכל מה שמתאים לז'אנר

אפשר לעשות כדורי תמרים
כ20תמרים
כוס מים
כוס קוקוס
כוס קאקאו עלית
כוס שקדים טחונים
כוס אגוזים טחונים
מכניסים למגימקס טוחנים עד שהכל ניהיה מרקם חלק
עושים כדורים ומצפים בקוקוס
שמים במקפיא,ממש טעים ובריא

פצצת קלוריות
בריא
זה לא סותר

איך שהבנתי ממי שלקחתי את המתכון שזה לא משמין בלי סוכר בכלל

מה זה תמר, אם לא סוכר?
וחוץ מסוכר יש עוד דברים שמשמינים. שומנים למשל: אגוזים ושקדים.
נבטים וכרוב הוא נשנוש לא משמין. לא מכירה עוד משהו

 

[מירי קרפט]

נבטים וכרוב הוא נשנוש לא משמין. לא מכירה עוד משהו

דיכאון לבד.
אל תשכחו שכל הסלטים למיניהם אם אוכלים אותם עם רוטב משובח, עולה ביוקר.
תשדלו כמה שיותר בתבלון העדין שמן לימון מלח.

 

[תמי אחת]

דיכאון לבד.

תוסיפי מלפפון

 

[ופרצת]

אם אינני טועה, אחת התופעות הגורמות להשמנה היא אכילה שאינה מסודרת.
יכול להיות שעדיף להקפיד על אכילה מסודרת מאשר על 'ספירת קלוריות'.

נ.ב. - מהשערה, לא מנסיון.

 

[חפצי הירסטיילינג]

ארטיקים מפרות טחונים, מאד טעים!!!

 

[סבא ישראל]

פטריות!
מכניסים בטוסטר 2 דקות שמים טיפל'ה מלח ויוצא מעדן

 

[~נעמי~]

פטריות!
מכניסים בטוסטר 2 דקות שמים טיפל'ה מלח ויוצא מעדן

אצלנו זה עם כרובית/ ברוקולי... (סטייל..חח)
נשנוש בריא אצלנו זה תפוח/ מלפפון/ גמבה/ גזר/ עגבניות שרי (ונבטים! הם מנשנשים הכל)
אני פתאום באמצע אחרי צהרים מכינה צלחת באמצע הסלון (כלומר חדר משחקים) וב"ה תוך כמה דקות הכל מתחסל...
אם שמים לב לבריאות גם גרנולה היא יחסית בריאה (עדיף ביתית) לא בגלל שהיא לא משמינה אלא שהיא משביעה ובריאה.
פריכיות רץ אצלי בכל גודל וצורה
מבין החטיפים תעדיפו את הבמבה המקורית.. או קודם כל פופקורן!!
תכיני כמות...

 

[blue cat]

אין נשנוש שלא משמין....

 

[הרי זהב]

ארטיקים מפרות טחונים, מאד טעים!!!

ברור שטעים, אבל משמין.

 

[הרי זהב]

אצלנו זה עם כרובית/ ברוקולי... (סטייל..חח)
נשנוש בריא אצלנו זה תפוח/ מלפפון/ גמבה/ גזר/ עגבניות שרי (ונבטים! הם מנשנשים הכל)
אני פתאום באמצע אחרי צהרים מכינה צלחת באמצע הסלון (כלומר חדר משחקים) וב"ה תוך כמה דקות הכל מתחסל...
אם שמים לב לבריאות גם גרנולה היא יחסית בריאה (עדיף ביתית) לא בגלל שהיא לא משמינה אלא שהיא משביעה ובריאה.
פריכיות רץ אצלי בכל גודל וצורה
מבין החטיפים תעדיפו את הבמבה המקורית.. או קודם כל פופקורן!!
תכיני כמות...

תפוח, גרנולה, במבה, פופקורן פריכיות
כל אלה משמינים וניתנים לאכילה במשורה ולא כנשנוש חופשי כפי שפותחת האשכול ביקשה.

 

[הרי זהב]

אם אינני טועה, אחת התופעות הגורמות להשמנה היא אכילה שאינה מסודרת.
יכול להיות שעדיף להקפיד על אכילה מסודרת מאשר על 'ספירת קלוריות'.

נ.ב. - מהשערה, לא מנסיון.

לבעלי נטייה להשמנה לא עוזר רק אכילה מסודרת..
משנה ממה הורכבה הארוחה, אם יש בה פחמימות משמינות או ירקות שלא.