התייעצות גם את ככה?

אלפי תודות

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
ואז מה?

לא רוצה להניח פה את התסריט אימה שלי,
שלא יצחקו עלי.....
אבל חוששת לא להיות מעודכנת בזמן אמת.
אף אחד לא צוחק עלייך, זה גם תסריט האימה שלי,
החרדה הכי גדולה שלי מתחילת המלחמה.
טילים לא מפחידים אותי, אנחנו רצים למרחב ה(יחסית) מוגן (אין לנו ממ"ד) ונשמעים להוראות.
חיות ושטנים בדמות אדם מפחידים אותי הרבה הרבה הרבה יותר.

אני בחרדות משמחת תורה,
ממש פיזית, מרגישה דפיקות לב והיפוכי בטן,
אנחנו מוקפים בערבים, מוקפים! בתוכנו, מסביבנו, לידנו
בכל חור אפשרי
רמאללה, ג'נין, טול כרם, עכו, לוד, כל מזרח ירושלים!!!
רהט, באר שבע, צפון...
וזה רק טיפה מן הים.
אני גם גרה צמוד ממש לכפר ערבי עויין
(פחות מ-10 דקות הליכה, וגדר הפרדה שכבר ראינו כמה עוזרת...)

בימים האחרונים אני מחבקת ומנשקת המון את הילדים
אומרת להם כמה אני אוהבת אותם
לא כועסת עליהם כמעט
אני פוחדת... לא יודעת מה יקרה
שיהיו להם תמיד זכרונות טובים

הדבר היחיד שמחזיק אותי זה האמונה בה'
הידיעה שהוא שומר עלינו, מגן ומושיע,
הוא עצום, כל-יכול, אין בילתו
הוא, ורק הוא, יכול להושיע ולהציל אותנו
ולא אף אחד אחר!

פרקי תהילים שמדברים על המצב הקשה מאוד מחזקים אותי,
וכמו ש @~שפרה~ כתבה - לדמיין את רגע הגאולה,
אני קוראת הרבה מדרשים וזה כ"כ מחזק, מעודד ומרגש שבא לבכות.

בתפילה לבשורות טובות ולגאולה השלמה עכשיו!
 

הילוך גבוה

משתמש סופר מקצוען
מנהל קבוצה
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
אוטומציה עסקית
מה זה אומר עלי אם בדרך לאירוע כשהיינו צריכים לשכב על הדשא בשולי הכביש כשהיתה אזעקה, מעבר לפחד על המצב הדאיג אותי שהשמלות הלבנות של הבנות שלי מתלכלכות?
טבעי ביותר
 

מולטי ויטמין

משתמש צעיר
קראתי את האשכול עכשיו לראשונה.
ורציתי להציע לכל המפוחדות והחרדות עצה קצת שונה:

תרגישו את הפחד,
תנו לו מקום,
תאפשרו ללב שלכם להרגיש אותו,
חזק ועם כל העוצמה.
ובשום אופן אל תתעלמו או תדחיקו אותו!
כי פחד לא הולך,
הוא פשוט יכול להתבטא אחרת,
ובדרכים פחות טובות,
לכן לא כדאי לסלק אותו,
אלא פשוט לחוש אותו חזק,
וכך לאט אבל בטוח הוא ילך מעצמו...
 

לארג'

משתמש מקצוען
קראתי את האשכול עכשיו לראשונה.
ורציתי להציע לכל המפוחדות והחרדות עצה קצת שונה:

תרגישו את הפחד,
תנו לו מקום,
תאפשרו ללב שלכם להרגיש אותו,
חזק ועם כל העוצמה.
ובשום אופן אל תתעלמו או תדחיקו אותו!
כי פחד לא הולך,
הוא פשוט יכול להתבטא אחרת,
ובדרכים פחות טובות,
לכן לא כדאי לסלק אותו,
אלא פשוט לחוש אותו חזק,
וכך לאט אבל בטוח הוא ילך מעצמו...
ועדין להסיח דעת ,לפתוח עוד אשכולות חוץ ממלחמה ;)
 

חנש

משתמש סופר מקצוען
כתיבה ספרותית
צילום מקצועי
התחזקות באמונה:
לפני ביאת משיח ה' יטלטל את העולם ורק להיאחז חזק בחבל האמונה יעזור.
אמונה:
ה' איתי בכל רגע, בכל מצב ואני אתו.
הכל מדויק ומחושבן בהשגחה פרטית מופלאה.
ה' טוב וכל מעשיו לטובה.
אין עוד מלבדו.
מה שרואים בטבע זה לא חייב להיות אמת - הנהגת ה' היא מעל הטבע.
להינצל מחבלי משיח:
יעסוק בתורה ובגמילות חסדים.
יש קמיע לשמירה שאפשר להדפיס.
אפשר גם לומר את הפסוק :"ויהי בנסוע... (לקרא מלמעלה למטה)
להגיד שמות של צדיקים.
ab9dd3f0-6786-11ee-9f54-3f259605a2c3__h766_w1563.jpeg

קחי לך פסוק שיהיה "שלך", תתחברי, תרגישי שאת נשענת על הבורא, תרגישי את האהבה שלו
אליך, זה ייתן לך חיבור חזק מאוד לבורא יתברך, החיבור זו העצמה הכי חזקה בעולם! בכל מצב!
דבקות!
 

א.מ.ל

משתמש צעיר
זאת טעות,
לא קוטעים, נותנים להן להמשיך ולהמשיך ולהמשיך.
ופתאום תקלטי לבד שהמוח כבר נותן רעיונות ופתרונות, ויותר מזה החלק התודעתי יסביר לך הייטב כמה לא הגיוני שזה יקרה כי הפחד לא מגיע מהמודע אלא מהתת מודע.

בכ''א אין לי את הסמכות והיכולת להדריך בדברים כאלו.
אבל אני יכולה לומר מניסיון אישי (לצערי ראיתי בעבר את הטרור כמעט מול העיניים) מה שהכי עזר לי זה הדרכה שיש לרב פנגר בנושא הזה.
הוא מדבר בצורה מאד שכלית ומרגיעה ולא ניפוחים באויר.


והכי חשוב פשוט לעשות פעולה פיזית כלשהי שתגרום לך להאמין שאתם בטוחים:
1. לסגור את הדלת והחלונות הייטב-השתדלות.
2.צדקה/פרק תהילים.
ולבסוף לפתוח את המחשב ולראות משהו אחר הופעה/קליפ או משהו שלא עוסק בשום כיוון בנושא הזה.
לתת לראש להתנקות ולמוח להתעסק במשהו אחר
מנסיון אישי מאוד עוזר!!!
 

א.מ.ל

משתמש צעיר
ראיתי את הציטוט הזה,
ובגלל זה אני בהסטריה: (קול חי) לא מופיע על איזה יום מדובר.
2:25: זירה נוספת ביהודה ושומרון: בג'נין, טובאס, שכם, טול כרם, קלקיליה, רמאללה, בית לחם וכל ערי הגדה המערבית קריאות כעת במסגדים בהכרזה על התגייסות כללית. אלפים יוצאים לרחובות ונוהרים בשיירות לכיוון מחסומי צה"ל.
איך אפשר באמת לישון עם ציטוטים כאלה באמת מלחיץ!!!!!!!
 

גמ"ח רק בס"ד

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
לתועלת הציבור!!

שלום וברכה
הרב אברהם כץ שליט"א (מוכר מאוד כמחבר הספר 'לעת מצוא' ועוד)
מטפל תת מודע חרדי מוסמך .
נותן מענה ראשוני בקו החרום של 'לב שומע'

בשבוע זה הוא נותן תמיכה טלפונית לחרדות ופחדים בחינם

053.313.88.66
הרב אברהם כץ

מומלץ להעביר הלאה.
 

פנינה 99

משתמש סופר מקצוען
אף אחד לא צוחק עלייך, זה גם תסריט האימה שלי,
החרדה הכי גדולה שלי מתחילת המלחמה.
טילים לא מפחידים אותי, אנחנו רצים למרחב ה(יחסית) מוגן (אין לנו ממ"ד) ונשמעים להוראות.
חיות ושטנים בדמות אדם מפחידים אותי הרבה הרבה הרבה יותר.

אני בחרדות משמחת תורה,
ממש פיזית, מרגישה דפיקות לב והיפוכי בטן,
אנחנו מוקפים בערבים, מוקפים! בתוכנו, מסביבנו, לידנו
בכל חור אפשרי
רמאללה, ג'נין, טול כרם, עכו, לוד, כל מזרח ירושלים!!!
רהט, באר שבע, צפון...
וזה רק טיפה מן הים.
אני גם גרה צמוד ממש לכפר ערבי עויין
(פחות מ-10 דקות הליכה, וגדר הפרדה שכבר ראינו כמה עוזרת...)

בימים האחרונים אני מחבקת ומנשקת המון את הילדים
אומרת להם כמה אני אוהבת אותם
לא כועסת עליהם כמעט
אני פוחדת... לא יודעת מה יקרה
שיהיו להם תמיד זכרונות טובים

הדבר היחיד שמחזיק אותי זה האמונה בה'
הידיעה שהוא שומר עלינו, מגן ומושיע,
הוא עצום, כל-יכול, אין בילתו
הוא, ורק הוא, יכול להושיע ולהציל אותנו
ולא אף אחד אחר!

פרקי תהילים שמדברים על המצב הקשה מאוד מחזקים אותי,
וכמו ש @~שפרה~ כתבה - לדמיין את רגע הגאולה,
אני קוראת הרבה מדרשים וזה כ"כ מחזק, מעודד ומרגש שבא לבכות.

בתפילה לבשורות טובות ולגאולה השלמה עכשיו!
מבינה אותך וזה כ"כ נורמלי בא-נורמליות שלנו.
חיבוק.
חזק וארוךךך
מחקרית הוכח שמשחרר אנדרופינים נוגדי לחץ וחרדה.
 

H. Clin

משתמש מקצוען
היום היתה לנו בדיקה רפואית בעיר של הישיבה של הבן שלי.
אחרי הבדיקה הלכנו לכמה חנויות וקנינו לבחורים כמות גדולה של עוגות, עוגיות, חטיפים, שוקולדים, שתיה וכו' ולקחנו אותם לישיבה.
הבן שלי ממש ממש שמח וזה עשה גם לנו הרגשה טובה.
אין לנו איך לעזור במלחמה הזאת חוץ מלעזור ללומדי התורה ולהתפלל.
 

Excel

משתמש מקצוען
עיצוב גרפי
בלילות האחרונים פשוט אמרתי פרק צ"א שוב ושוב, וכך הלכתי לישון.
עכשיו משום מה, לא מסוגלת לעשות את זה.
בעיקר מפחדת מהגזרה הצפונית----
איך קוטעים את המחשבות האיומות?

תשמעי את הרב יגאל כהן

 
לא חושבת שזה כל כך הזייה
עובדה שבחג שהייתי בדרך לבית כנסת הייתה אזעקה
הרחוב היה ממש מלא באנשים
ובודדים נכנסו לבניינים
רוב האנשים המשיכו לטייל
כנראה לא ידעו מה באמת מתחולל בארץ.
כמו כולנו שחשבו שהאזעקה היא לא נכונה .. רק אחרי כמה אזעקות וכמה בומים ועשרות מכוניות שנסעו בדהרה לכיוון חוץ לעיר בשבת (גרה בעיר חרדית)
אז רק קלטנו שבאמת קורה משהו...
 

בני ברקים...

משתמש פעיל
מנוי פרימיום
נכוון.
גם העדכונים הם כל הזמן.
צריך למצוא משהו שהוא אחת ל......
מה זה הלחצת אותי עם הציטוט שלך אתמול... כמוני כמוך, עד שהיה פה מישהי שהרגיעה שזה לא מהיום... (אתמול בעצם?)
בקיצור שיהיה לכולנו כח! ושנשמע רק בשורות טובות!

וד"א יש קו מידע/ עדכונים
ש"מקבץ" את כל החדשות... ויחסית לא משאירים עדכונים כל כמה דק (חוץ מדברים חשובים כמובן...) אלא כל כמה שעות טובות, סוג בוקר צהריים ערב. אולי זה יכול להיות פתרון...
 

כתב עט

משתמש מקצוען
כתיבה ספרותית
מה זה הלחצת אותי עם הציטוט שלך אתמול... כמוני כמוך, עד שהיה פה מישהי שהרגיעה שזה לא מהיום... (אתמול בעצם?)
בקיצור שיהיה לכולנו כח! ושנשמע רק בשורות טובות!

וד"א יש קו מידע/ עדכונים
ש"מקבץ" את כל החדשות... ויחסית לא משאירים עדכונים כל כמה דק (חוץ מדברים חשובים כמובן...) אלא כל כמה שעות טובות, סוג בוקר צהריים ערב. אולי זה יכול להיות פתרון...
אכן, מאתמול עד לפני שעה לא קראתי חדשות.
רמת הלחץ ירדה פלאים.
ה' יעזור שנשמע בשורות טובות!!!!
 

@YB@

משתמש פעיל
חייבת רק לציין שזה נגד החוק
לפי החוק *חייבים* להישאר 10 דקות. דקה לא פחות.
הכללים הללו נכתבו בדם
אני לא חושב ששייך כאן חוק או לא חוק?!
יש כאן עניין של פיקוח נפש....
כפי שאמרת - הכללים הללו נכתבו בדם!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
חלק מהדם הוא של אנשים שחשבו שהם יותר חכמים מההנחיות...
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קמד

א לְדָוִד בָּרוּךְ יְהוָה צוּרִי הַמְלַמֵּד יָדַי לַקְרָב אֶצְבְּעוֹתַי לַמִּלְחָמָה:ב חַסְדִּי וּמְצוּדָתִי מִשְׂגַּבִּי וּמְפַלְטִי לִי מָגִנִּי וּבוֹ חָסִיתִי הָרוֹדֵד עַמִּי תַחְתָּי:ג יְהוָה מָה אָדָם וַתֵּדָעֵהוּ בֶּן אֱנוֹשׁ וַתְּחַשְּׁבֵהוּ:ד אָדָם לַהֶבֶל דָּמָה יָמָיו כְּצֵל עוֹבֵר:ה יְהוָה הַט שָׁמֶיךָ וְתֵרֵד גַּע בֶּהָרִים וְיֶעֱשָׁנוּ:ו בְּרוֹק בָּרָק וּתְפִיצֵם שְׁלַח חִצֶּיךָ וּתְהֻמֵּם:ז שְׁלַח יָדֶיךָ מִמָּרוֹם פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי מִמַּיִם רַבִּים מִיַּד בְּנֵי נֵכָר:ח אֲשֶׁר פִּיהֶם דִּבֶּר שָׁוְא וִימִינָם יְמִין שָׁקֶר:ט אֱלֹהִים שִׁיר חָדָשׁ אָשִׁירָה לָּךְ בְּנֵבֶל עָשׂוֹר אֲזַמְּרָה לָּךְ:י הַנּוֹתֵן תְּשׁוּעָה לַמְּלָכִים הַפּוֹצֶה אֶת דָּוִד עַבְדּוֹ מֵחֶרֶב רָעָה:יא פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי מִיַּד בְּנֵי נֵכָר אֲשֶׁר פִּיהֶם דִּבֶּר שָׁוְא וִימִינָם יְמִין שָׁקֶר:יב אֲשֶׁר בָּנֵינוּ כִּנְטִעִים מְגֻדָּלִים בִּנְעוּרֵיהֶם בְּנוֹתֵינוּ כְזָוִיֹּת מְחֻטָּבוֹת תַּבְנִית הֵיכָל:יג מְזָוֵינוּ מְלֵאִים מְפִיקִים מִזַּן אֶל זַן צֹאונֵנוּ מַאֲלִיפוֹת מְרֻבָּבוֹת בְּחוּצוֹתֵינוּ:יד אַלּוּפֵינוּ מְסֻבָּלִים אֵין פֶּרֶץ וְאֵין יוֹצֵאת וְאֵין צְוָחָה בִּרְחֹבֹתֵינוּ:טו אַשְׁרֵי הָעָם שֶׁכָּכָה לּוֹ אַשְׁרֵי הָעָם שֶׁיֲהוָה אֱלֹהָיו:
נקרא  21  פעמים

ספירת העומר

לוח מודעות

למעלה