צודק - שינתי את זה.פשוט כשלוחצים על הניק שלך מופיע שהמשתמש בחר להגביל את מי שיכול לצפות בפרופיל. כנראה שאפשר לשלוח מהמסך של ההודעות הפרטיות.
איזה ספר זה?
של אסחייקחיים בריאים כהלכה
הסוכר בפירות זה לא הסוכר הלבן הסינטטי שאנו שמים בקפה ובתה, איך בדיוק זה עוצר ירידה במשקל? אם כבר פריכיות זה פחמימה וגם גורם לרצות לאכול עוד וסותם את המערכת, (העיכול הוא בסביבות שעתיים ויותר) פירות זה קל ועיכול מהיר מאוד.פירות יש בהם סוכר ועוצר ירידה במשקל
ירקות גם גורמות לתחושה של נפיחות עד יומיים
מים בשפע
קפה תה בלי/מעט סוכר
אבל מאד עוזר זה פריכיות
לשים לב כל פריחיה 30 קלוריות( לא קצת ) אבל אם אוכלים 3/4 זה משביע,
בכ 100 קלוריות אכלתם ושבעתם
מה הדרך?לא קראתי את כל הנאמר בתגובות,
אך עצם השאלה מפריעה לי...
בצעירותי הייתי בחור מלא מלא [כן ממש מלא] ניסתי את כל סוגי הדיאטות, והיו פעמים שאפילו ירדתי עשרות קילוגרמים....
אבל - לאחר תקופה הכל שוב בחזרה, כי אי אפשר לחיות חיים שלמים בדיאטה, זה לא באמת עובד.
ולפני כ8 שנים, עשיתי שינוי בתפריט, ומאז.. ועד היום ברוך השם טפו טפו חמשה חמשה, אני רזה לגמרי, אוכל לא מעט, לעולם לא רעב, לא עושה הרבה ספורט [כי אין זמן] אבל אוכל אוכל בריא, ואיכותי.
לדעתי אחרי עשרות שנות ניסיון, זו הדרך היחידה.
ואם את/ה רעב/ה באמצע היום - אז התוכנית אכילה לא נכונה עבורך.
בהצלחה רבה רבה.
נ.ב. פותח האשכול הוא גבר וכולן פונות אליו בלש' נקבה. שמנה לב
נכון שזה לא מובן מאליו, אבל גם גברים עושים דיאטה.
לפעמים
ספר שנקרא חיים בריאים כהלכהאיזה ספר זה?
זה מתחיל בלא לאכול קמח לבן, מטוגן, סוכר וכו... בנוסף אסור לשתות מ20 דקות לפני הארוחה עד שעתיים אחריה.מענין לשמוע בקצרה מה עיקרון השיטה?
אפשר פירוט על זה?בנוסף אסור לשתות מ20 דקות לפני הארוחה עד שעתיים אחריה
סליחה שאני ככה מתבטאת אבל זה שטויות לגמרי!!!!!!!!פירות יש בהם סוכר ועוצר ירידה במשקל
נכון, אבל זה עדיין סוכר ורצוי להימנע מאכילת פירות בכמות מופרזת. עדיף ירקות.סליחה שאני ככה מתבטאת אבל זה שטויות לגמרי!!!!!!!!
הרב אשרוב ממליץ על פירות כל הזמן זה מעודד ירידה במשקל ומנקה את הגוף זה סוכר בריא כי זה סוכר פירות
וחוץ מזה שעדיף סוכר כזה על פני סוכר חום שרוב האנשים חושבים שזה סוכר בריא אבל הרמבם כותב שזה בדיוק כמו סוכר לבן וזה הורג את הגוף פשוטו כמשמעו!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
סילבוס חדש ל-2024!
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
4.06
כ"ז אייר
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
הכירו את טווינמושן
עם גל אקסלרוד
עולם מטורף משל הדמיות! ממשק חדשני שמאפשר לבצע הדמיה כמעט כמו משחק מחשב
לתלמידים ובוגרים בלבד!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קמז
א הַלְלוּיָהּ כִּי טוֹב זַמְּרָה אֱלֹהֵינוּ כִּי נָעִים נָאוָה תְהִלָּה:ב בּוֹנֵה יְרוּשָׁלִַם יְהוָה נִדְחֵי יִשְׂרָאֵל יְכַנֵּס:ג הָרֹפֵא לִשְׁבוּרֵי לֵב וּמְחַבֵּשׁ לְעַצְּבוֹתָם:ד מוֹנֶה מִסְפָּר לַכּוֹכָבִים לְכֻלָּם שֵׁמוֹת יִקְרָא:ה גָּדוֹל אֲדוֹנֵינוּ וְרַב כֹּחַ לִתְבוּנָתוֹ אֵין מִסְפָּר:ו מְעוֹדֵד עֲנָוִים יְהוָה מַשְׁפִּיל רְשָׁעִים עֲדֵי אָרֶץ:ז עֱנוּ לַיהוָה בְּתוֹדָה זַמְּרוּ לֵאלֹהֵינוּ בְכִנּוֹר:ח הַמְכַסֶּה שָׁמַיִם בְּעָבִים הַמֵּכִין לָאָרֶץ מָטָר הַמַּצְמִיחַ הָרִים חָצִיר:ט נוֹתֵן לִבְהֵמָה לַחְמָהּ לִבְנֵי עֹרֵב אֲשֶׁר יִקְרָאוּ:י לֹא בִגְבוּרַת הַסּוּס יֶחְפָּץ לֹא בְשׁוֹקֵי הָאִישׁ יִרְצֶה:יא רוֹצֶה יְהוָה אֶת יְרֵאָיו אֶת הַמְיַחֲלִים לְחַסְדּוֹ:יב שַׁבְּחִי יְרוּשָׁלִַם אֶת יְהוָה הַלְלִי אֱלֹהַיִךְ צִיּוֹן:יג כִּי חִזַּק בְּרִיחֵי שְׁעָרָיִךְ בֵּרַךְ בָּנַיִךְ בְּקִרְבֵּךְ:יד הַשָּׂם גְּבוּלֵךְ שָׁלוֹם חֵלֶב חִטִּים יַשְׂבִּיעֵךְ:טו הַשֹּׁלֵחַ אִמְרָתוֹ אָרֶץ עַד מְהֵרָה יָרוּץ דְּבָרוֹ:טז הַנֹּתֵן שֶׁלֶג כַּצָּמֶר כְּפוֹר כָּאֵפֶר יְפַזֵּר:יז מַשְׁלִיךְ קַרְחוֹ כְפִתִּים לִפְנֵי קָרָתוֹ מִי יַעֲמֹד:יח יִשְׁלַח דְּבָרוֹ וְיַמְסֵם יַשֵּׁב רוּחוֹ יִזְּלוּ מָיִם:יט מַגִּיד (דברו) דְּבָרָיו לְיַעֲקֹב חֻקָּיו וּמִשְׁפָּטָיו לְיִשְׂרָאֵל:כ לֹא עָשָׂה כֵן לְכָל גּוֹי וּמִשְׁפָּטִים בַּל יְדָעוּם הַלְלוּיָהּ: