מרק עם עדשים זה ממש מתאיםשלום
אשמח לרעיון לתבשיל או מרק עשיר בחלבון לצד תפוח אדמה מוקרם
דגים הילדים לא אוהבים , וגבינות למיניהם לא מספקות כח ושובע כמו בשר
תודה רבה מראש לכל המגיבות
מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?מרק עם עדשים זה ממש מתאים
כן, בערך כוס כתומות או ירוקות לתוך מרק ירקות רגיל.מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?
לא חובה להשלים באותו ארוחהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
תודה רבהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
לגבי קינואה: אין לי רעיונות כי אצלנו לא אוהבים......אשמח לרעיונות של תבשילים שמכילים קטניות ודגנים או מתכון שטוחנים את הקינואה והוא לא מורגש לילדים בררניים
לא נחשב ירק מבחינה תזונתית...... בטח לא מוקרם..)תפוח אדמה מוקרם
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
8.05
ל' ניסן
פתיחת מסלול
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
מלגות גבוהות!
9.05
א' אייר
הנחת ענק!
ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!
ההרשמה בעיצומה
28.05
כ' אייר
פתיחת מסלול מורחב:
פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
24.06
י"ח סיוון
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
21.05
י"ג אייר
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
דיגיטל בגובה העיניים
עם מנדי נאבול
כל האפשרויות הטמונות בעולם הדיגיטל שיגרמו לך להרוויח יותר!
לתלמידים ובוגרים בלבד!
תהילים פרק קמ
א לַמְנַצֵּחַ מִזְמוֹר לְדָוִד:ב חַלְּצֵנִי יְהוָה מֵאָדָם רָע מֵאִישׁ חֲמָסִים תִּנְצְרֵנִי:ג אֲשֶׁר חָשְׁבוּ רָעוֹת בְּלֵב כָּל יוֹם יָגוּרוּ מִלְחָמוֹת:ד שָׁנֲנוּ לְשׁוֹנָם כְּמוֹ נָחָשׁ חֲמַת עַכְשׁוּב תַּחַת שְׂפָתֵימוֹ סֶלָה:ה שָׁמְרֵנִי יְהוָה מִידֵי רָשָׁע מֵאִישׁ חֲמָסִים תִּנְצְרֵנִי אֲשֶׁר חָשְׁבוּ לִדְחוֹת פְּעָמָי:ו טָמְנוּ גֵאִים פַּח לִי וַחֲבָלִים פָּרְשׂוּ רֶשֶׁת לְיַד מַעְגָּל מֹקְשִׁים שָׁתוּ לִי סֶלָה:ז אָמַרְתִּי לַיהוָה אֵלִי אָתָּה הַאֲזִינָה יְהוָה קוֹל תַּחֲנוּנָי:ח יְהוִֹה אֲדֹנָי עֹז יְשׁוּעָתִי סַכֹּתָה לְרֹאשִׁי בְּיוֹם נָשֶׁק:ט אַל תִּתֵּן יְהוָה מַאֲוַיֵּי רָשָׁע זְמָמוֹ אַל תָּפֵק יָרוּמוּ סֶלָה:י רֹאשׁ מְסִבָּי עֲמַל שְׂפָתֵימוֹ (יכסומו) יְכַסֵּמוֹ:יא (ימיטו) יִמּוֹטוּ עֲלֵיהֶם גֶּחָלִים בָּאֵשׁ יַפִּלֵם בְּמַהֲמֹרוֹת בַּל יָקוּמוּ:יב אִישׁ לָשׁוֹן בַּל יִכּוֹן בָּאָרֶץ אִישׁ חָמָס רָע יְצוּדֶנּוּ לְמַדְחֵפֹת:יג (ידעת) יָדַעְתִּי כִּי יַעֲשֶׂה יְהוָה דִּין עָנִי מִשְׁפַּט אֶבְיֹנִים:יד אַךְ צַדִּיקִים יוֹדוּ לִשְׁמֶךָ יֵשְׁבוּ יְשָׁרִים אֶת פָּנֶיךָ: