דרוש מידע לחץ וריכוז במבחן

יוכי כוכי

משתמש רשום
שלום וברכה
אני עומדת לפני מבחן מאד קשה, מסובך, מלחיץ וארוך.

אני מאד לחוצה, ובנוסף קשה לי לשבת 4 שעות על אותו מקום עם 100% ריכוז.
ובלי זה אין הרבה סיכויים להצליח....

מעוניינת להתייעץ האם מישהו מכיר ויודע על תרופה טבעית שיכולה לסייע?
עדיף לי משהו שיכול לסייע גם לריכוז וגם ללחץ לפני המבחן אבל אם לא אז לפחות לריכוז.

תודה רבה!
 

נשמת כל חי תברך

משתמש פעיל
ללכת לישון מוקדם ולאכול טוב וכן לשתות מים לפני מבחן עוזר מאד לריכוז ולרוגע...
נראה שהיא צריכה משהו עם השפעה משמעותית יותר שינה וכו' זה טוב אבל לא בטוח שיעזור לכל ה- 4 שעות.............
 

יוכי כוכי

משתמש רשום
פייגי תודה
אבל באמת מה שנשמת.. אומרת הוא הנכון
אני צריכה משהו משמעותי, כל הדברים האלה נכונים אבל לא באמת בעלי השפעה חזקה.

מעוניינת אם יש תרופה טבעית או משו
 

סטיל יאנג

משתמש מקצוען
יש טיפות להרגעה...
רסקיו שגם עוזר לריכוז וכו' את יכולה לשאול בבית מרקחת..
(או בחנות טבע.)
לי אישית היה לחץ מבחנים מטורף, (וחוסר ריכוז קל עד בינוני) הטיפות עזרו לי מעט,
אבל לאכול טוב לפני, ולבוא רגועה ופנויה ו.. כל רבע שעה הפסקה- עזרו לי יותר.
 

Reizily

משתמש מקצוען
עיצוב גרפי
צילום מקצועי
אני עד שהתחלתי את הלימודים הייתי בטוחה שאין לי שום בעיות קשב וריכוז...
היו לנו גם מבחנים ארוכים וקשים.
הייתי בלחץ לא נורמלי רק מזה שאני לא אספיק לסיים הכל תוך ארבע שעות.
התכוונתי ללכת לישון מוקדם, לאכול טוב וכו'.
התפללתי לפני כן הרבה. נכון שיש דברים חשובים יותר להתפלל עליהם, אבל זה היה יותר בגדר של להפיג את הלחץ ולהאמין שרק בעזרתו אני בעז''ה אצליח במבחן.
ב''ה בשעת מעשה היה לי ריכוז והצלחה במקומות שבנות אחרות התקשו מאד ואני פשוט נהניתי מהמבחן...
אין לי איך להגדיר את זה חוץ מסייעתא דשמיא כמעט מעל לדרך הטבע!
 

פופופ

משתמש רשום
מים הכי גרוע
אין כמו להצטרך כמה פעמים
לצאת לשירותים
כדי להוציא מהרכוז
 

Reizily

משתמש מקצוען
עיצוב גרפי
צילום מקצועי
מים הכי גרוע
אין כמו להצטרך כמה פעמים
לצאת לשירותים
כדי להוציא מהרכוז
דווקא אצלי היציאות היו מרעננות.
המבחנים שלי היו על המחשב, ולפעמים אחרי הרבה זמן כבר ראיתי שחור ולא את המסך...
היציאות האלו היו מראות לי שיש עולם מחוץ למחשב ושוטפות קצת את העיניים.
אבל לא תמיד יש זמן לצאת באמצע המבחן.
 

sara lev

משתמש פעיל
דווקא אצלי היציאות היו מרעננות.
המבחנים שלי היו על המחשב, ולפעמים אחרי הרבה זמן כבר ראיתי שחור ולא את המסך...
היציאות האלו היו מראות לי שיש עולם מחוץ למחשב ושוטפות קצת את העיניים.
אבל לא תמיד יש זמן לצאת באמצע המבחן.
גם אצלי.
לראות שיש עולם מחוץ למבחן.
 

Reizily

משתמש מקצוען
עיצוב גרפי
צילום מקצועי
ואגב, במבחנים הגדולים בכלל לא נותנים לצאת באמצע.
ככה היה אצלינו לפחות.
וגם לשירותים יש מישהי שאמורה ללוות אותך... :rolleyes:
 

גרעין

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
מה גרוע לקחת אטנט באופו חד"פ
תנסי אותו לפני
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קמט

א הַלְלוּיָהּ שִׁירוּ לַיהוָה שִׁיר חָדָשׁ תְּהִלָּתוֹ בִּקְהַל חֲסִידִים:ב יִשְׂמַח יִשְׂרָאֵל בְּעֹשָׂיו בְּנֵי צִיּוֹן יָגִילוּ בְמַלְכָּם:ג יְהַלְלוּ שְׁמוֹ בְמָחוֹל בְּתֹף וְכִנּוֹר יְזַמְּרוּ לוֹ:ד כִּי רוֹצֶה יְהוָה בְּעַמּוֹ יְפָאֵר עֲנָוִים בִּישׁוּעָה:ה יַעְלְזוּ חֲסִידִים בְּכָבוֹד יְרַנְּנוּ עַל מִשְׁכְּבוֹתָם:ו רוֹמְמוֹת אֵל בִּגְרוֹנָם וְחֶרֶב פִּיפִיּוֹת בְּיָדָם:ז לַעֲשׂוֹת נְקָמָה בַּגּוֹיִם תּוֹכֵחֹת בַּלְאֻמִּים:ח לֶאְסֹר מַלְכֵיהֶם בְּזִקִּים וְנִכְבְּדֵיהֶם בְּכַבְלֵי בַרְזֶל:ט לַעֲשׂוֹת בָּהֶם מִשְׁפָּט כָּתוּב הָדָר הוּא לְכָל חֲסִידָיו הַלְלוּיָהּ:
נקרא  10  פעמים

ספירת העומר

לוח מודעות

למעלה