דרוש מידע להישאר ערנית - איך?

נועושש · 12/12/22

אשמח לעצות איך להישאר ערנית ומרוכזת כאשר אני נדרשת ללמוד שעות על גבי שעות מהבוקר עד הלילה...
מנסיונכם? מה עוזר?
רק אל תכתבו קפאין כי זה לא עוזר לי בכלל!!

חיה ארנטרוי · 12/12/22

אם ישנים טוב בלילה זה הכי טוב

ואם בכל זאת את עייפה, לישון קצת גם באמצע היום

whitestar · 12/12/22

טיפות B12

נועושש · 12/12/22

נכתב ע"י במבוש:
טיפות B12

מנסיון?

צפורה לוי · 12/12/22

מצטרפת לבקשה לעצות.
עברתי בדיקות ראיה ובדיקות דם. ב"ה הכל תקין, ובכל אופן מתקשה לשבת ללמוד / לעבוד על המחשב, ופשוט נרדמת, גם אם אני לא באמת עייפה.

.Shira G · 12/12/22

כשמתחילים לאבד ריכוז לשטוף פנים עם הרבה מים קרררים

הכי טוב לקחת כדור ריטלין...
אבל זה טוב רק אם לוקחים לפעמים. לא מומלץ לקחת על בסיס קבוע

נועושש · 12/12/22

נכתב ע"י צפורה לוי:
ופשוט נרדמת, גם אם אני לא באמת עייפה.

בול.

אינגליש מייל · 12/12/22

באמצע היום קפה שחור ואז לשים את הראש 20-25 דקות הקפה עדיין לא משפיע,
הקפה מתחיל להשפיע כשקמים ואז נוצר אפקט כפול...
אומרים שזה פצצת התעוררות לא מניסיון...

whitestar · 12/12/22

נכתב ע"י נועושש:
מנסיון?

כן

נועושש · 12/12/22

נכתב ע"י אינגליש רייד:
באמצע היום קפה שחור ואז לשים את הראש 20-25 דקות הקפה עדיין לא משפיע,
הקפה מתחיל להשפיע כשקמים ואז נוצר אפקט כפול...
אומרים שזה פצצת התעוררות לא מניסיון ואין אחריות...

נישמע מעניין.
גם אם כן זה וודאי "התעוררות זמנית" ולא לטווח ארוך...

נופל וקם · 12/12/22

שינה של 15 - 20 דקות במהלך היום (בנוסף לשנת לילה!), מקובלת מאוד בעולם.
זה נקרא 'נאפ'.

הדבר כ"כ הוכיח את עצמו, עד שחברות ענק הקצו מקומות 'נאפ' לעובדים שלהם.

תמתמתמתמ · 12/12/22

כמה דקות של התעמלות עם מוזיקה

vertel · 12/12/22

נכתב ע"י .Shira G:
כשמתחילים לאבד ריכוז לשטוף פנים עם הרבה מים קרררים

הכי טוב לקחת כדור ריטלין...
אבל זה טוב רק אם לוקחים לפעמים. לא מומלץ לקחת על בסיס קבוע

מה הקשר רטלין?
מדובר פה על עייפות,לא על בעיות קשב וריכוז...

.Shira G · 12/12/22

הכרתי הרבה תלמידות שלמדו למבחנים עם ריטלין

נכתב ע"י vertel:
מה הקשר רטלין?
מדובר פה על עייפות,לא על בעיות קשב וריכוז...

ריטלין מגביר קשב וריכוז
זה עוזר גם כשהקושי הוא בגלל עייפות

נועושש · 12/12/22

נכתב ע"י vertel:
מה הקשר רטלין?
מדובר פה על עייפות,לא על בעיות קשב וריכוז...

זה לא באמת עייפות.
אם תגידי לי לצאת לטייל או לדבר עם חברה בטלפון אני ממש לא אהיה עייפה
לדעתי כן יש קשר לקושי בריכוז...

נועושש · 12/12/22

נכתב ע"י .Shira G:
למה לא? הכרתי הרבה תלמידות שלמדו למבחנים עם ריטלין

גם לי יש חברה שלקחה לצורך למידה למבחן (אפילו בלי אישור רופא)
לא ניסיתי אבל אני חוששת שברגע שאני אתרגל לקחת ואראה כמה זה מקל עלי, כבר לא אוכל בלי זה...

yitzhak123 · 12/12/22

נכתב ע"י נועושש:
אשמח לעצות איך להישאר ערנית ומרוכזת כאשר אני נדרשת ללמוד שעות על גבי שעות מהבוקר עד הלילה...
מנסיונכם? מה עוזר?
רק אל תכתבו קפאין כי זה לא עוזר לי בכלל!!

מדי פעם (למשל פעם בשעה או כשמרגישים שהלימוד כבר לא יעיל..), עצירה ל10/15 של פעילות גופנית.

Yes it's me · 12/12/22

שינה של 20 דקות חצי שעה בצהריים עוזרת לי להחזיק יפה בלילה
ולא יודעת אם את אוהבת אבל משקה אנרגיה נותן לי הרבה כח- BLUE / XL

חיה ארנטרוי · 12/12/22

נכתב ע"י .Shira G:
למה לא? הכרתי הרבה תלמידות שלמדו למבחנים עם ריטלין

לא יודעת למה, אבל אצלי בראש אלו שלוקחים ריטלין מצטייר
כהפרקטיבי

שרי :) · 12/12/22

נכתב ע"י חיה ארנטרוי:
וואו את לא רצינית
נכון?

למה יש גם הרבה תרופות לקשב וריכוז שגם גורמות לעירנות ואפילו להפרעות שינה...

נכתב ע"י חיה ארנטרוי:
וד"א @נועושש
שמת לב איך שהערת את כולנו להיות ערנים
אשכול עם כל כך הרבה תגובות בזמן קצר

גם לי יש חברה שלקחה לצורך למידה למבחן (אפילו בלי אישור רופא)
לא ניסיתי אבל אני חוששת שברגע שאני אתרגל לקחת ואראה כמה זה מקל עלי, כבר לא אוכל בלי זה...

כמה שאת צודקת.......

דרוש מידע להישאר ערנית - איך?

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

משתמש פעיל

אנגלית במייל שלך

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

משתמש צעיר

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש סופר מקצוען

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

משתמש פעיל

ספירת העומר

תגיות נפוצות