עזרה ירידה במשקל:(

[גאולה דהאן]

קמח כוסמין
אורז מלא (קצת בעייתי יש בקליפה חומר רעיל בשם ארסן שנמצא באדמה ונדבק על הקליפה) במידה
סוכר קנים במידה

 

[dag]

בשבת מותר לנוח...
אפילו הסמבטיון נח.

יש את מיכל פתל,
אבל כמו שכתבו כאן, כל דיאטה/תזונה תצליח עם התמדה..
מהכירות קרובה של אקורדיון של דיאטות.
יש כאן הדרכה אינטרנטית לתוכנית, שממה שהבנתי קלה אבל דורשת ספורט יומי (קצר)
למי שמתאים https://lp.vp4.me/e6pk

זה מנסיון? מעניין לדעת את הקשר לשינה, גם אם לא אוכלים בשעות המאוחרות זה משפיע?

 

[dag]

1. מכירה הרבה שמתעמלות, אוכלות בריא, אבל------- ישנות ב-1:00 2:00 בלילה
לידיעתכם- בלילה מופרש הורמון ששורף שומנים
כמו שאמרו כאן, אם לא תישנו מספיק בלילה, לא בטוח שתראו תוצאות

הציטוט הקודם בטעות, לא מצליחה לערוך,
התכוונתי לזה, האם גם אם לא אוכלים בשעות המאוחרות זה משפיע?

 

[גאולה דהאן]

לא לאכול בשעות מאוחרות, אפשר פרי.
בשעות שאמורות להיות של שינה הגוף מפרק שומנים לאט (אם בכלל).

 

[גאולה דהאן]

קישור למאמר על הקשר בין השמנת יתר וחוסר שינה

https://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=5889&CategoryID=770&Page=2

 

[BIZZARC- עשירה]

זה מנסיון? מעניין לדעת את הקשר לשינה, גם אם לא אוכלים בשעות המאוחרות זה משפיע?

מה מנסיון? שהסמבטיון נח? האמת שאצלי יש כלל שבשבת לא עולים על המשקל.
לא שאני אוכלת בהפרזה אבל כן לא מחמירה עם עצמי.
בקשר לשינה- אז יש לי נסיון מוכח בזה. אם אני מפסיקה לאכול מוקדם וישנה מספיק שעות אני מרזה מזה.

 

[מירי פרידמן 1]

אני שמעתי על דיאטת דש שממש מרוצים ממנה
וגם שמעתי שיורדים מזה שלא אוכלים אחרי 6 בערב
לא ניסיתי אני צריכה לעשות דיאטת השמנה

 

[מצליחה]

מנסיון על הגוף שלי. שינה בשעות מאוחרות מפריעה לירידה במשקל.
עדיף ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם, מללכת לישון מאוחר ולקום מאוחר (אפילו שבסך הכל זה יהיה אותו מספר שעות שינה)

 

[תגרין]

חבר סיפר לי פעם שהוא לא אוכל. אוכל מבושל אחרי 6 בערב.
מישהוא שמע על זה פעם?

שמעתי, באופן מעשי אני עושה את זה כבר כמה שנים, לא זכיתי לרדת

 

[ביתילי]

משהו התנסה עם אלקטרודות?
ברור לי שזה רק לפוש הראשון, אך השאלה מה זה נותן אם בכלל....

 

[תגרין]

עוד דבר, לא כל כך ידוע.
יש לי קרוב משפחה ששנים רבות נסה לעשות עשרות דיאטות, ללא הגזמה.
והיו תקופות רבות שהיה בדיאטת רצח ממש, כמעט לא אכל ולא נראה עליו כלום כמעט, (רק כשאכל)
אחכ נודע לו הדבר הבא.
תמיד היה לו חם גוף נמוך סביבות 36 ומטה, זה היה הרגיל, רק שחום זה לא מספיק חם בשביל לשרוף את הקלוריות!! לכן הלך פעמים בשבוע למישהו שעשה לה מסז'ים על סדין חם, עם מזגן חימום והוא הזיע והזיע והזיע, אבל ירד וירד וירד. תוך 4 חד' ירד 20 ק"ג ולא האמין שזה מה שקרה לו.

סתם לשם מידע

 

[מצליחה]

משהו התנסה עם אלקטרודות?
ברור לי שזה רק לפוש הראשון, אך השאלה מה זה נותן אם בכלל....

לא עוזר בכלל!!!
רק גורם לבעיות הורמונליות לנשים.
מנסיון אישי מר מאוד מאוד!

 

[poupee]

מכירים את שפרה גנזל?
אחרי שאני שנים אצל מיכל פתל עולה ויורדת, רק לא באה מיד עולה כפול ולאחרונה כבר לא מצליחה איתה, החלטתי שאני צריכה משהוא שונה ראיתי פרסום של שפרה גנזל שמפרסמת שהיא עושה גם NLP בלי לחשוב הרבה התחלתי לפני שלושה שבועות, בנתיים מאוד נהנת והכי חשוב יורדת, מעניין אותי לשמוע עוד חוו"ד

 

[poupee]

לא כתבתי למה אני נהנת...
כי היא מדברת המון ומאוד יסודי על איך לשנות כיוון חשיבה, לעשות שונוי במח, לשנות את התת מודע, שאיך שהתרשמתי אמור לעזור לא רק בירידה במשקל אלא לעוד הרבה דברים

 

[אסתי H]

להתחיל לקרא רכיבים. מוציא את התאבון והחשק...

 

[חושב מחדש]

להתחיל לקרא רכיבים

ולהבין מה כל רכיב אומר...
סיפר לי חבר, שהוא נתן לילדים שלו לראות איך מייצרים את הממתקים בסין, מאז אף אחד לא נוגע בהם.

 

[אסתי H]

אגב בהידברות נראה לי פעם ראיתי אייך מייצרים נקניקיות או טופי

 

[טוליפ]

מעניין אם מישהו פה ניסה את דיאטת דש

 

[גרפטריק]

לנשים דוברות "אידיש" יש קבוצת וואצאפ טלפוני הנקראת "יורדים ונהנים"
אשתי הצטרפה לקו הזה בשבילי, וירדתי 19 ק"ג בחצי שנה, ועדיין עומד במשקל אחרי חצי שנה נוספת.
בנוי על קבוצת תמיכה, יעוץ שבועי של דיאטנית מקצועית, מבצעים על בסיס שבועי ופרסים שווים.
מומלץ מאוד למי שלא אוהב מסגרות קשוחות,
גיוונים באוכל, [לא רק ירקות ומים]
ירידה איטית ובטוחה.
כמובן שזה בתשלום חודשי סמלי.

המספר להצטרפות: 0533148004

 

[לצו]

שמעתי על אחת שהתחילה לפני שבועיים דיאטה חדשה(אבל מוכרת מאוד!!!)שפשוט לא אוכלים ממתקים ודברים לא בראים והיא עושה את זה עם חברה שלה וכל פעם שהיא מכניסה לפה סתם משהוא שהיא מנשנשת (חוץ מפרות וירקות)או אוכל לא בריא היא צריכה לשלם לחברה שלה 10 שקל!!!!
(יש לי חברה אחרת שעושה את זה עם 20 שקל)
והיא סיפרה לי שהיא כבר רואה תוצאות(קצת במראה והרבה במשקל!!!!!!!)

עשית לי חשק,
הולכת לעשות את זה עם בעלי.
חשבתי על רעיון שכל אחד יקבל במעטפה 100 ש"ח ועד תאריך מסויים למי שיש יותר כסף הוא המנצח) (וכמובן קונה לעצמו משהו וכוכוכוכוכוכ)