דיאטה אפיה ודיאטה- איך זה מסתדר ביחד?

[הגרפולוגית]

אני מאוהבת במטבח- בישול ובמיוחד אפיה.
פשוט לא מסוגלת להפסיק לאפות.
במיוחד עם המתכונים של @ה.בקר ו- @שפעל'ה - קייטרינג,
מצד שני- אני ב-ד-י-א-ט-ה!
ולא מצליחה להתגבר מלטעום ממעשי ידי.
מה עושים??

 

[חנה חיה]

אני מאוהבת במטבח- בישול ובמיוחד אפיה.
פשוט לא מסוגלת להפסיק לאפות.
במיוחד עם המתכונים של @ה.בקר ו- @שפעל'ה - קייטרינג,
מצד שני- אני ב-ד-י-א-ט-ה!
ולא מצליחה להתגבר מלטעום ממעשי ידי.
מה עושים??

איזה חמודה את
אני דווקא לא מסוגלת לטעום ממה שאני עושה יוצא לי כל החשק אחרי העשיה
אבל מה שכן אני ממליצה לך באמת מכל הלב ואני ממש מבינה אותך, מה פחות שעות במטבח
אם זו לא אפיה לשבת לא לאפות אין צורך סתם לאפות באמצע השבוע כי זה כייף
ולפעמים באמת מתחשק עכשיו ריח של עוגה בבית אבל זה יצר הרע...
יש כאלו שאומרים ללעוס מסטיק יש כאלו שאומרים לשתות חלב לפני בשרי ובשר לפני חלבי
מה עושים כשיש פרווה
בעייתי
מחזיקה לך אצבעות

 

[I) AM)]

אני מאוהבת במטבח- בישול ובמיוחד אפיה.
פשוט לא מסוגלת להפסיק לאפות.
במיוחד עם המתכונים של @ה.בקר ו- @שפעל'ה - קייטרינג,
מצד שני- אני ב-ד-י-א-ט-ה!
ולא מצליחה להתגבר מלטעום ממעשי ידי.
מה עושים??

מכירה את זה
לדעתי אין מנוס מלהחליט שלא אופים באמצע שבוע
אין מצב שיש לי עוגות/מאפים בבית ואני לא אוכלת. למה להכניס את עצמנו למאבקים קשים?
אני אופה בחמישי בערב/שישי בבוקר, בכמות לא גדולה בשביל הכיף, ובמוצ"ש דואגים שלא יהיה יותר(שולחים למישהו או מחסלים..)
בחגים אני כן מרשה לעצמי יותר

 

[r36330]

ואני פשוט המרתי לאפייה בריאה
יש מלללללאאאא מה לאפות טעים ובריא
נכון שזה לא 'זה', אבל זה נפלא אחר

למשל- קרקרים. יש למשל לאביגיל מייזליק.

עוגיות מקוואקר טחון בפוד וקמחים מלאים. שמן קוקוס אורגני, ממרח תמרים טבעי וכו'. ניתן להחליף ככה מלא מתכונים רגילים
חשוב לאפות- לייבש בחום נמוך- בין 50 ל70. כמה שעות. שלא לאבד את הערכים הטובים.
יכולה לתת מתכון מעולה לעוגיות שחור לבן שהילדים אוהבים לעשות צורות מהם. אם מעניין.
או בקלות- עוגיות פריכות ממולאות ממרח תמרים ואגוזים.

לחמים מקמח כוסמין מלא ושמן זית. במקום סוכר מעט סילאן. מחליפה כל מתכון רגיל ככה.
היום הכנתי חלות ולחמניות שום. וכן פיתות בצל פפריקה.
שבוע שעבר פיתות. ביגלים. אין סוף אפשרויות.
אפשר מבצק עם קצת יותר סילאן לעשות עוגת שמרים ממולאת תפוחים או ממרח תמרים ואגוזים וכדומה.

בהצלחה!

 

[shishi]

ואני פשוט המרתי לאפייה בריאה
יש מלללללאאאא מה לאפות טעים ובריא
נכון שזה לא 'זה', אבל זה נפלא אחר

למשל- קרקרים. יש למשל לאביגיל מייזליק.

עוגיות מקוואקר טחון בפוד וקמחים מלאים. שמן קוקוס אורגני, ממרח תמרים טבעי וכו'. ניתן להחליף ככה מלא מתכונים רגילים
חשוב לאפות- לייבש בחום נמוך- בין 50 ל70. כמה שעות. שלא לאבד את הערכים הטובים.
יכולה לתת מתכון מעולה לעוגיות שחור לבן שהילדים אוהבים לעשות צורות מהם. אם מעניין.
או בקלות- עוגיות פריכות ממולאות ממרח תמרים ואגוזים.

לחמים מקמח כוסמין מלא ושמן זית. במקום סוכר מעט סילאן. מחליפה כל מתכון רגיל ככה.
היום הכנתי חלות ולחמניות שום. וכן פיתות בצל פפריקה.
שבוע שעבר פיתות. ביגלים. אין סוף אפשרויות.
אפשר מבצק עם קצת יותר סילאן לעשות עוגת שמרים ממולאת תפוחים או ממרח תמרים ואגוזים וכדומה.

בהצלחה!

אבל להזכיר לך שאת מדברת על בריא
ומי שרוצה לרדת במשקל גם הדברים שאת מכינה בריא מעלים במשקל
פחמימה מעלה במשקל אין מה עשות
צריך בשביל לרדת במשקל לאכול נכון ויותר חלבונים וירקות וכמה שפחות פחמימות אפילו פחמימות מלאות ומורכבות

 

[976חני]

אופים ושולחים.... ליולדות, לארגון לחסד, למשפחה.... ככה טועמים רק קצת, מגוונים וגם עושים חסד על הדרך

 

[r36330]

אבל להזכיר לך שאת מדברת על בריא
ומי שרוצה לרדת במשקל גם הדברים שאת מכינה בריא מעלים במשקל
פחמימה מעלה במשקל אין מה עשות
צריך בשביל לרדת במשקל לאכול נכון ויותר חלבונים וירקות וכמה שפחות פחמימות אפילו פחמימות מלאות ומורכבות

עדיף לאכול לחם ביתי בריא מאשר כל לחם אחר.
לא אמרתי לא לאכול עם מלא חסה ונבטים...

וכל השאר- זה בכל אופן עדיף מאוד על אופציות זמינות אחרות כשמחפשים - משהו טעים/לנשנש
זה גם הרבה פחות ממכר וקל יותר לעצור.
הרבה יותר משביע

אצלי זה לא עניין של דיאטה אלא של חיים בריאים

 

[שוקולית]

בדיאטת "נון דיאט" זה מסתדר ביחד
ממליצה!