בדרך כלל צריך מרשם
אבל יש כדור מלוטונין שהוא מעולה ללא מרשם
וגם אין לו תופעות לוואי
אבל כמה שידוע לי אין את זה כאן בארץ
שם החברה NATROL
נסי בבתי הטבע
תודה רבה!אני קניתי בארץ אצל מישהי
אם את רוצה תפני באיישי
הבעיה העיקרית - התמכרותאיזה תופעות לוואי יש לכדורי שינה בדרך כלל?
וואי אני באמת לא רוצה להתמכרהבעיה העיקרית - התמכרות
עם הזמן התרופות האלה נעשות תרופות כרוניות שלא ניתן להפסיק אותם
יש כך מיני רמות של הפרעות שינה ולשם כך אנחנו משלמות לקופ''ח...תספרי לרופא שלך מה הבעיה.
יש גם תרופות ללא מרשם למקרים קלים אחת מהם היא 'טונייט' רוכשים בבתי מרקחת של הקופה
מתחילים עם חצי כדור ורואים איך הגוף מגיב ורק אם לא משפיע עוברים לכדור שלהם,
'טונייט' אינה תרופה ממכרת
אוקייאם תלכי לרופא מרבית הסיכויים שהכדור שתקבלי הוא נקטורנו או בונדורמין,שמנסיון הם ממכרים ,והתמכרות זה תופעת לואי המרכזית.
תנסי קודם את הטבעי אם זה לא עוזר רק אז הייתי פונה לרופא בקופה.
בהצלחה.
יש 'טיפות הרב מירושלים', של מש' יורוביץ מגאולה.
טבעי לחלטין ומאד יעיל (כל הסוגים, ויש המון!).
35 ש"ח לבקבוקון.
תודה רבה!אני הלכתי לרופאת משפחה בקופה (לאחר לידה) ואמרתי שאני לא נרדמת מכל מיני סיבות שלא ידועות לי...
היא נתנה לי ambien, שזה כדור קל מאד, ללא תופעות לוואי
עזר מאד.
בטח,שמעתי מנוירולוג שהטיפול הראשון המומלץ להפרעות שינה, הוא הגיינת שינה, שזה בעצם הרגלי שינה טובים יותר.
זה אומר, לישון ולקום בשעות קבועות. לא להיות ליד מסכים סמוך לשעת השינה. לישון בחושך. ועוד כמה דברים. אם יש צורך, אוכל לחפש מידע מדויק יותר בנושא. אבל במידה וזה אפשרי, כדאי להתחיל מהרגלי שינה טובים, לפני פניה לטיפול תרופתי.
רעש לבן זה מה ששמים לתינוקות שירדמו?כדאי לעשות בדיקות דם של ויטמין D ו- B12 חוסר בהם גורם לחוסר שינה.
לפעמים "רעש לבן" עוזר להרדם
בהצלחה!!
תודה!לחברת מקסי הלס יש כדור שנקרא
"מל או צ'ו" ( מלטונין) כדור שינה טבעי לא ממכר!
ממולץ ע"י נוירולוגים. אישית שאלתי 2 ניירולוגים שהמליצו לי עליו.
אין צורך במרשם קיים בבתי טבע.
לא התחיל פתאום בכללאם זה משהו שהתחיל פתאום
רצוי לבדוק שזה לא מצביע על דברים אחרים
לפעמים זה תוצאה של חולשה פיזית, מחסור בויטמינים,
או דברים אחרים.
תודה!יש כדור שנקרא קלמנרבין שאם לוקחים שתי כדורים ממנו חצי שעה לפני השינה הוא מרדים.
טבעי לחלוטין, נמכר בבתי מרקחת ולא ממכר כלל.
שכיבות סמיכה אוקיי טוב לדעת.מינון גבוה של ויטמין די, ומגנזיום וסידן עוזר לשינה.
גם שכיבות סמיכה עוזר.
מלטונין ומל או צ'ו זה אותו דבררעש לבן זה מה ששמים לתינוקות שירדמו?
תודה!
לא התחיל פתאום בכלל
לאחרונה נהיה הזוי פשוט.
ואני מאוד אוהבת לישון וחשובות לי שעות השינה אחרת אני מסובבת ובקושי תולשת את עצמי בבוקר
וזה ממש מציק לי.
מוזר, דווקא חולשה פיזית אמורה לעזור להירדם לא?
תודה!
אבל מה זה אומר מרדים? קצת מלחיץ אותי.
שאני אתעורר נורמלי בבוקר או אם יש איזה רעש חריג.
שכיבות סמיכה אוקיי טוב לדעת.
לפעמים קריאה היתה עוזרת לי אבל כיום אין לי זמן וכח לקרוא ביום ביום ואני מגיעה למיטה כל כך עייפה שאין לי כח. וברב הפעמים גם זה כבר לא עוזר.
תכלס אחרי כל מה שרשמו לי פה
מה הכי מומלץ?
"מלוטונין" או "טונייט" או "מל או צו" (או שזה בעצם המלוטונין?) או "קלמנרבין"?
טיפות הרב לא רלוונטי לי כי כתבו שיש רק בירושלים.
כמובן מעדיפה רק טבעי לפחות כרגע.
רעש לבן זה מה ששמים לתינוקות שירדמו?
אכן כן,
בטח,
וואלה לא ידעתי על עניין המסך. טוב שאת אומרת אני אנסה גם את זה באמת.
כל השאר בסדר.
אני אשמח למידע יותר מדוייק.
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
8.05
ל' ניסן
פתיחת מסלול
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
מלגות גבוהות!
9.05
א' אייר
הנחת ענק!
ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!
ההרשמה בעיצומה
28.05
כ' אייר
פתיחת מסלול מורחב:
פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
24.06
י"ח סיוון
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
7.05
כ"ט ניסן
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
מלחמה מבעד לעדשה
עם אילן לורנצי
שיתוף מטלטל ומיוחד על צילומים בזמן מלחמה ותיעודים יותאי דופן זווית יוצאת דופן מתוך עזה והעוטף ועד הצפון
לתלמידים ובוגרים בלבד!
תהילים פרק קלב
א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת זְכוֹר יְהוָה לְדָוִד אֵת כָּל עֻנּוֹתוֹ:ב אֲשֶׁר נִשְׁבַּע לַיהוָה נָדַר לַאֲבִיר יַעֲקֹב:ג אִם אָבֹא בְּאֹהֶל בֵּיתִי אִם אֶעֱלֶה עַל עֶרֶשׂ יְצוּעָי:ד אִם אֶתֵּן שְׁנַת לְעֵינָי לְעַפְעַפַּי תְּנוּמָה:ה עַד אֶמְצָא מָקוֹם לַיהוָה מִשְׁכָּנוֹת לַאֲבִיר יַעֲקֹב:ו הִנֵּה שְׁמַעֲנוּהָ בְאֶפְרָתָה מְצָאנוּהָ בִּשְׂדֵי יָעַר:ז נָבוֹאָה לְמִשְׁכְּנוֹתָיו נִשְׁתַּחֲוֶה לַהֲדֹם רַגְלָיו:ח קוּמָה יְהוָה לִמְנוּחָתֶךָ אַתָּה וַאֲרוֹן עֻזֶּךָ:ט כֹּהֲנֶיךָ יִלְבְּשׁוּ צֶדֶק וַחֲסִידֶיךָ יְרַנֵּנוּ:י בַּעֲבוּר דָּוִד עַבְדֶּךָ אַל תָּשֵׁב פְּנֵי מְשִׁיחֶךָ:יא נִשְׁבַּע יְהוָה לְדָוִד אֱמֶת לֹא יָשׁוּב מִמֶּנָּה מִפְּרִי בִטְנְךָ אָשִׁית לְכִסֵּא לָךְ:יב אִם יִשְׁמְרוּ בָנֶיךָ בְּרִיתִי וְעֵדֹתִי זוֹ אֲלַמְּדֵם גַּם בְּנֵיהֶם עֲדֵי עַד יֵשְׁבוּ לְכִסֵּא לָךְ:יג כִּי בָחַר יְהוָה בְּצִיּוֹן אִוָּהּ לְמוֹשָׁב לוֹ:יד זֹאת מְנוּחָתִי עֲדֵי עַד פֹּה אֵשֵׁב כִּי אִוִּתִיהָ:טו צֵידָהּ בָּרֵךְ אֲבָרֵךְ אֶבְיוֹנֶיהָ אַשְׂבִּיעַ לָחֶם:טז וְכֹהֲנֶיהָ אַלְבִּישׁ יֶשַׁע וַחֲסִידֶיהָ רַנֵּן יְרַנֵּנוּ:יז שָׁם אַצְמִיחַ קֶרֶן לְדָוִד עָרַכְתִּי נֵר לִמְשִׁיחִי:יח אוֹיְבָיו אַלְבִּישׁ בֹּשֶׁת וְעָלָיו יָצִיץ נִזְרוֹ: