סופלה בריאות קל וטעים ללא גלוטן/מלכה פוטאש מאמנת תזונה
5 ביצים להקציף כ 10 דקותלהמיס
3/4 כוס סילאן
3/4 כוס טחינה גולמית
200 גר' שוקולד מריר(עדיף בעל 70% מוצקי קקאו)
כף קקאו
לצנן מעט .
להוסיף לתערובת הביצים בעדינות(אני הוספתי למיקסר במהירות נמוכה)
להעביר לתבניות סופלה.
אפשר להוסיף קובית שוקולד או שוקוציפס
לאפות בתנור חם 180 מעלות 15 דק בלבד.