עוגות/עוגיות מכירות עוגה בחושה קלה להכנה ולא משמינה?

[שיממממה]

יש לכם מתכון של עוגה בחושה טעימה וקלה להכנה ולא משמינה?

 

[סופרוומן]

עוגה = משמינה לא?

 

[שיממממה]

הכוונה לעוגה שאין בה כמויות סוכר או כמויות שוקולד או קצפת משהו פשוט וטעים

 

[הרי זהב]

חומד, אין חיה כזו.
כל עוגה הכי פשוטה מכילה מלאאא קלוריות.
העדיפות היא בדרך כלל לעוגת גבינה פשוטה, שרובה חלבון שעדיף עשרת מונים על עוגה מלאת פחמימות.
קחי מתכון בסיסי, פשוט, אבל טעים מאוד מאוד.(תבנית בינונית, לחמם תנור מראש ל180°)



1 ק"ג גבינה
1 כוס סוכר
4ביצים
2 כפות קמח
2 כפות פודינג וניל
2 כפות קורנפלור/קמח תפ"א

לערבב ולאפות להזהבה

 

[מירי צלמת]

חומד, אין חיה כזו.
כל עוגה הכי פשוטה מכילה מלאאא קלוריות.
העדיפות היא בדרך כלל לעוגת גבינה פשוטה, שרובה חלבון שעדיף עשרת מונים על עוגה מלאת פחמימות.
קחי מתכון בסיסי, פשוט, אבל טעים מאוד מאוד.(תבנית בינונית, לחמם תנור מראש ל180°)



1 ק"ג גבינה
1 כוס סוכר
4ביצים
2 כפות קמח
2 כפות פודינג וניל
2 כפות קורנפלור/קמח תפ"א

לערבב ולאפות להזהבה

וזהו???

לערבב ולאפות להזהבה

כמה זמן זה יוצא בערך?
בכמה מעלות??

 

[הרי זהב]

תנור מראש ל180°

בכמה מעלות??

זמן אפיה משתנה בין תנור לתנור.
אף פעם לא מתייחסת להוראות של זמן אפיה.

 

[פנינה 99]

יש לכם מתכון של עוגה בחושה טעימה וקלה להכנה ולא משמינה?

אפשר לאזן קלוריות ע"י שימוש בסיבים,קמח שקדים
לפחות במקום מחצית הקמח(עדיף מלא).
אפשר להמתיק בשקיות סוכרלוז/דיאטיפ נוזלי לפחות בשני שליש מההמתקה.
להחליף חלק מהשמן ברסק תפו"ע או מים עם מיץ תפוחים.

 

[מירי צלמת]

זמן אפיה משתנה בין תנור לתנור.
אף פעם לא מתייחסת להוראות של זמן אפיה.

ברור אך הערך שיתן כוון
חצי שעה או שעה וחצי???

 

[הרי זהב]

קמח שקדים

משמין הרבה יותר מקמח. (אמנם יותר בריא)

 

[הרי זהב]

ברור אך הערך שיתן כוון
חצי שעה או שעה וחצי???

אולי משהו כמו 40 דקות....

 

[הרי זהב]

מחצית הקמח(עדיף מלא).

כנ"ל, הבדל בבריאות, לא בקלוריות.

 

[פנינה 99]

do e

כנ"ל, הבדל בבריאות, לא בקלוריות.

ראשית משביע יותר ולכן צורכים פחות.
שנית הערך הגליקמי הגבוה מסייע לגוף לפרק את הפחמימות בטרם יעברו לעודפים.