אין כמות מוגדרת.מעולם לא שמעתי..
למה עגום ? למה מטריד?
אם תוחלת החיים של החרדים פחות מהחילונים, ניחא, אם יש יותר מחלות, אולי יש מקום לדאגה, אבל נמוכים בשתי סנטימטר, מה הבעיה? ככה חיים החרדים 70 שנה או 2000 שנה.
מדובר על תת משקללמה עגום ? למה מטריד?
אם תוחלת החיים של החרדים פחות מהחילונים, ניחא, אם יש יותר מחלות, אולי יש מקום לדאגה, אבל נמוכים בשתי סנטימטר, מה הבעיה? ככה חיים החרדים 70 שנה או 2000 שנה.
כל זה לא עוזר לגבוההחילונים חיים חיים יותר ראוותניים
התייק הוואי שלהם זול וזמין...
תרבות בילויים קניונים תמיד מצטרף לזה אוכל
יש להם מבחר גדול יותר של חטיפים ואין את המושג "מותרות"
כתבו כאן ש"אוכלים פחות בשר מהמומלץ"
כמה זה בשר וחלבון מומלץ ליום לילד / תינוק / נער / מבוגר?
מעולם לא שמעתי..
"בשר" בקר לכאורה מספיק פעם בשבוע בכמות מוגבלת.אין כמות מוגדרת.
אני חושבת שהרמב"ם אומר פעם בשבוע,
אבל הכל תלוי מי ומה וכמה
(אני ובת דודה שלי בת שנה לא צריכות את אותה כמות, ואני ובן דוד שלי שבגילי גם כן לא צריכים את אותה כמות)
כתבו כאן ש"אוכלים פחות בשר מהמומלץ"
כמה זה בשר וחלבון מומלץ ליום לילד / תינוק / נער / מבוגר?
מעולם לא שמעתי..
כמה חלבון צריך לצרוך ביום - 0.8 כפול משקל הגוף= ליממה. ואפילו אפשר לעגל לאחד.אין כמות מוגדרת.
אני חושבת שהרמב"ם אומר פעם בשבוע,
אבל הכל תלוי מי ומה וכמה
(אני ובת דודה שלי בת שנה לא צריכות את אותה כמות, ואני ובן דוד שלי שבגילי גם כן לא צריכים את אותה כמות)
תודה שאת מנגישה למעיישה.. אפשר לבקשך להמשיך לפרט?כמה חלבון צריך לצרוך ביום - 0.8 כפול משקל הגוף= ליממה. ואפילו אפשר לעגל לאחד.
(אדם שוקל נגיד 60 ק"ג - צריך 60 גרם חלבון או אפילו קצת פחות כי זה 0.8 ועיגלנו ל- 1 )
כמה הישראלי הממוצע אוכל? אדם מערבי אוכל 1.3 גרם חלבון לק"ג משקל גוף בממוצע.
ספורטאים נשים בהריון ומניקות- צריכות יותר מ0.8 * משקל גוף ליממה.
ואיי לא יודעת כמה יש בכל דבר.תודה שאת מנגישה למעיישה.. אפשר לבקשך להמשיך לפרט?
במונחי מנות עוף מקובלות, למשל- פולקע או רבע עוף ,
שניצל (איך מתארים את הגודל ? בסמ'?)
פרוסת בשר בקר
פרוסה דג סלמון
דג מושט קטן
2 ביצים
כוס חלב
כמה ג' חלבונים נחשבת כל מנה?
חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.רוב הילדים החילוניים משחקים מגיל 7-8 כדורגל וכדורסל שזה די מגביה...
מה עם הבגרות בספורט?חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.
לעומת ילדים חרדים שהרבה יותר פעילים גופנית לכן בוודאי יותר רזים
הסתכלות מאד מצומצמת...חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.
לעומת ילדים חרדים שהרבה יותר פעילים גופנית לכן בוודאי יותר רזים
זה עניין של תזונה ושל ספורט. ברור.
רוב הילדים החילוניים משחקים מגיל 7-8 כדורגל וכדורסל שזה די מגביה...
הפיתרון ... לשחק כדורסל, למתוח את השרירים שזה מגביה כמה שיותר ולאכול בריא בלי הרבה שטיקים ובלי טריקים, ...
...דגש על כדורסל שזה -הספורט, אצלנו לא כ"כ מצוי אצל בנים גדולים יכול להיות שמזה הפער
האפקט של הכדורסל מיועד לגביהה הקפיצה משחררת הורמון והמתיחה מאפשרת לעצם להתארך.
ילדים חרדים לא משקיעים בכלל בספורט בצורה נכונה, אין להם שיעורי התעמלות ואין להם מודעות בכלל להתעמלות נכונה.
אם מה שמשפיע על הפערים בגובה זה ספורט / כדור סל. מדוע בכיתה א' הפערים עוד יותר גדולים ?... ספורט בהחלט עוזר לגדילה .
רוב ההורים החילוניים לא נותנים לילד בכיתה א סמארטפון פרטיאם מה שמשפיע על הפערים בגובה זה ספורט / כדור סל. מדוע בכיתה א' הפערים עוד יותר גדולים ?
דווקא בגילאי גן + - הילדים החרדים פעילים מאוד בגינות, לעומת ילדי המסכים שמגיל 0 הם עם סמארטפון.
נראה שהסיבה יותר שורשית ומוקדמת. ושוב רואים בחשיבות קריטית בתזונה איכותית בשנים הראשונות של החיים.
צפה בקובץ המצורף 1200545
גם בכיתה א הספורט אצלם הרבה יותר מפתוח מאצלינו,אם מה שמשפיע על הפערים בגובה זה ספורט / כדור סל. מדוע בכיתה א' הפערים עוד יותר גדולים ?
דווקא בגילאי גן + - הילדים החרדים פעילים מאוד בגינות, לעומת ילדי המסכים שמגיל 0 הם עם סמארטפון.
נראה שהסיבה יותר שורשית ומוקדמת. ושוב רואים בחשיבות קריטית בתזונה איכותית בשנים הראשונות של החיים.
צפה בקובץ המצורף 1200545
לא צריך יותר מ-5 שניות להבחין בין ג'בר לשמן...חחח הללואי והיום זה היה רלוונטי - בגלל שהם מול מסכים הם משמינים וניראיים ג'ברים.
לעומת ילדים חרדים שהרבה יותר פעילים גופנית לכן בוודאי יותר רזים
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
סילבוס חדש ל-2024!
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
21.05
י"ג אייר
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
דיגיטל בגובה העיניים
עם מנדי נאבול
כל האפשרויות הטמונות בעולם הדיגיטל שיגרמו לך להרוויח יותר!
לתלמידים ובוגרים בלבד!
תהילים פרק קמד
א לְדָוִד בָּרוּךְ יְהוָה צוּרִי הַמְלַמֵּד יָדַי לַקְרָב אֶצְבְּעוֹתַי לַמִּלְחָמָה:ב חַסְדִּי וּמְצוּדָתִי מִשְׂגַּבִּי וּמְפַלְטִי לִי מָגִנִּי וּבוֹ חָסִיתִי הָרוֹדֵד עַמִּי תַחְתָּי:ג יְהוָה מָה אָדָם וַתֵּדָעֵהוּ בֶּן אֱנוֹשׁ וַתְּחַשְּׁבֵהוּ:ד אָדָם לַהֶבֶל דָּמָה יָמָיו כְּצֵל עוֹבֵר:ה יְהוָה הַט שָׁמֶיךָ וְתֵרֵד גַּע בֶּהָרִים וְיֶעֱשָׁנוּ:ו בְּרוֹק בָּרָק וּתְפִיצֵם שְׁלַח חִצֶּיךָ וּתְהֻמֵּם:ז שְׁלַח יָדֶיךָ מִמָּרוֹם פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי מִמַּיִם רַבִּים מִיַּד בְּנֵי נֵכָר:ח אֲשֶׁר פִּיהֶם דִּבֶּר שָׁוְא וִימִינָם יְמִין שָׁקֶר:ט אֱלֹהִים שִׁיר חָדָשׁ אָשִׁירָה לָּךְ בְּנֵבֶל עָשׂוֹר אֲזַמְּרָה לָּךְ:י הַנּוֹתֵן תְּשׁוּעָה לַמְּלָכִים הַפּוֹצֶה אֶת דָּוִד עַבְדּוֹ מֵחֶרֶב רָעָה:יא פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי מִיַּד בְּנֵי נֵכָר אֲשֶׁר פִּיהֶם דִּבֶּר שָׁוְא וִימִינָם יְמִין שָׁקֶר:יב אֲשֶׁר בָּנֵינוּ כִּנְטִעִים מְגֻדָּלִים בִּנְעוּרֵיהֶם בְּנוֹתֵינוּ כְזָוִיֹּת מְחֻטָּבוֹת תַּבְנִית הֵיכָל:יג מְזָוֵינוּ מְלֵאִים מְפִיקִים מִזַּן אֶל זַן צֹאונֵנוּ מַאֲלִיפוֹת מְרֻבָּבוֹת בְּחוּצוֹתֵינוּ:יד אַלּוּפֵינוּ מְסֻבָּלִים אֵין פֶּרֶץ וְאֵין יוֹצֵאת וְאֵין צְוָחָה בִּרְחֹבֹתֵינוּ:טו אַשְׁרֵי הָעָם שֶׁכָּכָה לּוֹ אַשְׁרֵי הָעָם שֶׁיֲהוָה אֱלֹהָיו: