דיאטת הלחמניות

[ישראל פרדס]

מישהו יודע איפה בבני ברק משיגים את הלחמניות? איפה זה החנות של דינה דושינסקי?

 

[sara100]

אבל סתם כך שום לחמניה היא לא טעימה בשביל לאכול אותה סתם לבד....
כל לחמניה מצריכה טיפול ממרח ירקות....!!

 

[EC]

2 דברים:
1. יש כמה סוגים של לחמניות 100 קל' יש שם חברת טאוברד לחמניות מקמח מלא/כוסמין בהכשר לנדא נדמה לי ,טובות מאוד ויש עוד איזה חברה שיש לה בהכשר הבד"ץ . אבל הכי טובות שטעמתי זה בהכשר הרב מחפוד ממאפיה בפתח תקווה, מנסיון שלי ועוד כמה אין דברים כאלו!!!! לא להאמין שזה לחמניות של 100קלוריות טעייייימות, משביעות כמו באגט קטן (בעיקר המאורכות)... שווה שווה !
2.בעבר יעל קריב שלחה לי דיאטה למייל וצירפה שם מתכון ללחמניות ביתיות של 100 קלוריות, יוצא נחמד אבל אין כמובן מה להשוות לקנויות.

 

[EC]

אגב לכל מי ששואלת איפה יש בכל חנות טבע בכל עיר אמור להיות תבקשו לחמניות של דיאטה או של 100 קלוריות.
את מה שאני המלצתי יש רק במאפיה בפתח תקווה אם זה מעניין מישהו אני אבדוק מה השם שלה.

 

[רותי ארליך]

את הלחמניות של דינה דושינסקיא אפשר להשיג בקבוצות שלה
ביום שלישי בערב באולמי באבוב
(על עוד מקומות לא ידוע לי אבל אני בטוחה שיש)

 

[grafix]

את הלחמניות של דינה דושינסקי אפשר לקנות גם בביתר אצל איזה משפחה ברח' פנים מאירים (לא זוכרת פרטים).
הם הרבה יותר טעימות ומשביעות משאר הלחמניות של 100 קלוריות.

 

[ARTLINE123]

2 דברים:
1. יש כמה סוגים של לחמניות 100 קל' יש שם חברת טאוברד לחמניות מקמח מלא/כוסמין בהכשר לנדא נדמה לי ,טובות מאוד ויש עוד איזה חברה שיש לה בהכשר הבד"ץ . אבל הכי טובות שטעמתי זה בהכשר הרב מחפוד ממאפיה בפתח תקווה, מנסיון שלי ועוד כמה אין דברים כאלו!!!! לא להאמין שזה לחמניות של 100קלוריות טעייייימות, משביעות כמו באגט קטן (בעיקר המאורכות)... שווה שווה !
2.בעבר יעל קריב שלחה לי דיאטה למייל וצירפה שם מתכון ללחמניות ביתיות של 100 קלוריות, יוצא נחמד אבל אין כמובן מה להשוות לקנויות.

אפשר את המתכון???

 

[חיילי פייג]

אם את מתכוונת למאפיית מהדרין בפ"ת (יש שתיים אחת בגיסין ואחת בהחמישה) אז ההכשר שלהם הוא של הבד"ץ. והם מוכרים את הלחמניות של שרה רז.

אגב לכל מי ששואלת איפה יש בכל חנות טבע בכל עיר אמור להיות תבקשו לחמניות של דיאטה או של 100 קלוריות.
את מה שאני המלצתי יש רק במאפיה בפתח תקווה אם זה מעניין מישהו אני אבדוק מה השם שלה.

 

[tov]

איזה סוגי חלבון מוסיפים לארוחות?

 

[EC]

אם את מתכוונת למאפיית מהדרין בפ"ת (יש שתיים אחת בגיסין ואחת בהחמישה) אז ההכשר שלהם הוא של הבד"ץ. והם מוכרים את הלחמניות של שרה רז.

לא זה נקרא מאפיית הדגנים
יש בהרצל ויש בשטמפפר שתיהם בפ"ת.

 

[EC]

איזה סוגי חלבון מוסיפים לארוחות?

גבינות,יוגורטים, טונה, מוצרי סויה, עוף/בשר/דגים, קטניות, טופו.

 

[שקדיה]

http://www.prog.co.il/showpost.php?p=758388&postcount=11

 

[הצלחה]

את הלחמניות של דינה דושינסקיא אפשר להשיג בקבוצות שלה
ביום שלישי בערב באולמי באבוב ברחוב חזון איש
(על עוד מקומות לא ידוע לי אבל אני בטוחה שיש)

אפשר לקנות ביום שני בלילה יש קבוצה בבית שלה ברחוב ביל"ו 10 בבני ברק
ביום שלישי בערב יש קבוצה באולמי באבוב
וכן אפשר לקנות את זה בחנות של אמא שלה ברחוב רש"י (חנות של אוכל מוכן) בדר"כ ביום חמישי מגיע שם לחמניות טריות (כדאי להזמין מראש כי יש ביקוש גדול)
וכן בימים אחרים יש לה קבוצות בערים נוספות (ירושלים, בית שמש, ביתר וכו' לא יודעת בדיוק מתי ואיפה אבל אפשר לברר) ושם היא גם מוכרת את הלחמניות.
המחיר הוא 20 ש"ח לחבילה של 10 לחמניות וכמו כן אפשר לקנות אצלה לחמניות כוסמין וכן פיתות מקמח מלא.

 

[skl]

הרעיון של הלחמניות והתוכנית של דינה הוא:
שבכל לחמניה של 100 קלוריות יש בערך 15 גרם של סיבים תזונתיים, והסיבים התזונתיים גורמים לשובע, ובנוסף לכך כדי שהגוף יפרק את הסיבים התזונתיים יחד עם הקמח המלא הוא צריך להשתמש עם אנרגיה יותר ממאה קלוריות כדי לפרק את הלמניה, זאת אומרת שאת אוכלת לחמניה ובעצם מרזה כי שרפת קלוריות באכילת הלחמניה וגם נשארת שבעה מאד.

בנוסף לכך יש לשים לב שבתוכנית שלה לא מכניסים בכלל לפה סוכר, כי אין בלחמניות סוכר כלל, וברגע שלא הכנסת לפה סוכר במשך 3 שבועות הגוף נהיה מנוטרל מהסוכר והמשיכה לסוכר יורדת פלאים והמצב רוח עולה עולה... אם את צריכה סוכר למשלך לקפה או לתבשילים, אז משתמשים עם השקיות סוכר או הדיאט טיפ הצהוב.

היא גם מוכרת עוגות אישיות שהם מקמח מלא + סיבים ועם סוכר דיאטטי,
העוגות מאד מוצלחות לפעמים שאין אופציה לאכול לחמניה, או שסתם יותר מגרה עוגה - למשל בשבת בבוקר.

כל דיאטה בסופו של דבר היא עבודת המידות להתגבר על כל מה שמגרה, אבל בתוכנית שלה לפחות אוכלים נורמלי ושבעים שבעים - שזה הכי חשוב. וגם כשמסודרים בראש מה אוכלים בכל פעם והסדר יום הוא מסודר, מאד קל להתמודד.

והכי כיף שפעם בשבוע יש מנה מותרת, שאפשר לאכול בשעה הזאת מה שרוצים (שרה רז מגבילה ל700 קלוריות אבל דינה - לא). מנסיון המנה הזאת לא מעלה בכלל ולא מפריעה לתהליך, כי ברגע שהגוף לא רגיל לאוכל הזה, זה ממש מדהים - אבל הכל יוצא ומידיית...

והכי הכי חשוב - לשתות שתי כוסות מים לפחות במבלך השלש שעות שלפני אכילת הלחמניה, כי הגוף דורש מלא מים לפירוק הלחמניה, כך גם מרויחים ששותים הרבה מים במהלך היום.

הרבה, הרבה נשים איזנו (מקווה שרשמתי טוב) את הסוכר, כולסטרול ועוד מרעין בישין בגוף.
בקיצור כמו שהיא קוראת לתכנית - דרך חיים.

 

[עדנה]

תודה ענקית לשקדיה שהורידה סוף סוף את התכנית בשלמותה.
אם אזכה בס"ד להשיל מס' קילוגרמים הם יזקפו לזכותך...

 

[pessi&chani]

מישהו יודע איפה בבני ברק משיגים את הלחמניות? איפה זה החנות של דינה דושינסקי?

החנות של הוריה של דינה זו מעדניית הלל פרידמן,
ברחוב רש"י אולי 28 או קרוב לזה, פינת ברטנורא,

 

[חביבה]

הרעיון של הלחמניות והתוכנית של דינה הוא:
שבכל לחמניה של 100 קלוריות יש בערך 15 גרם של סיבים תזונתיים, והסיבים התזונתיים גורמים לשובע, ובנוסף לכך כדי שהגוף יפרק את הסיבים התזונתיים יחד עם הקמח המלא הוא צריך להשתמש עם אנרגיה יותר ממאה קלוריות כדי לפרק את הלמניה, זאת אומרת שאת אוכלת לחמניה ובעצם מרזה כי שרפת קלוריות באכילת הלחמניה וגם נשארת שבעה מאד.

בנוסף לכך יש לשים לב שבתוכנית שלה לא מכניסים בכלל לפה סוכר, כי אין בלחמניות סוכר כלל, וברגע שלא הכנסת לפה סוכר במשך 3 שבועות הגוף נהיה מנוטרל מהסוכר והמשיכה לסוכר יורדת פלאים והמצב רוח עולה עולה... אם את צריכה סוכר למשלך לקפה או לתבשילים, אז משתמשים עם השקיות סוכר או הדיאט טיפ הצהוב.

היא גם מוכרת עוגות אישיות שהם מקמח מלא + סיבים ועם סוכר דיאטטי,
העוגות מאד מוצלחות לפעמים שאין אופציה לאכול לחמניה, או שסתם יותר מגרה עוגה - למשל בשבת בבוקר.

כל דיאטה בסופו של דבר היא עבודת המידות להתגבר על כל מה שמגרה, אבל בתוכנית שלה לפחות אוכלים נורמלי ושבעים שבעים - שזה הכי חשוב. וגם כשמסודרים בראש מה אוכלים בכל פעם והסדר יום הוא מסודר, מאד קל להתמודד.

והכי כיף שפעם בשבוע יש מנה מותרת, שאפשר לאכול בשעה הזאת מה שרוצים (שרה רז מגבילה ל700 קלוריות אבל דינה - לא). מנסיון המנה הזאת לא מעלה בכלל ולא מפריעה לתהליך, כי ברגע שהגוף לא רגיל לאוכל הזה, זה ממש מדהים - אבל הכל יוצא ומידיית...

והכי הכי חשוב - לשתות שתי כוסות מים לפחות במבלך השלש שעות שלפני אכילת הלחמניה, כי הגוף דורש מלא מים לפירוק הלחמניה, כך גם מרויחים ששותים הרבה מים במהלך היום.

הרבה, הרבה נשים איזנו (מקווה שרשמתי טוב) את הסוכר, כולסטרול ועוד מרעין בישין בגוף.
בקיצור כמו שהיא קוראת לתכנית - דרך חיים.

וואי, תודה על הפירוט!
את מגרה אותי לנסות.

 

[אאד]

תודה לכולם על האינפורמציה
זה נשמע משכנע
בכל זאת מישהו יכול לפרט כאן את התכנית בכללותה מרישא עד גמירא כולל כל ה'עשה ולא תעשה' שבה?
בנוגע ללחמניות במקום לחפש בכל עיר ועיר אפשר לכאורה לאפות בתנור הביתי לחמניות מקמח מלא בלי הרבה סוכר ושמן.
נראה לי שמק"ג אחד אפשר להוציא לחמניות לשבוע לפחות
תקנו אותי אם אני טועה

תנסה לפני שאתה מדבר
תעבור שבוע עם הלחמניות של דינה ושבוע עם הלחמניות שלך ונראה מה התוצאות

 

[אאד]

כמה עולה לחמניה?

22 שקלים לחבילה של 10

 

[אאד]

אצלנו בשכונה מוכרים את הלחמניות במכולת, כתוב על זה "בריא מהתנור" והן טעימות מאד. חשבתי לתומי שיש אותן בכל מכולת, לא? (ירושלים) שווה לבדוק, כי אולי לא צריך ללכת למקומות מיוחדים ורחוקים

הלחמניות של בריא מהתנור זה חיקוי ישן ללא שום מעקב של גורם בריאותי כל שהוא
וחוץ מזה ללכת לקנות את הלחמניות זה נכלל בהליכות וספורט