דרוש מידע בחור שמתעורר בבעתה כשמעירים אותו

[הדקל]

למי יש רעיון להיכן לפנות בענין בחור שמתעורר בבעתה כשמעירים אותו בבוקר.

ברגע הראשון זה נראה שהוא באמצע מלחמת העולם השניה,
אחרי דקה הוא מתאפס וחוזר לעצמו.
אבל זה נראה קצת מטריד.

 

[הדקל]

דוקא יושן מאוד לא עמוק...

מתעורר בבעתה מכל עלה נידף.

אם נכנסים לחדר בלילה מיד מתעורר.

 

[שלחן עורך]

דוקא יושן מאוד לא עמוק...

מתעורר בבעתה מכל עלה נידף.

אם נכנסים לחדר בלילה מיד מתעורר.

מי מעיר אותו?
אולי זו הבעיה?
איך מעירים אותו?
שופכים עליו מים? חמים? מחיאות כפיים? משיכת שמיכה? או שיר ערש נעים...?

 

[RIvka.F]

מעלה תהיות..
אולי סובל מחרדות? מישהו מאיים עליו? במשך היום הוא כן רגוע?
הייתי ממליצה לנסות לברר איתו בעדינות.

 

[הגולם החולם]

להיפך, כמו שכתבו כאן זה סימן שהוא לא ישן עמוק.
הוא ישן לא רגוע.
מהיכרותי אחד כזה שחווה את זה, זה היה בעיקר בתקופה רגישה ולחוצה יותר בחייו, שהוא לא ישן טוב, וכל רחש הקפיץ אותו, כי הוא חשב על אלף ואד דברים שהוא מפסיד או מסתכן אם הוא לא קם. (למרות שלא היתה לזה אחיזה במציאות)
למעשה, היום מצבו טוב בהרבה (כמדומני).
בלי טיפול ייעודי כל שהוא.
נ. ב. כמה זמן זה ככה? יש לזה קשר למשהו שקרה לאחרונה? לחץ מסוים או אירוע מיוחד?

 

[הדקל]

להיפך, כמו שכתבו כאן זה סימן שהוא לא ישן עמוק.
הוא ישן לא רגוע.
מהיכרותי אחד כזה שחווה את זה, זה היה בעיקר בתקופה רגישה ולחוצה יותר בחייו, שהוא לא ישן טוב, וכל רחש הקפיץ אותו, כי הוא חשב על אלף ואד דברים שהוא מפסיד או מסתכן אם הוא לא קם. (למרות שלא היתה לזה אחיזה במציאות)
למעשה, היום מצבו טוב בהרבה (כמדומני).
בלי טיפול ייעודי כל שהוא.
נ. ב. כמה זמן זה ככה? יש לזה קשר למשהו שקרה לאחרונה? לחץ מסוים או אירוע מיוחד?

טיפוס מאוד רגוע במשך היום.

מעירים אותו ברוגע ועם כל זה מתעורר בבעתה.

וכאמור גם כשלא מעירים אותו בכלל.

זה כבר כמה שנים, ככה שזה לא נראה שזה יושב על איזה טראומה או איזה לחץ עכשוי.

 

[הדקל]

מעלה תהיות..
אולי סובל מחרדות? מישהו מאיים עליו? במשך היום הוא כן רגוע?

ממש לא נראה חרד.

רגוע במשך היום.

 

[סטיל יאנג]

זה בדרך כלל אנשים שרגישים לרעש,
בלילה זה מתעצם. וישנה תחושת דריכות בגלל השינה הקלה.
האם שעון מעורר עם צליל עדין גם מבעית?
האם קשה להירדם? צריך שקט מוחלט?
חוץ מכשמעירים אותו, הוא מתעורר מעצמו ללא רעש מסוים?
בד"כ אנשים שמתקשים להרדם רגישים מאד לרעש. ולפעמים כדור שינה טבעי- עוזר.

 

[הדקל]

זה בדרך כלל אנשים שרגישים לרעש,
בלילה זה מתעצם. וישנה תחושת דריכות בגלל השינה הקלה.
האם שעון מעורר עם צליל עדין גם מבעית?
האם קשה להירדם? צריך שקט מוחלט?
חוץ מכשמעירים אותו, הוא מתעורר מעצמו ללא רעש מסוים?
בד"כ אנשים שמתקשים להרדם רגישים מאד לרעש. ולפעמים כדור שינה טבעי- עוזר.

אינני יודע אם קשה לו להרדם.
אבל בשעות היום בהחלט שהוא רגיש לרעש.
נדנדה יכולה למאוד להפריע לו ברעש וכו'.

האם יש איזה פתרון לזה - לאנשים שרגישים לרעש ?

מה הכוונה כדור שינה 'טבעי' - חב' מקסי הלס ?

ומדוע שזה יעזור לקימה נורמלית.

[יותר סביר שזה עוזר בשביל להרדם, אבל לא בשביל לקום נורמלי].

 

[סטיל יאנג]

רגישות לרעש נפוצה מאד. (בעניין של ויסות תחושתי, ורעשים)
אין כ"כ הרבה מה לעשות חוץ מלנסות להקל- מנסיון.
אפשר ללכת לישון עם אטמי אזניים- עוזר מאד. אם השינה יותר רגועה- גם הקימה שלווה יותר.
להעיר אותו בצורה עדינה שמתאימה לו- לדפוק עליו.(אם מפריע לו גם תחושתית- זה לא טוב.)
ולנסות- שהשינה תהיה שלווה יותר ועמוקה. גם שקט וגם רוגע.
מלטונין עוזר להרדמות.
וד"א: אם הרעש גורם לו גם במהלך היום לסוג של חרדה ייתכן שזו רגישות לרעש מוכרת, שטיפול ממוקד ריגשי עוזר מאד. (מתעצבן מרעשים קטנים/גדולים. חרד מהם. מבקש שיפסיקו.)

 

[יאט]

לבדוק חסר בB12 גורם להיחרד מכל דבר קטן.

 

[הדקל]

וד"א: אם הרעש גורם לו גם במהלך היום לסוג של חרדה ייתכן שזו רגישות לרעש מוכרת, שטיפול ממוקד ריגשי עוזר מאד. (מתעצבן מרעשים קטנים/גדולים. חרד מהם. מבקש שיפסיקו.)

איזה טיפול ממוקד רגשי מומלץ ?

 

[מאיר 4134]

ישנה תופעה בשם CAR שיש עודף קורטיזול וזה יוצר הפרעות חרדה בבוקר, אך נראה שזה הפרעה ליותר זמן מאשר דקה, ואם בכל אופן זה קשור, בויקיפדיה כתוב שלקיחת אספירין מועילה להפחית את הבעיה,

Cortisol awakening response - Wikipedia

en.wikipedia.org

נסו לתת לו פעם או פעמיים אספירין לפני השינה ובדקו האם זה עדיין חוזר על עצמו.

 

[גיטי ש]

זה ממש נראה שזה יושב על משהו מהעבר...

 

[מקצה הארץ-:)]

חוץ מהנ"ל,
החיד"א כותב [דבש לפי, ג יז] בשם רבנו אפרים שלא ישים ידו כשבא לישן על גיד הנשה כי יבהילוהו חלומות.
וכשאדם מבקש להתעורר וידו על לבו וצועק מתוך השינה ומבקש לקום ואינו יכול, יש להוציא לו את ידו מעל חזהו או יקראו בשמו ויוכל להתעורר.
והאר"י ז"ל נתן לזה פירוש אך אין כאן מקומו.
תוכן דבריו הם שכשהאדם ער נפשו שהיא דמו מתפשטת בכל האברים ובשעת השינה מתאספת אל הלב ויושבת שם עד שיקום. וכשידו על לבו אין הדם יכול להתפשט בגוף עד שיקראוהו ויעורר עצמו.

גם אם לא רלוונטי - לפחות החכמתם בדבר תורה!

 

[מקצה הארץ-:)]

@מאיר 4134
אתה מתעסק עם אמזון?

 

[bracha5]

יש מצב לדום נשימה בשינה? גורם לשינה לא איכותית ואיכות חיים רגועה

 

[סטיל יאנג]

איזה טיפול ממוקד רגשי מומלץ ?

זה ממש נראה שזה יושב על משהו מהעבר...

מבירור שעשיתי, בשל בעיה דומה, זה לגמרי לא משהו שקשור לעבר. (רעש, שינה)
זו פשוט רגישות.
זו יכולה להיות גם חרדה ספציפית שנגרמת בשינה, או בעירות והדרך היא ללמוד הרפיה לפני שינה ואיך לשלוט בזה.
כל טיפול רגשי- קוגניטיבי התנהגותי טוב מתאים לזה, ובעז"ה זה גם לא סיפור ארוך...

 

[סטיל יאנג]

ישנה תופעה בשם CAR שיש עודף קורטיזול וזה יוצר הפרעות חרדה בבוקר, אך נראה שזה הפרעה ליותר זמן מאשר דקה, ואם בכל אופן זה קשור, בויקיפדיה כתוב שלקיחת אספירין מועילה להפחית את הבעיה,

Cortisol awakening response - Wikipedia

en.wikipedia.org

נסו לתת לו פעם או פעמיים אספירין לפני השינה ובדקו האם זה עדיין חוזר על עצמו.

זה בדרך כלל הפרעת חרדה אחרי התעוררות. (ממה שמובן.)
ולפי הסיפור- זה נראה אחרי שמעירים אותו. (רעש/ משהו דומה..).
זו נראית יותר תגובה אינסטינקטיבית להתעוררות או לרעש ששומע.
הכל תלוי אם גם במהלך היום רעש גורם לתגובות קצת חריגות.

 

[חיה4]

יש תופעה כזאת אצל אנשים מסויימים שכשמעירים אותם הם בעצם עדיין ישנים אבל הגוף משתחרר מנעילת שינה לכמה שניות.
(זה מוטציה מוחלשת של מחלת ירח)
המוח שלהם עדיין בחלום אבל הגוף מתעורר.
לא נראה לי שיש מה לעשות עם זה חוץ מלהירגע שזה עובר אחרי כמה שניות ושמלחמת העולם השניה הייתה יותר מלחיצה.