מי מעיר אותו?דוקא יושן מאוד לא עמוק...
מתעורר בבעתה מכל עלה נידף.
אם נכנסים לחדר בלילה מיד מתעורר.
טיפוס מאוד רגוע במשך היום.להיפך, כמו שכתבו כאן זה סימן שהוא לא ישן עמוק.
הוא ישן לא רגוע.
מהיכרותי אחד כזה שחווה את זה, זה היה בעיקר בתקופה רגישה ולחוצה יותר בחייו, שהוא לא ישן טוב, וכל רחש הקפיץ אותו, כי הוא חשב על אלף ואד דברים שהוא מפסיד או מסתכן אם הוא לא קם. (למרות שלא היתה לזה אחיזה במציאות)
למעשה, היום מצבו טוב בהרבה (כמדומני).
בלי טיפול ייעודי כל שהוא.
נ. ב. כמה זמן זה ככה? יש לזה קשר למשהו שקרה לאחרונה? לחץ מסוים או אירוע מיוחד?
ממש לא נראה חרד.מעלה תהיות..
אולי סובל מחרדות? מישהו מאיים עליו? במשך היום הוא כן רגוע?
אינני יודע אם קשה לו להרדם.זה בדרך כלל אנשים שרגישים לרעש,
בלילה זה מתעצם. וישנה תחושת דריכות בגלל השינה הקלה.
האם שעון מעורר עם צליל עדין גם מבעית?
האם קשה להירדם? צריך שקט מוחלט?
חוץ מכשמעירים אותו, הוא מתעורר מעצמו ללא רעש מסוים?
בד"כ אנשים שמתקשים להרדם רגישים מאד לרעש. ולפעמים כדור שינה טבעי- עוזר.
איזה טיפול ממוקד רגשי מומלץ ?וד"א: אם הרעש גורם לו גם במהלך היום לסוג של חרדה ייתכן שזו רגישות לרעש מוכרת, שטיפול ממוקד ריגשי עוזר מאד. (מתעצבן מרעשים קטנים/גדולים. חרד מהם. מבקש שיפסיקו.)
איזה טיפול ממוקד רגשי מומלץ ?
מבירור שעשיתי, בשל בעיה דומה, זה לגמרי לא משהו שקשור לעבר. (רעש, שינה)זה ממש נראה שזה יושב על משהו מהעבר...
זה בדרך כלל הפרעת חרדה אחרי התעוררות. (ממה שמובן.)ישנה תופעה בשם CAR שיש עודף קורטיזול וזה יוצר הפרעות חרדה בבוקר, אך נראה שזה הפרעה ליותר זמן מאשר דקה, ואם בכל אופן זה קשור, בויקיפדיה כתוב שלקיחת אספירין מועילה להפחית את הבעיה,
Cortisol awakening response - Wikipedia
en.wikipedia.org
נסו לתת לו פעם או פעמיים אספירין לפני השינה ובדקו האם זה עדיין חוזר על עצמו.
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
קורס משולב בינה מלאכותית
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
18.06
י"ב סיוון
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
פוטושופ לצלמים
עם אופק עוגן
כלים מתקדמים, טכניקות חדשות ובינה מלאכותית בפוטושופ לצלמים בעידן 2024
לתלמידים ובוגרים בלבד!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק טו
א מִזְמוֹר לְדָוִד יְהוָֹה מִי יָגוּר בְּאָהֳלֶךָ מִי יִשְׁכֹּן בְּהַר קָדְשֶׁךָ:ב הוֹלֵךְ תָּמִים וּפֹעֵל צֶדֶק וְדֹבֵר אֱמֶת בִּלְבָבוֹ:ג לֹא רָגַל עַל לְשֹׁנוֹ לֹא עָשָׂה לְרֵעֵהוּ רָעָה וְחֶרְפָּה לֹא נָשָׂא עַל קְרֹבוֹ:ד נִבְזֶה בְּעֵינָיו נִמְאָס וְאֶת יִרְאֵי יְהוָה יְכַבֵּד נִשְׁבַּע לְהָרַע וְלֹא יָמִר:ה כַּסְפּוֹ לֹא נָתַן בְּנֶשֶׁךְ וְשֹׁחַד עַל נָקִי לֹא לָקָח עֹשֵׂה אֵלֶּה לֹא יִמּוֹט לְעוֹלָם: