את ישנה בצהרים?

[לאה ולדמן]

את אומרת את זה מידע???
מעניין מאוד!!!
אני רואה את זה ממש בחוש על הבת שלי, היא בת 7 רגשנית מאוד מאוד
וזקוקה להמווווווון שעות שינה

מידיעה
קראתי את זה בכמה מקומות.
בדיוק נתחתי את זה השבוע עם אחותי.
אני קראתי לאחרונה את הספר "אדם רגיש מאד" היא מדברת שם על הקטע הזה שרגשיים צריכים יותר שעות שינה (אם יש לך ילדה רגישה מומלץ מאד לקרוא את הספר הנ"ל או את הספר הייעודי עבור הורים לילדים "ילד רגיש מאד")
אז ספרתי לה על זה, היא אמרה לי שהיא זוכרת בפעם קראה בספר של מרים אדהן משהו דומה.
תוך כדי עלה לי הרעיון של "תורה מתשת כוחו של אדם" - לימוד תורה זה מאמץ מחשבתי. והתורה מעידה שהיא מתישה את כוחו, מה שלא אומרת על עובד אדמה למשל שהמאמץ שלו פיזי.
אז היא אמרה לי שימי לב אנשים קרחים זה סימן לגאונים - מדענים, רופאים. מסקנתה הייתה שהחלשות הגוף ממאמץ המח מתבטאת בין השאר בהיחלשות שורשי השערות (נכון שזה לא גורף, אין פה סטטיסטיקות בדוקות אלא השערה כללית בעלמא)

יש לי עוד הרבה מה לנאום על זה, אבל המיטה כבר קורצת לי לשנת צהריים

 

[חשבונאית]

אני הולכת לישון בערב מיד אחרי הילדים
וכשבעלי חוזר מהכולל ערב הוא מעיר אותי לבערך שעה שעתיים של שעות "איכות" ביחד
בסופו של דבר לשנת לילה אני הולכת לישון בסביבות 12.30-7.00
בקיזוז הפרעות של הילדים......

 

[חלוש]

תכתבי לנו כבר מה את רוצה להסיק....

 

[לי לה לו]

[
יש לי עוד הרבה מה לנאום על זה, אבל המיטה כבר קורצת לי לשנת צהריים [/QUOTE]

איפה הילד שלך? זה נראה שאת יכולה לישון כל הזמן ללא הפרעה

ואני פונה לכל מי שרשמה שישנה בצהריים-איך אפשר עם הילדים?
או שאתן חוזרות מוקדם מהעבודה והילדים בצהרון וכו?
וכן מאיזה גיל כשיש ילדים קצת גדולים אפשר לנוח בצהריים כשהגדולים ישמרו על הקטנים?

 

[לאה ולדמן]

[
יש לי עוד הרבה מה לנאום על זה, אבל המיטה כבר קורצת לי לשנת צהריים

איפה הילד שלך? זה נראה שאת יכולה לישון כל הזמן ללא הפרעה

ואני פונה לכל מי שרשמה שישנה בצהריים-איך אפשר עם הילדים?
או שאתן חוזרות מוקדם מהעבודה והילדים בצהרון וכו?
וכן מאיזה גיל כשיש ילדים קצת גדולים אפשר לנוח בצהריים כשהגדולים ישמרו על הקטנים?[/QUOTE]

ב"ה הוא ישן צהריים כמה שעות

 

[אשר כותבת]

איפה הילד שלך? זה נראה שאת יכולה לישון כל הזמן ללא הפרעה

ואני פונה לכל מי שרשמה שישנה בצהריים-איך אפשר עם הילדים?
או שאתן חוזרות מוקדם מהעבודה והילדים בצהרון וכו?
וכן מאיזה גיל כשיש ילדים קצת גדולים אפשר לנוח בצהריים כשהגדולים ישמרו על הקטנים?

[/QUOTE]

אצלי לפעמים כולם ערים, ובכל זאת אני מוצאת לעצמי תנומה- על הספה -חורפתתתתת
הילדים משחקים לידי על הרצפה (5 ומטה) או צופים במחשב בסרט ילדים
והתינוקת בלול משחקת או ערה. לא משנה מתי, אחרי 2 או אחרי 5...


ולעיתים אני משאירה את שני הגדולים בצהרון (כשמדובר בשעות מוקדמות יותר ואני פנויה מעבודה) ומרדימה את שני הקטנים. התינוקת- תינוקת ולפעמים ניסחבת עד הצהריים ובן השנתיים- רגשן קטן, ששמח להירדם אפילו באמצע האוכל...
בשונה מהגדולים הפעילים שלי שלא ידעתי מהם מעולם מהי שנת צהריים...

 

[סטודיו ישר]

הולכת לישון בין 1-2 בלילה
שנת צהריים מידי פעם לא ממש כל יום עד חצי שעה בערך
קמה קצת אחרי 7:00
ב"ה לא עייפה במיוחד, לא צריכה הרבה שעות שינה
לעיתים מתנמנת ב11-12 לעוד איזה רבע שעה.

 

[up]

סוג של אופי. נקודה. בנאדם מעשי ופעיל יותר יצרך פחות שעות שינה ומי שיותר חולמני ועצל ויצטרך יותר שעות שינה. בדוק!

אפשר לגלות את זה כבר על תינוקות וילדים אני מכירה תינוקת מתוקה שהולכת לישון כל יום ב1 (היא פשוט לא נרדמת!!!!) וקמה רעננה וצוחקת ב7.
תינוקת בריאה מפותחת מאוד וחכמה

 

[super tiger]

מלפפון, בשבילך!

קרדיט: הידברות

מחקר מפתיע: אנשים שמתקשים לקום בבוקר – אינטליגנטיים יותר
מתקשים לקום בבוקר? מחקר חדש מגלה כי ייתכן שאתם אינטילגנטיים, שמחים ויצירתיים יותר מאנשים אחרים
מיכל אריאלי | ה' שבט התשע"ז | 01.02.17 | 22:17

גם אתם נמנים על אלו שמתקשים לקום בבוקר? בוודאי תשמחו לשמוע שמחקר חדש מגלה כי שנת יתר מאפיינת אנשים יצירתיים, אינטילגנטיים ושמחים.

המחקר נערך על ידי החוקרים סטושי קנזווה וקז'ה פרינה, והכותרת שלו הייתה: "מדוע ציפורי הלילה חכמות יותר". המחקר הסביר כי העובדה שאנשים מסוגלים להתעלם מהשעון המעורר ולשלוט בשעות השינה כרצונם – היא סימן לכך שגם בתחומים נוספים בחיים, הם מסוגלים לקבל החלטות לפי מה שנראה להם נכון לאותו רגע.

החוקרים גם הוכיחו שאנשים המסוגלים להתעלם באופן מכוון מהצורך לקום, מסוגלים לפעול יותר כדי להשיג את שאיפותיהם ולהתמודד עם הבעיות שלהם מבלי להשליך אותן על אחרים. הדבר הופך אותם ליצירתיים, לאינטליגנטיים ולעצמאיים יותר.

עם זאת, החוקרים הדגישו כי גם שנת לילה ארוכה מידי אינה מומלצת, וכדי לשמור על אורח חיים תקין ובריא, אדם מבוגר זקוק ל-7-9 שעות שינה, ולא יותר.

יצוין כי אין זה המחקר הראשון שנעשה בנושא. מחקר דומה של אוניברסיטת סאות'המפטון אנגליה, הוכיח כי אנשים שהלכו לישון אחרי השעה 23:00 בלילה וקמו אחרי 8:00 בבוקר הרוויחו יותר כסף ונהנו מאורח חיים מספק יותר. המחקר של סאות'המפטון נערך על לא פחות מ-1229 אנשים שהגיעו מרקע סוציו אקונומי שונה.

 

[שוורץ]

גם ההומלס ברחוב יכול לישון עד 12 בצהרים... בשביל זה הוא חכם יותר???

 

[bbr]

גם ההומלס ברחוב יכול לישון עד 12 בצהרים... בשביל זה הוא חכם יותר???

מה הקשר בין הומלס לחכמה??
'לא לחכמים לחם' לא אני אמרתי.
יש אנשים גאונים מופלגים, שאין להם שקל על הנשמה ויש אנשים פסיכים מדופלמים שעושים מיליארדים.

 

[super tiger]

גם ההומלס ברחוב יכול לישון עד 12 בצהרים... בשביל זה הוא חכם יותר???

זה שהוא הומלס לא אומר שהוא טיפש...
מה הקשר בכלל?

 

[עזר כנגדו]

אימי ודודתי עושות כך כבר שנים והם טוענות שמה שעושים בשלש שעות בערב אפשר לעשות בשעה וחצי בבוקר

אבל אף אחד מילדיהם לא עושה כמותם

הבעיה היא שבחיים רגילים העולם חי ופעיל בשעות הערב, וכל פעם שיש לך איזה סידור קטן או חתונה או משהו כל השעון מתבלבל

ובעיה נוספת זה המשמעת עצמית לקום מוקדם

אני מסכימה איתן בהחלט. השעות השקטות האלה, עוד לפני שהעולם חשב להתהפך כדי להתעורר, הן שוות כפול משעה ביממה.

חוץ משמחות, (וחבל שאנחנו לא גרים בירושלים של פעם עם חתונות בצהריים), הכל אפשרי לעשות בשעות הבוקר ואחה"צ.
ואם היו רואים אותי בריקודים שניים ובמנה האחרונה, אז היום אני באה לחופה ולמנה ראשונה. (ואם כבר מדברים, אז בשמחות בבני ברק הנוכחות המוקדמת שווה הרבה יותר לבעלי השמחה מהעומס בסוף...)

באמת צריך משמעת עצמית לקום.
לי קשה מאד להתעורר, לא משנה כמה שעות ישנתי. ואני נאבקת בבוקר עם מגנט השינה כבר כמה עשורים...
אם יש לכן פיתרון איך עושים מעבר מהיר בין שינה לעירנות, אני אשמח מאד!

 

[אשר כותבת]

אם יש לכן פיתרון איך עושים מעבר מהיר בין שינה לעירנות, אני אשמח מאד!

לחשוב על הנס קפה המוקצף שעוד שנייה יילגם לאט לאט בין הלבשת גרב אחת לשניה לילדון, כשאת בתוך נעלי בית חמימות, על הספה...

 

[DigiTali]

לא ישנה צהריים...(לא מרגישה צורך...מידי הרבה אדרנלין של אמצע היום)
בלילה הולכת לישון מאוחררררררר
אם יש צורך פעם בשבוע משלימה שעות בבוקר (קמה ב10 כמו בחלומות )
הייתי נוהגת לישון צהרים בשנות הסמינר..
חולמת לשנות את הסדר במקום לישון מאוחר ולהשלים בבוקר מידי פעם - פשוט ב8 בבוקר להיות כבר בשיא היום...חלום חלום..אני צעירה מידי בשביל להגשימו...

 

[איכות]

צעירה, הולכת לישון ב1-2 בלילה
לא ישנה בצהרים
בבוקר קמה בסביבות 08:30+-
לא עייפה בכלל
טיפ לקום בבוקר:
להכין בגדים ואוכל לכולם לילה קודם
ולחשוב על שוקולד וקפה חםםם

 

[נמה]

אף פעם לא ישנתי בצהריים גם לא בשבת
אם אני ישנה במהלך היום סימן שאני חולה (למעט במצבים מיוחדים וכשנה לאחר מכן שהיום והלילה מתהפכים לי לגמרי)

בצעירותי קמתי בסביבות 7 והלכתי לישון אחרי חצות ושעות אחה"צ/ערב/לילה/לפנות בוקר היו השעות הכי פעילות והכי פוריות שלי.

היום בגילי המתקדם אני קמה בין 5 ל-6 בבוקר, והולכת לישון בסביבות 10:30. אחרי השעה 9 בערב כבר אין לי כח לכלום. אבל אני קמה מוקדם בבוקר ומספיקה המון לפני שהבית מתעורר.

 

[RacheliArt]

אף פעם לא ישנתי בצהריים גם לא בשבת
אם אני ישנה במהלך היום סימן שאני חולה (למעט במצבים מיוחדים וכשנה לאחר מכן שהיום והלילה מתהפכים לי לגמרי)

בצעירותי קמתי בסביבות 7 והלכתי לישון אחרי חצות ושעות אחה"צ/ערב/לילה/לפנות בוקר היו השעות הכי פעילות והכי פוריות שלי.

היום בגילי המתקדם אני קמה בין 5 ל-6 בבוקר, והולכת לישון בסביבות 10:30. אחרי השעה 9 בערב כבר אין לי כח לכלום. אבל אני קמה מוקדם בבוקר ומספיקה המון לפני שהבית מתעורר.

אז למה קוראים לך נמה????

 

[כוכה]

אני אמא צעירה, כשהייתי בחורה הייתי ישנה שעה וחצי צהריים, לא משנה באיזה שעה, והולכת לישון בין 1:30-3:00 אז היו השעות הכי ערניות שלי... אבל בקושי הייתי שורדת את היום בלימודים, חזרתי הביתה עייפה פחד!!
לפני יומיים- הייתי הולכת לישון בין 3-4-5, קמה ב8 שולחת את הילדים וחוזרת לישון, עד הצהריים, קמה, מחזירה את הילדים בקושי שורדת עד 6 שאז אני משכיבה אותם לישון, חוזרת לישון לשעה- שעתיים, ואז מתחילה את היום שלי, (והברזל שלי 100%)
האמת? לא ידעתי איך לצאת ממעגל השינה המטורף הזה,
לפני יומיים קיבלנו אני ובעלי החלטה- הולכים לישון עד 12:30, קמים ב08:30 לא ישנים בבוקר!! אבל אני בקושי מצליחה לשרוד את הצהריים, תגידו לי, איך עושים את זה, איך?????????
ב"ה בבוקר אני ערנית (עדיין נלחמת עם עצמי לא להיכנס למיטה) אבל מספיקה משהו, לפחות זה: