לא לאכול הכוונה גם לקפה? צריך לשתות רק מים?(בנוסף לפעילות) למשל ל הפסיק ב8 גג 9 (כמובן קודם הכי טוב)
ואז נותנים למערכת העיכול זמן מנוחה ופעולה וכך אפשר יותר בקלות להתחיל לרזות
קפה בלי חלב וסוכר, אפשר.לא לאכול הכוונה גם לקפה? צריך לשתות רק מים?
אפשר לשתות תה צמחים בלי סוכרלא לאכול הכוונה גם לקפה? צריך לשתות רק מים?
מכירמישהו מכיר דיאטן אחד אלכס
היאפשר לשתות תה צמחים בלי סוכר
גם קפה אפשרי אבל עם טיפה חלב ובלי סוכר
תה צמחים (קמומיל מאד טוב) או כל מה שאוהבים מעולה לזה
אם את שותה 4 ליטר מים ביוםהי
האם 12 שעות צום אפשרי גם בהנקה ( תינוקת בת כמעט חודשיים, רק הנקה )
התחלתי לשמור ולאכול מסודר ובעיקר הרבה ירקות, רוצה משהו נוסף שיתן פוש מצד שני לא יפגע בכמות ואיכות החלב
מה זה?דיאטת 17 הימים
ה. בקר
אני מאד אוהבת את המתכונים שלך,
אני בתהליכי דיאטה רציינים כבר כמה חודשים
עשיתי דיאטת 17 הימים
ירדתי 10 קילו ונפלתי קצת בפסח (קצת בגלל החוברות שלך) וגם שזה היה בעיתי קצת עם הדיאטה עצמה.
עכשיו אני במעבר עם ההרגלים הטובים שנהיה לי מדיאטת 17 הימים שממש עוזרים לי. לדיאטת 8-16 כשיטה שונה להגברת קצב הירידה,
אשמח ממש שאולי תחברי או תשלחי קישורים למתכונים טובים שלך דיאטטים
אני ממש אוהבת ונהנית מהמתכונים שלך.
או כל משהי שיש לה מתכונים בריאים
תודה רבה!
בהנקה חשוב מאד אוכל איכותי, שומנים טובים כגון טחינה שקדים אגוזים.חלבונים בארוחות וכמו שציינת ירקות, כמובן שצריך לשמור על כמויות אבל אם יש לך איכות של אוכל זה רק תומך בהנקה.הי
האם 12 שעות צום אפשרי גם בהנקה ( תינוקת בת כמעט חודשיים, רק הנקה )
התחלתי לשמור ולאכול מסודר ובעיקר הרבה ירקות, רוצה משהו נוסף שיתן פוש מצד שני לא יפגע בכמות ואיכות החלב
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
25.06
י"ט סיון
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
25.06
י"ט סיון
פתיחת מסלול
קורס פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיון
פתיחת מסלול:
התכנית המקצועית להכשרת אדריכלי פנים ומעצבים
לעבוד בתחום האדריכלות תוך שנתיים בלבד! וללמוד תכנים בלעדיים שיתנו לך יתרון ענק וביקוש גדול בשוק!
מסלול לגברים
27.06
כ"א סיון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
30.07
כ"ד תמוז
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
9.09
ו' אלול
פתיחה חגיגית:
קורס פרסום וקופי+
איך מפיקים קפמיינים לחברות הכי גדולות בשוק? איך בונים אסטרטגיה מדוייקת? מהו המסר? כתיבה שיווקית, קופי ויצירתיות, ואפילו כתיבה לסושיאל ולדיגיטל!
עם תכני AI
תהילים פרק כ
א לַמְנַצֵּחַ מִזְמוֹר לְדָוִד:ב יַעַנְךָ יְהוָה בְּיוֹם צָרָה יְשַׂגֶּבְךָ שֵׁם אֱלֹהֵי יַעֲקֹב:ג יִשְׁלַח עֶזְרְךָ מִקֹּדֶשׁ וּמִצִּיּוֹן יִסְעָדֶךָּ:ד יִזְכֹּר כָּל מִנְחֹתֶךָ וְעוֹלָתְךָ יְדַשְּׁנֶה סֶלָה:ה יִתֶּן לְךָ כִלְבָבֶךָ וְכָל עֲצָתְךָ יְמַלֵּא:ו נְרַנְּנָה בִּישׁוּעָתֶךָ וּבְשֵׁם אֱלֹהֵינוּ נִדְגֹּל יְמַלֵּא יְהוָה כָּל מִשְׁאֲלוֹתֶיךָ:ז עַתָּה יָדַעְתִּי כִּי הוֹשִׁיעַ יְהוָה מְשִׁיחוֹ יַעֲנֵהוּ מִשְּׁמֵי קָדְשׁוֹ בִּגְבֻרוֹת יֵשַׁע יְמִינוֹ:ח אֵלֶּה בָרֶכֶב וְאֵלֶּה בַסּוּסִים וַאֲנַחְנוּ בְּשֵׁם יְהוָה אֱלֹהֵינוּ נַזְכִּיר:ט הֵמָּה כָּרְעוּ וְנָפָלוּ וַאֲנַחְנוּ קַּמְנוּ וַנִּתְעוֹדָד:י יְהוָה הוֹשִׁיעָה הַמֶּלֶךְ יַעֲנֵנוּ בְיוֹם קָרְאֵנוּ: