כאמור גבר אני מכיר לא חושב שנשים זה אחרת
מתאים לך לשתף מה בשבועות הראשונים?המס' של אמא חטובה 0747550603
השיטה היא מאד הדרגתית, אני עדין בשבועות הראשונים ויחסית לכלל הדיאטות שעשיתי יותר קל לי אבל עדין מאתגר ודורש זמן במטבח,
בינתיים לא מגבילים בכמויות ולא סופרים קלוריות
חשוב לציין שהשיטה לא מתאימה לנשים בהריון
מעדיפה בפרטי, רוצה לרשום לי מה המייל שלך או טלפון?מתאים לך לשתף מה בשבועות הראשונים?
מנסה להבין על מה מתבססת הדיאטה הזו.
ועשית הכל לפי הכללים?אני עכשיו מסיימת את התוכנית ירדתי כ5 קילו שזה לא כזה הרבה ביחס למשקל שלי
לא יורדים שם כ''כ הרבה בבת אחת , זה דווקא תכנית של לאט לאט אבל בטוח, בדרך כלל הירידה היא 400-800 גרם לשבוע. החל מהשבוע השלישי.יש לי קרוב משפחה שירד הרבה בתקופה יחסית קצרה. ממש רואים עליו.
הבנתי שזה תוכנית מאד נוחה אבל צריך הרבה כוח רצון, כי התפריט בשבועות הבאים נהיה יותר קשוח
לא צריך להכין מתכונים שלהם.זה כולל להיות כל היום במטבח ולהכין מתכונים מסוימים שלהם?
שעות אחרונות! אל תחמיצו!!!
מנוי פרימיום באתר פרוג, יקפיץ את המוניטין שלך לקהל גדול שאסור לך להחמיץ!
ועכשיו בהזדמנות, מבצע פסח ממשיך לשעות בודדות 10% הנחה ברכישת מנוי שנתי!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
2.04
כ"ג אדר ב'
השקה חגיגית
חדש בפרוג
קורס חדשנות AI ובינה מלאכותית
14 שיעורים מפוצצים תוכן על כלי הAI השונים ליצירת תמונות וויז'ואל, עריכת וידאו ומושן, כתיבה ורעיונות, אפיון ועיצוב אתרים ועוד המון!
ההרשמה נפתחה!
20.03
י' אדר ב'
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
26.03
טז' אדר ב'
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
8.05
ל' ניסן
פתיחת מסלול
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
מלגות גבוהות!
9.05
א' אייר
ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
ההרשמה בעיצומה
28.05
כ' אייר
פתיחת מסלול מורחב:
פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קכו
א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יְהוָה אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יְהוָה לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יְהוָה לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יְהוָה אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו: