עזרה איך לא להרדם על המחשב בלילה ?

[רחליתמשוש]

אני אישית
עושה לי איזה משהו מספק אחרי שעה ומשהו
כלומר הצבת יעד לגמור ככה וככה ואז.....
וקפהההה
קפה
קפה

 

[90635]

טיפים - יש?
מה יכול לעזור לא לישון?
יש לי מליון אלבומים לשחרר עוד השבוע ....
חייבת להיות ערב לילות - אך א בא לי ואם לא - העיניים קבוע נעצמות בשלב מסויים.
אשמח לטיפים - ולא-- אל תציעו לי כאן אקסלים פליז...
משהוא אחר.

פעילות ספורטיבית , הליכה ריצה לפני השינה זה מצויין וזה מעורר מאד מאד

 

[מצלמה]

וקפהההה
קפה
קפה

זהו, ברור שקפה.
לא יודעת איך לא כתבו את זה עדיין...

 

[חיוך]

לישון מוקדם ולקום לפנות בוקר,
שמעתי ממי שעושה את זה שכל דקה בלילה מכפילה או משלשת את עצמה בתפוקה
תלכי לישון עם הילדים, או לפני
השעות הראשונות של הלילה "משביעות" הרבה יותר

 

[M . A]

פעילות ספורטיבית , הליכה ריצה לפני השינה זה מצויין וזה מעורר מאד מאד

רק מדמיינת את עצמי משתוללת ומתעמלת ברחבי הבית בשלוש לפנות בוקר
הילד שקם לשירותים יזמין אמבולנס +מכבי אש

 

[לאה דיין]

ולשתות בלו

אני כבר בבלו המי סופר כמה...

XL

טעים הדבר הזה? נשמע לי משקה של גברים

אני מתעוררת מנס קפה מגורען חזק

 

[יוסייוסייוס]

ריטלין ...
הכי טוב !
הוא מעורר ונותן ריכוז מעולה.
אבל לא כל כך חוקי ...

 

[M . A]

טעים הדבר הזה?

מתרגלים לטעם..
אין ברירה, צריך להרגיש גדולים
הצריכה מותרת מגיל 12+

 

[90635]

טעים הדבר הזה? נשמע לי משקה של גברים

אני מתעוררת מנס קפה מגורען חזק

BLU זה לגברים , שהם לקחים את המשקה הם נכנסים למעין טראנס והם מתחילים לרקוד

 

[90635]

עוד טיפ מימני
לאכול , אוכל טוב לפני שהולכים לשון וזה ממש עושה רענננות ואי אפשר להירדם

 

[זזזז]

נו אז איך את מחזיקה את עצמך?
או שנרדמת מלקרוא את כל ההצעות

 

[מלכי אייזנבך]

נו אז איך את מחזיקה את עצמך?
או שנרדמת מלקרוא את כל ההצעות

בדיוק רציתי לספר-- שהלילה הספקתי המווןןן -- איזה כיף ללקוחות שלי
אוזניות עם מוזיקה מחרישה אוזניים- -- אני חושבת שאימצתי את הסוד שלי -- יששש!!!

 

[פאנטה]

טיפים - יש?
מה יכול לעזור לא לישון?
יש לי מליון אלבומים לשחרר עוד השבוע ....
חייבת להיות ערב לילות - אך א בא לי ואם לא - העיניים קבוע נעצמות בשלב מסויים.
אשמח לטיפים - ולא-- אל תציעו לי כאן אקסלים פליז...
משהוא אחר.

אני פשוט מתחילה לדבר לעצמי, אבל עם קשר לעבודה
נגיד אני עושה עבודה ללקוח בשם כהן?
אז אני אומרת כזה: עכשיו אנחנו עובדים על כהן, עושים לו כך וכך..., וכך וכך... וכך וכך...
כאילו אני מסבירה לאיזה סטאזרית דמיונית....
אני רצינית!
זה עובד!(תרתי משמע...)

 

[נועה מ]

לי מאוד עוזר לשתות מים קרים.
קניתי כוס גדולה עם קש ושמה עם קוביות קרח.
גם בריא ולא משמין וגם ממש מעורר.

 

[Deleted 66182]

מתרגלים לטעם..
אין ברירה, צריך להרגיש גדולים
הצריכה מותרת מגיל 12+

לא מומלץ לנשים ונערות מבחינה הורמונלית.
מכירה אחת שבעיותיה נפתרו כשהפסיקה ע זה...

 

[אלישבע בעל צדקה]

לישון מוקדם ולקום לפנות בוקר,
שמעתי ממי שעושה את זה שכל דקה בלילה מכפילה או משלשת את עצמה בתפוקה
תלכי לישון עם הילדים, או לפני
השעות הראשונות של הלילה "משביעות" הרבה יותר

לא תמיד זה הולך
אני אישית גם כשישנה מוקדם מוצאת את עצמי מתעוררת אחרי הדקה ה90
ככ שעם כל העייפות עדיף לי עוד שעה עבודה מלתכנן לקום ולא לעשות כלום

 

[מלכי אייזנבך]

עוד יותר מזה?
כשאני ישנה מ04:00 לפנות בוקר - אני קמה הרבה יותר בקלות ב7:00.
מה שאין כן כשאני הולכת לישון ב12:00.
"אלה תולדות נוח נוח...."

 

[90635]

עוד יותר מזה?
כשאני ישנה מ04:00 לפנות בוקר - אני קמה הרבה יותר בקלות ב7:00.
מה שאין כן כשאני הולכת לישון ב12:00.
"אלה תולדות נוח נוח...."

ואז רוב היום עייפים והראש לא עובד

 

[M . A]

לא מומלץ לנשים ונערות מבחינה הורמונלית.
מכירה אחת שבעיותיה נפתרו כשהפסיקה ע זה...

תודה!
אני בכולופן לא חיה על xl
עדיין לא ראיתי את הסגוליות של זה
מה שכן עוזר מדי פעם זה לקפוץ לפרוג ולראות שיש עוד אנשים שערים איתי
עיין ערך זה-

...
צרת רבים חצי נחמה...

 

[מלכי אייזנבך]

תודה!
אני בכולופן לא חיה על xl
עדיין לא ראיתי את הסגוליות של זה
מה שכן עוזר מדי פעם זה לקפוץ לפרוג ולראות שיש עוד אנשים שערים איתי
עיין ערך זה- צפה בקובץ המצורף 962846...
צרת רבים חצי נחמה...

חזזקקקקקקקקקק!!!