הרב איצ'ה מאיר טאומן, מקורבו ויד ימינו של האדמו"ר מגור, השאיר הודעה להורי בחורי ישפ"א ("ישיבת שפת אמת"), לצייד את הבחורים בויטמינים D ו - C לקראת זמן החורף ע"פ המלצת רופאים, בשל סכנת הקורונה
טאומן לא מזכיר ויטמין D אלא B12, מישהו שמע על כזה דבר ?הקלטה טאומן
אני לא רופאהאם בבדיקות דם כתוב לי ויטמין די - 13
מה המינון המומלץ להוסיף?
הכי נוח לקחת בטיפות, וייתכן שטיפות נספגות טוב יותר.בפורמולה אחת, כל כדור מכיל 400 IU (יחידות) ויטמין D, וההמלצות כאן נעות בין 3000 (אסחייק), לבין 5000 (חסדי עמרם). כלומר צריך לקחת 12 כדורים!...
יש גם טיפות של אלף יחידות, ואף יותר.מי שרוצה לקחת לדוגמא 4,000 יחידות, יוסיף לפורמולה 9 טיפות של 400 יחידות לטיפה, כך שיחד עם הפורמולה יצא לו המינון שרצה
היתרון שלהן - שצריך פחות טיפות.יש גם טיפות של אלף יחידות, ואף יותר.
אפשר קישור?לי יש ויטמין די טיפות מiherb של 5000 יחב"ל.
אמנם צריך להתרכז כשמטפטפים אבל גם אם מתפספס אפשר פשוט לחשב את זה כנגד עוד יום.
ואגב זה מגיע בתוך שמן זית אז לא צריך לאכול משהו נוסף עם זה.
אני שמעתי המלצה מרופאה לקחת מינון מטורף בבת אחת פעם בחודש,
טענה שאין הבדל בינו לבין לקיחה יומיומית. ונדמה לי שאמרה שזו ההמלצה של ארגון הבריאות האמריקאי.
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
סילבוס חדש ל-2024!
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
21.05
י"ג אייר
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
דיגיטל בגובה העיניים
עם מנדי נאבול
כל האפשרויות הטמונות בעולם הדיגיטל שיגרמו לך להרוויח יותר!
לתלמידים ובוגרים בלבד!
תהילים פרק קמד
א לְדָוִד בָּרוּךְ יְהוָה צוּרִי הַמְלַמֵּד יָדַי לַקְרָב אֶצְבְּעוֹתַי לַמִּלְחָמָה:ב חַסְדִּי וּמְצוּדָתִי מִשְׂגַּבִּי וּמְפַלְטִי לִי מָגִנִּי וּבוֹ חָסִיתִי הָרוֹדֵד עַמִּי תַחְתָּי:ג יְהוָה מָה אָדָם וַתֵּדָעֵהוּ בֶּן אֱנוֹשׁ וַתְּחַשְּׁבֵהוּ:ד אָדָם לַהֶבֶל דָּמָה יָמָיו כְּצֵל עוֹבֵר:ה יְהוָה הַט שָׁמֶיךָ וְתֵרֵד גַּע בֶּהָרִים וְיֶעֱשָׁנוּ:ו בְּרוֹק בָּרָק וּתְפִיצֵם שְׁלַח חִצֶּיךָ וּתְהֻמֵּם:ז שְׁלַח יָדֶיךָ מִמָּרוֹם פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי מִמַּיִם רַבִּים מִיַּד בְּנֵי נֵכָר:ח אֲשֶׁר פִּיהֶם דִּבֶּר שָׁוְא וִימִינָם יְמִין שָׁקֶר:ט אֱלֹהִים שִׁיר חָדָשׁ אָשִׁירָה לָּךְ בְּנֵבֶל עָשׂוֹר אֲזַמְּרָה לָּךְ:י הַנּוֹתֵן תְּשׁוּעָה לַמְּלָכִים הַפּוֹצֶה אֶת דָּוִד עַבְדּוֹ מֵחֶרֶב רָעָה:יא פְּצֵנִי וְהַצִּילֵנִי מִיַּד בְּנֵי נֵכָר אֲשֶׁר פִּיהֶם דִּבֶּר שָׁוְא וִימִינָם יְמִין שָׁקֶר:יב אֲשֶׁר בָּנֵינוּ כִּנְטִעִים מְגֻדָּלִים בִּנְעוּרֵיהֶם בְּנוֹתֵינוּ כְזָוִיֹּת מְחֻטָּבוֹת תַּבְנִית הֵיכָל:יג מְזָוֵינוּ מְלֵאִים מְפִיקִים מִזַּן אֶל זַן צֹאונֵנוּ מַאֲלִיפוֹת מְרֻבָּבוֹת בְּחוּצוֹתֵינוּ:יד אַלּוּפֵינוּ מְסֻבָּלִים אֵין פֶּרֶץ וְאֵין יוֹצֵאת וְאֵין צְוָחָה בִּרְחֹבֹתֵינוּ:טו אַשְׁרֵי הָעָם שֶׁכָּכָה לּוֹ אַשְׁרֵי הָעָם שֶׁיֲהוָה אֱלֹהָיו: