כללי

טורי דעה, סיפורת, שיתופים ועוד
חיים דיין -מכון הקשב
4 דקות קריאה
צפיות
717
תודות שהתקבלו
8
תגובות
2
אין כמעט הורה שלא יסכים שחלק גדול מהאנרגיות שהוא מוציא עבור הילדים, קשורים ל"זמן". למשל לגרום לילד להבין בבוקר שבאמת אין זמן, ואם לא יזדרז ויתמקד, הוא עלול לאחר. לעזור לילד לעשות משימה עכשיו ולא אחר כך, כמו לסיים קודם שיעורי בית או עזרה קטנה שביקשנו מהילד. לחכות זמן מה עד שיקבל את מבוקשו, ולא...
הודיה בושארי - דיוקן עם נשמה
2 דקות קריאה
צפיות
1,270
תודות שהתקבלו
22
תגובות
7
השיר הזה נכתב בגשם זלעפות הראשון שירד שבוע שעבר, עוד טרם שוחררו שבויינו היקרים. אני רק חשבתי על הקור, ועל הבוץ והחושך... שמעתי הרצאה של רב שחיזק אותי בלכוון בברכת "מתיר אסורים" והרגשתי שיש לי תפילה שחייבת לצאת במילים... ב''ה קבוצה גדולה כבר שוחררה, והלב מייחל לכל מי שנשאר, רציתי שהשיר ישתתף...
הווה פשוט
6 דקות קריאה
צפיות
2,036
תודות שהתקבלו
48
תגובות
12
מי שלא מכיר, כדאי שיקרא לפי הסדר את כל הפרקים בסדרה א. איך להכשל בטסט ב. טסט בגשם ג. הפרק הנוכחי ד. נסיעת אימים ראשונה ה. לא עומד בצפירות דוי הסר וגם חרון – טסט שלישי וא ח ר ו ן ! גה גה גה מתחילה ההצגה אתמול קבלתי רשיון נהיגה ניקטו בכל אמצעי הזהירות הדרושים כי טירון משולהב משוטט...
  • Featured
prog
2 דקות קריאה
צפיות
1,368
תודות שהתקבלו
5
כיצד השיווק הדיגיטלי גדל ומתפתח בצל המלחמה, באילו זירות הוא נצרך, וכיצד הוא תורם למאמץ ההסברתי
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
1,255
תודות שהתקבלו
10
תגובות
3
כאשר אדם נעזר במשהו חיצוני, למשל אדם עם הפרעת קשב שנוטל תרופה, או ילד שנעזר בהנחיות של ההורה שלו - הדבר עלול ליצור אצל הנעזר תחושת חוסר אונים או חוסר אחריות. "אני לא יכול, התרופה/ההורה עושים זאת עבורי", וכך העזרה הופכת למכשול. מצד שני אדם זקוק לעזרה חיצונית ולא ניתן לוותר עליה. כיצד להתמודד עם...
חיים דיין -מכון הקשב
4 דקות קריאה
צפיות
1,269
תודות שהתקבלו
8
תגובות
2
הבנתם שאין ברירה וצריך עשות אבחון קשב וריכוז (ADHD). מילאתם שאלונים, המתנתם למועד הבדיקה ולבסוף קיבלתם מרשם לתרופה. איך מסבירים לילד שהוא זקוק לתרופה, בלי שהוא יחוש שהוא "לא בסדר"? איך עוזרים לו לשתף פעולה כשהוא לא מתלהב לקחת את התרופה? קווים מנחים על-פי שיטת SET. מאת: ד"ר חיים דיין עו"ס...
הווה פשוט
1 דקות קריאה
צפיות
2,813
תודות שהתקבלו
37
תגובות
18
מה הסוד של ארצות הברית? איך היא הפכה למעצמה מספר אחת? האם הם חכמים במיוחד? - לאו דוקא. יש שם אוצרות טבע מיוחדים? - ממש לא. מזג אויר נוח הנותן ישוב דעת? - לא ולא. סתם מקרה? אה יתכן, אבל... אבל יש מכנה משותף לכל יושבי הארץ ההיא, והדעת נותנת שהוא הוא הסיבה. ובכן כל תושבי ארצות הברית...
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
1,680
תודות שהתקבלו
7
תגובות
1
אדם נוסע במהירות בכביש ולפתע אשתו מתקשרת להודיע לו שייזהר בנסיעה, כי הודיעו שיש איזה נהג שנוסע שם נגד כיוון התנועה. הוא משיב לה: רק נהג אחד? כולם נוסעים פה נגד כיוון התנועה! פעמים רבות אנחנו חושבים שאדם זקוק לטיפול רגשי, אך הוא לא מעוניין לשתף פעולה. אחת הסיבות היא שכמו אותו נהג, הוא חושב...
נתן גלנט
2 דקות קריאה
צפיות
1,911
תודות שהתקבלו
63
תגובות
9
מילים של תקווה, ישר מהלב, עם תמונות אומנותיות מתנת סבתא בינה.
אינטרנט אתרוג
4 דקות קריאה
5.00 כוכב(ים) 1 דירוגים
צפיות
5,212
תודות שהתקבלו
5
תגובות
24
יצאנו לבדוק מדוע אלפים בערים החרדיות טרם הצטרפו למהפכת הסיבים האופטיים?
חיים דיין -מכון הקשב
3 דקות קריאה
צפיות
718
תודות שהתקבלו
1
המערכה צפויה להיות ממושכת, אנחנו כנראה לא הולכים לחזור לשגרה הרגילה בתקופה הקרובה. כדי שנוכל להחזיק מעמד לאורך זמן, עלינו להצליח ליצור לעצמנו ש"שגרת חירום" גמישה. כאשר הורה מצליח לקיים שגרת חירום, קל יותר להרגיע את הילדים ולהחזיר אותם לשגרה שפויה יותר. מדוע קשה להיכנס לשגרת חירום? בשונה...
חיים דיין -מכון הקשב
2 דקות קריאה
צפיות
1,896
תודות שהתקבלו
11
תגובות
3
פעמים רבות הילדים מאתגרים אותנו, הם "מראים" לנו את הצד השלילי שבהתנהגותם אנחנו יכולים להמשיך להחזיק את הצדדים החיוביים וכך למשוך אותם להתנהגות חיובית היום ט"ו בחשוון ימלאו 70 שנה לפטירתו של רבי אברהם ישעיהו קרליץ, בעל ספר "חזון איש". לפניכם שלושה עדויות מהדרכותיו, המכוונות את ההורים והמחנכים...
משהו אחר
1 דקות קריאה
צפיות
2,710
תודות שהתקבלו
34
תגובות
13
שוררררס... שורות שורות ימינה שמאלה צפונה דרומה. שורות שורות של מלאכים מלאכי עליון קדושים, במחיאות כפיים סוערות, ברנן קול, באלם שפתיים, בצלצלי שמע- הם מריעים לו, משבחים, מפארים ומרוממים- נפש נקי וצדיק הגאון הגדול ר' ברוך מרדכי- ימינה ובפעם האלף אלפים הוא שומע 'יומים על ימי מלך' ופמליות של מעלה...
אין פאנץ'
1 דקות קריאה
צפיות
2,254
תודות שהתקבלו
43
תגובות
8
רבי ברוך מרדכי אזרחי זצוקללה"ה
חיים דיין -מכון הקשב
1 דקות קריאה
צפיות
2,109
תודות שהתקבלו
23
תגובות
2
האוייב שולח אליך "סוסים טרויאנים" - סרטוני זוועה שעלולים לפגוע בך נפשית ומוסרית. איך להתגבר על הסקרנות? - מל"א מה: להבין את המצב - טבעי שנרצה לצפות כדי להרגיש שליטה ולקבל מידע. יש צימאון למידע, אבל הסרטונים הם כמו מים מורעלים. נקבל החלטה עקרונית להימנע או לצמצם את הצפייה. למה: לשאוב כוחות...
חיים דיין -מכון הקשב
2 דקות קריאה
צפיות
2,661
תודות שהתקבלו
38
תגובות
9
הדרך לחזק את הילדים עוברת בראש ובראשונה דרך חיזוק ההורה עצמו לפניכם כמה סיפורים שממחישים כיצד ניתן לבחור במשמעות מחזקת מעשה באדם אחד שאביו היה אלכוהליסט מושבע. הוא היה שוותה יין עד אובדן שליטה, מתגולל ברחוב, בגדיו מטונפים והכל לועגים לו. יום אחד הבן רואה שיכור אחר מתגולל ברחוב בבזיון, כולן...
חיים דיין -מכון הקשב
2 דקות קריאה
צפיות
1,076
תודות שהתקבלו
5
תגובות
1
מתקפת הטרור המרושעת נועדה לא רק להפחיד, אלא גם לזעזע את תפיסות העולם שלנו. האירועים מעלים בנו שאלות כמו איך ייתכן שיש כזה רוע צרוף? למה זה קרה? האם "זה אומר" שלא נוכל לחיות כאן בביטחון? חלק מההתמודדות היא באמצעות שכלול ה"משמעות" שלנו וצמיחה מתוך ההפיכה. התבוננתי בדמותו של הרב מפונוביז'' זצ"ל...
נתן גלנט
4 דקות קריאה
צפיות
1,382
תודות שהתקבלו
37
תגובות
7
מחשבות על אמונה ובטחון, מול החרדה הקולקטיבית והאיומה של כולנו, ומבול האינפורמציה ותמונות הבתים הקורסים בעזה, והראיונות המזוויעים ברדיו ומה לא.
הודיה בושארי - דיוקן עם נשמה
1 דקות קריאה
צפיות
2,650
תודות שהתקבלו
66
תגובות
7
להיות אמא בתשפ''ד זה להרגיש משותקת מפחד מצמית מאימה שתוקפת מלב שלא מכיל את ממדי האסון מול גודל הניסיון......... להיות אמא בתשפ''ד זה להיות מחבקת את הבכורה בת ה-5 ואת בן ה-3 נושמת אותם עמוק אלי ולא משחררת, דומעת ושותקת. והלב השבור צורח תפילה על ילדים בגיל שלהם שאין מי שיחבק אותם...
אורטל דיגמי
2 דקות קריאה
צפיות
1,302
תודות שהתקבלו
10
תגובות
2
היי אני רואה הרבה עיצובים מדהימים! שמעבירים מסרים בעקבות המצב אז רציתי לעביר מסר מהצד שלי. "אין עוד מלבדו" - אלוקים אין עוד מלבדו בכל העולם שעוזר ומושיע והכל עושה לטובתנו רק הוא רואה את התמונה כולה ואנחנו רק את המסגרת. לעם ישראל יש הרבה כוחות כוח התפילה וכוח של חיילי צה"ל שאלוקים ישמור אותם...
שועל ספרות
1 דקות קריאה
צפיות
4,722
תודות שהתקבלו
67
תגובות
15
אַזְעָקוֹת עוֹלוֹת וְיוֹרְדוֹת נִשְׁמְעוּ. שְׁמוּעוֹת אֵימָה הָלְכוּ וְגָבְהוּ. הַרְרֵי מֵידָע נֶעֶרְמוּ וְהִתְעַצְּמוּ. רַחְפָנִים טָסִים נוֹשְׂאִים אֲנָשִׁים, עִדְכְּנוּ מִיְּדִיעָה בְּרוּרָה הַכְּתָבִים. הַפַּחַד נָסַק אֶל עַל לִגְבָהִים. הֵם בַּדֶּרֶךְ הַיְשֵׁר לְדִימוֹנָה...
חיים דיין -מכון הקשב
1 דקות קריאה
צפיות
911
תודות שהתקבלו
2
תגובות
2
חלק ממה שעוזר להתמודד רגשית עם אירועים טראומטיים, היא ההבנה של מה שקורה בעולם הפנימי שלנו. במאמר העיוני המצורף, מופיע הסבר על התמודדות עם טראומה והפיכת הטראומה למקור צמיחה – מתוך מקורות חז"ל. המאמר מתמקד ביסודות פסיכולוגיים שמופיעים בדברי חכמים שהם פחות ידועים, וכמובן שבדברי חז"ל ישנם עוד הדרכות...
*בול עץ
התעדכן
2 דקות קריאה
צפיות
6,875
תודות שהתקבלו
40
תגובות
6
שעת מלחמה. אני עוזרת במה שאני יכולה לעזור. זה נראלי סיוט אחד ארוך שאני רק מחכה שמישהו יעיר אותי ממנו ומנסה לתפקד באופן אנושי- לבשל, לסדר את הבית אחרי החג כדי לתת לילדים שיגרה בטוחה וטובה אני כאן רק כדי לעזור ולנסות להביא לך מה שיכול להקל עלייך עם הילדים המתוחים בבית כי זה התפקיד שלי...
הודיה בושארי - דיוקן עם נשמה
1 דקות קריאה
צפיות
2,566
תודות שהתקבלו
94
תגובות
17
יום אחד יבוא משיח/ הודיה בושארי רוצה, לבנות לי תיבה כמו של נח, לברוח, לצרוח, לשכוח. גם את הצוהר לנעול בסוגר מברזל במנעול ובריח. רוצה, לתת לילדים שלי הגנה, אבא, אמא, ביטחון, אמונה לזרוק את השכל, לשאול האם יש לאן לברוח?? האם יש מקום בטוח?? יודעת, בעולם פצוע, בעולם חשוף, בדור של שבורי...
חיים דיין -מכון הקשב
2 דקות קריאה
צפיות
1,550
תודות שהתקבלו
17
תגובות
2
ניצחון במלחמה תלוי גם בחוסן הנפשי שלנו. מצורף כלי מעשי לחיזוק העוצמה האישית שלך. זכרו, חיזוק ההורה יחזק את הילד. אלפי מחקרים הראו שאנשים עם "תחושת קוהרנטיות" (Sense of Coherence) גבוהה - מתמודדים טוב יותר עם מלחמות ואסונות. היא כוללת שלושה חלקים (אמ"ן): אפיון – הבנה מה קרה: סדר במחשבות; משמעות...
חיים דיין -מכון הקשב
4 דקות קריאה
צפיות
734
תודות שהתקבלו
4
תגובות
1
לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במצב שצריכים לדרוש מאחרים דברים שאנחנו בעצמנו לא מושלמים בהם. למשל הורה שמנסה להקנות לילד הרגלים של סדר, והוא יודע שגם אצלו זו נקודה שצריכה שיפור. כמובן שזו לא סיבה שהילד לא יקבל את ההדרכה והמסגרת לה הוא זקוק, אך הרבה פעמים יש קול פנימי שאומר "קשוט עצמך תחילה" והוא...
חיים 8
4 דקות קריאה
צפיות
1,923
תודות שהתקבלו
25
תגובות
10
באחד מימי השישי הטרום-קיציים נסעתי לים בבת-ים. כל הדרך הבחנתי שברצועה שבין שני חלקי הכביש עומדים טרקטורים ומיישרים את הרצועה, בחלק מן הדרך ראיתי שהניחו שם מסילות אז הנחתי שזו המטרה לאורך כל הכביש ולאורך כמה קילומטרים (באזור ראשון לציון) אף ראיתי רכבת נוסעת על המסילה. היה כיף בים (אבל זו לא...
ה. בקר
3 דקות קריאה
צפיות
1,901
תודות שהתקבלו
29
תגובות
6
"עם שוקולד צ'יפס", הוא צועק "לא, עם שברי עוגיות", זו היא, בקול רם "מה פתאום, חמאת בוטנים זה הכי "IN", כבר מתחיל לכאוב לי הראש מרעשי הרקע כולה רציתי להכין עוגה לשבת. רגע, שוב רעשים. "תכיני עם קרוקנט, יש משהו בפריכות שלו שמשדרג את העוגה. כן, קרוקנט", "לא, מה הקשר. שימי בייגלאך שיהיה מתוק-מלוח...
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
852
תודות שהתקבלו
9
תגובות
5
הפרעת קשב (ADHD) מלווה את מרבית המאובחנים בה לאורך כל חייהם והיא יכולה להשפיע על תחומי תפקוד רבים, ביניהם על התפילה. בימים הנוראים, שאנו עומדים לקראתם, האתגר מתעצם ומתחדד בשל האורך של התפילות והרצון העז להצליח ולעמוד בהן כראוי. זו עלולה להיות משימה לא פשוטה, והדאגה להצליח בה עלולה ליצור חרדה...
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
1,040
תודות שהתקבלו
10
כולו מבולגן אבל הוא לא שם לב איך הוא נראה. היא לא הולכת לישון לפני שהיא קורסת מעייפות. הסביבה שלו לא נקייה וזה לא מפריע לו. היא מתנגדת בתוקף לכל בדיקה רפואית עם כאב קל. הוא הולך לשירותים רק ברגע האחרון. היא מגיבה בהיסטריה לכל אי-נוחות. הוא לא שם לב לעוצמת המכות שהוא נותן. התשוקה שלה לאוכל...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קלב

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת זְכוֹר יְהוָה לְדָוִד אֵת כָּל עֻנּוֹתוֹ:ב אֲשֶׁר נִשְׁבַּע לַיהוָה נָדַר לַאֲבִיר יַעֲקֹב:ג אִם אָבֹא בְּאֹהֶל בֵּיתִי אִם אֶעֱלֶה עַל עֶרֶשׂ יְצוּעָי:ד אִם אֶתֵּן שְׁנַת לְעֵינָי לְעַפְעַפַּי תְּנוּמָה:ה עַד אֶמְצָא מָקוֹם לַיהוָה מִשְׁכָּנוֹת לַאֲבִיר יַעֲקֹב:ו הִנֵּה שְׁמַעֲנוּהָ בְאֶפְרָתָה מְצָאנוּהָ בִּשְׂדֵי יָעַר:ז נָבוֹאָה לְמִשְׁכְּנוֹתָיו נִשְׁתַּחֲוֶה לַהֲדֹם רַגְלָיו:ח קוּמָה יְהוָה לִמְנוּחָתֶךָ אַתָּה וַאֲרוֹן עֻזֶּךָ:ט כֹּהֲנֶיךָ יִלְבְּשׁוּ צֶדֶק וַחֲסִידֶיךָ יְרַנֵּנוּ:י בַּעֲבוּר דָּוִד עַבְדֶּךָ אַל תָּשֵׁב פְּנֵי מְשִׁיחֶךָ:יא נִשְׁבַּע יְהוָה לְדָוִד אֱמֶת לֹא יָשׁוּב מִמֶּנָּה מִפְּרִי בִטְנְךָ אָשִׁית לְכִסֵּא לָךְ:יב אִם יִשְׁמְרוּ בָנֶיךָ בְּרִיתִי וְעֵדֹתִי זוֹ אֲלַמְּדֵם גַּם בְּנֵיהֶם עֲדֵי עַד יֵשְׁבוּ לְכִסֵּא לָךְ:יג כִּי בָחַר יְהוָה בְּצִיּוֹן אִוָּהּ לְמוֹשָׁב לוֹ:יד זֹאת מְנוּחָתִי עֲדֵי עַד פֹּה אֵשֵׁב כִּי אִוִּתִיהָ:טו צֵידָהּ בָּרֵךְ אֲבָרֵךְ אֶבְיוֹנֶיהָ אַשְׂבִּיעַ לָחֶם:טז וְכֹהֲנֶיהָ אַלְבִּישׁ יֶשַׁע וַחֲסִידֶיהָ רַנֵּן יְרַנֵּנוּ:יז שָׁם אַצְמִיחַ קֶרֶן לְדָוִד עָרַכְתִּי נֵר לִמְשִׁיחִי:יח אוֹיְבָיו אַלְבִּישׁ בֹּשֶׁת וְעָלָיו יָצִיץ נִזְרוֹ:
נקרא  29  פעמים

אתגר AI

תקווה לעתיד טוב יותר • אתגר 17

לוח מודעות

למעלה