הנושאים החמים
האוייב שולח אליך "סוסים טרויאנים" - סרטוני זוועה שעלולים לפגוע בך נפשית ומוסרית.
איך להתגבר על הסקרנות? - מל"א
מה: להבין את המצב - טבעי שנרצה לצפות כדי להרגיש שליטה ולקבל מידע. יש צימאון למידע, אבל הסרטונים הם כמו מים מורעלים. נקבל החלטה עקרונית להימנע או לצמצם את הצפייה.
למה: לשאוב כוחות מתוך עצמנו - להתחבר לערכים ולמה שחשוב לנו ולשאול אם צפייה תקדם אותם. התשובה היא ברורה - לא. להיזכר בהצלחות שלנו ולהאמין ביכולת שלנו להתגבר.
איך: להכין תכנית מעשית - לנקוט בצעדים מעשיים כמו יצירת חלופות בריאות יותר לסיפוק הצרכים, מחיקת אפליקציות מזיקות, קביעת גבולות לצפייה ובקשת תמיכה מאחרים.
אנחנו חזקים. יחד נסרב לשתף פעולה עם הרעל ונשמור על עצמנו בריאים נפשית ומוסרית.
מוזמנים לקרוא את המדריך המלא ולצאת מחוזקים מול האתגר
איך להתגבר על הסקרנות? - מל"א
מה: להבין את המצב - טבעי שנרצה לצפות כדי להרגיש שליטה ולקבל מידע. יש צימאון למידע, אבל הסרטונים הם כמו מים מורעלים. נקבל החלטה עקרונית להימנע או לצמצם את הצפייה.
למה: לשאוב כוחות מתוך עצמנו - להתחבר לערכים ולמה שחשוב לנו ולשאול אם צפייה תקדם אותם. התשובה היא ברורה - לא. להיזכר בהצלחות שלנו ולהאמין ביכולת שלנו להתגבר.
איך: להכין תכנית מעשית - לנקוט בצעדים מעשיים כמו יצירת חלופות בריאות יותר לסיפוק הצרכים, מחיקת אפליקציות מזיקות, קביעת גבולות לצפייה ובקשת תמיכה מאחרים.
אנחנו חזקים. יחד נסרב לשתף פעולה עם הרעל ונשמור על עצמנו בריאים נפשית ומוסרית.
מוזמנים לקרוא את המדריך המלא ולצאת מחוזקים מול האתגר
