דרוש מידע BMI

[פייגלה]

מי יודע איך מחשבים משקל רצוי לפי מדד BMI?

כלומר, מהי הנוסחה של BMI
ואיך יודעים איזה משקל רצוי

הבנתי שיש טווח ולא מספר מסוים

 

[תן חיוך!]

https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/Pages/BMI_Calculator.aspx

 

[פייגלה]

חסום לי

https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/Pages/BMI_Calculator.aspx

 

[תמממממי]

איך מחשבים BMI?
קצת חשבון: מחלקים את המשקל בגובה בריבוע. לדוגמה:

יוני שוקל 80 ק"ג והגובה שלו 1.7 מטר
אז מעלים בריבוע 1.7 , מקבלים 2.89.
מחלקים את המשקל של יוסי (80) בתוצאה שקיבלנו.
80 חלקי 2.89 = 27.6. זאת אומרת שה־BMI של יוני הוא 28.

 

[פייגלה]

תודה
וזה נקרא גבוה?
מה המספר הרצוי?

איך מחשבים BMI?
קצת חשבון: מחלקים את המשקל בגובה בריבוע. לדוגמה:

יוני שוקל 80 ק"ג והגובה שלו 1.7 מטר
אז מעלים בריבוע 1.7 , מקבלים 2.89.
מחלקים את המשקל של יוסי (80) בתוצאה שקיבלנו.
80 חלקי 2.89 = 27.6. זאת אומרת שה־BMI של יוני הוא 28.

 

[תהילתך]

תודה
וזה נקרא גבוה?
מה המספר הרצוי?

עד 25 מעולה
מ25 עד 30 השמנת יתר
30 ומעלה השמנה מסוכנת

הקישור הזה ודאי יהיה פתוח

 

[מציצה]

עד 25 מעולה
מ25 עד 30 השמנת יתר
30 ומעלה השמנה מסוכנת

הקישור הזה ודאי יהיה פתוח

זה חסום

 

[מצליחה]

עד 25 מעולה
מ25 עד 30 השמנת יתר
30 ומעלה השמנה מסוכנת

הקישור הזה ודאי יהיה פתוח

מ25 עד 30 השמנה
מ30 עד 35 השמנת יתר
מעל 35 השמנה מסוכנת

 

[לחיל אומר]

יש לציין שכיום BMI לא נקרא דרך כל כך אמינה למדוד שומן.
הדרך האמיתית היא לבדוק יחס של שומן ושירירים.

 

[y t]

יש לציין שכיום BMI לא נקרא דרך כל כך אמינה למדוד שומן.
הדרך האמיתית היא לבדוק יחס של שומן ושירירים.

איך בודקים את זה?

 

[לחיל אומר]

בודקים את זה עם היקף המותן ודברים כאלה ואז עושים במחשבון מיוחד. מקום אחד לדוגמא: http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=9&art_id=39 בעיקרון הכי מקצועי זה ללכת לדיאטן

 

[תהילתך]

בודקים את זה עם היקף המותן ודברים כאלה ואז עושים במחשבון מיוחד. מקום אחד לדוגמא: http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=9&art_id=39 בעיקרון הכי מקצועי זה ללכת לדיאטן

הייתי אצל דיאטן, והוא הסתמך רק על BMI.

 

[תהילתך]

זה חסום

האתר של כללית חסום?
תמהני

 

[y t]

בודקים את זה עם היקף המותן ודברים כאלה ואז עושים במחשבון מיוחד. מקום אחד לדוגמא: http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=9&art_id=39 בעיקרון הכי מקצועי זה ללכת לדיאטן

הקישור לא עובד

 

[לחיל אומר]

אצלי זה עובד כנראה שיש אצלך חסימה, "תנסה לחפש מחשבון אחוזי השומן בגוף"

 

[תן חיוך!]

אצלי זה עובד כנראה שיש אצלך חסימה, "תנסה לחפש מחשבון אחוזי השומן בגוף"

ואיך אני יודעת מה רצוי?

 

[לחיל אומר]

אחוזי שומן תקינים לנשים ולגברים
קיים הבדל ניכר בין אחוזי שומן תקינים אצל נשים ואצל גברים. אחוזי השומן התקינים משתנים גם לפי מדדים נוספים, כמו למשל הגיל. בשכבת הגילאים של 20 – 40, נשים בריאות בעלות כושר סביר נדרשות ל 21% – 24% שומן בגוף, ואילו גברים בריאים בעלי כושר סביר נדרשים לכ – 14% – 17% שומן בגוף. השמנת יתר חולנית (Morbid Obesity), נמדדת מאחוזי שומן של 32% אצל נשים או 25% ומעלה אצל גברים. ספורטאים, הם בעלי אחוזי שומן נמוכים במיוחד – 14% – 20% בקרב ספורטאיות נשים, ואילו רק 6% – 13% אצל גברים ספורטאים.