דיאטה תוספת לעוף בלי פחמימות?

[סבא ישראל]

כרובית 5 גרם פחמימה
ברוקולי 7 ג'

 

[שומע בקול ה']

קישואים וכרוב מקבלים טעם טוב מהעוף. ניתן להוסיף אותם לסיר או לבשל בנפרד.
לתשומת לבכם בכרוב אדום יש טיפטיפה סוכרים.
אני מוסיף גם פרוסות דקות של צנוניות, לפחות לי זה טעים מאד.
נסו ושתפו אותנו.
בטשולנט אפשר להחליף את תפו"א בקולורבי (מקולף)
אם אתם שמים בסיר גם תפו"א תעשו לעצמכם סימן בצורת החיתוך כי אחרת לא תזהו את ההבדל!
קולורבי טעים גם בבישול עם בשר.
עם עוף לא ניסיתי. אשמח אם מישהו ישתף.

 

[סבא ישראל]

דחוף לעכשיו!!!
מחפשת גיוון, תוספת לעוף למי שלא אוכל פחמימות בכלל.
תודה מראש!

אולי זה יעזור לך

תזונה ומתכונים - נשנוש ללא פחמימות.-יש כזה דבר??

חומוס (ארבעס') גם? אפשר לבדוק באתר הזה: https://www.foodsdictionary.co.il/

www.prog.co.il

כמה פחמימות אסור לאכול 2 ג' מותר?

 

[בלי נדר]

.

 

[בניי ברקיי]

כרוב מבושל

 

[מסטיק מנטה]

לשטוף טוב טוב במסננת.
לטגן בצל, להוסיף לטיגון ירקות טעימים: פלפל קצוץ, קישואים מגורדים (כשאין מגבלת פחמימות: גזר ובטטה. מאוד מוסיפים לטעם). כשמתרככים קצת מוסיפים את הקינואה, מלח, ומים רותחים ומבשלים כמו אורז.
זכור לי כוס וחצי מים רותחים על כוס קינואה, אבל כבר מזמן לא הכנתי, מקווה שאני לא טועה.
כשהקינואה מוכנה הצורה של הגרגירים משתנה, הם נפתחים ויוצא מהם חוט קטן (וזה לא תולעים...).

על כל כוס קינואה כוס מים,לשטוף מאד מאד טוב להסרת המרירות ולטגן עד להשחמה לפני הוספת הירקות
השאר כמו שכתבו פה

 

[מסטיק מנטה]

סטייק כרוב-טעים טעים!!
לפרוס כרוב סגול\לבן לפרוסות גדולות ולא עבות לזלף מעט שמן זית ומלח אפשר גם טימין לאפות כ 40 דקות ב 180
מעדן!

 

[לאהלאה]

סטייק כרוב-טעים טעים!!
לפרוס כרוב סגול\לבן לפרוסות גדולות ולא עבות לזלף מעט שמן זית ומלח אפשר גם טימין לאפות כ 40 דקות ב 180
מעדן!

לא צריך להפריד בין העלים כדי לנקות מחרקים?

 

[לאהלאה]

קישואים מאודים:
לאדות בצל על אש נמוכה עד להזהבה, להוסיף פרוסות שום, רצועות פלפל אדום, לתבל במלח ופלפל. ולהוסיף גפרורי קישואים.
לבשל יחד עוד כחצי שעה.

 

[פינחס רוזנצוויג]

קינואה

פחמימה טהורה.

 

[פינחס רוזנצוויג]

אף פעם לא הכנתי, יש מתכון טעים לזה?

להזכיר:
קינואה זו פחמימה לכל דבר.

 

[מירי שחר]

שורש לבן(נראה כמו גזר בצבע לבן)
תחליף מושלם וטעים לתפו’’א
אפשר לאדות קוביות קטנות עם בצל
אפשר לעשות פירה
צ’יפס

 

[מירי שחר]

שעועית אפשר גם משימורים
מבושל עם רסק עגבניות

 

[מירי שחר]

דלעת סטייק
פורסים דלורית לפרוסות
שמן זית מלח כמון
אופים או מטגנים