עזרה עצירות- מה עזר לכם??

[rk 1234]

כתבו כאן כמה פעמים שלעצירות צריך מים קרים מאוד.
למשל ההודעה הזו-

כמו בכל נושא יש הרבה דעות ולכל גוף עוזר דבר אחר...

ואין ספק שכל נוזל יכול לעשות את העבודה, בין אם קר או חם, הרעיון כמה שיותר נוזלים.

אפשר לנסות את 2 האפשרויות ולראות מה יעיל יותר.

(דוג' להמחשה: תנסי לרכך קובית שוקולד במים קרים מאוד...)

 

[Tzivya22]

ולאכול תפוזים, שזיפים ותפוחים

תפוחים גורמים לעצירות

לאכול הרבה ארבעס, עוזר מאוד!

 

[בת צלפחד]

מניסיון אישי, ממליץ בחום על קמח מלא, זה מרכך את שאר האוכל ומסייע מאוד לעיכול קל וקצר.
לא רוצה להפסיק עם עוגה/עוגיות/טורטים? כן רוצה להמשיך בלחם פעמיים ביום? בשמחה, תתחילו לאפות הכל מקמח מלא.
וזאת למודעי:
1. למי שלא רגיל, בהתחלה זה אולי פחות טעים מקמח לבן, אך בהמשך אי אפשר בלי זה.
2. בנוגע למחיר הקמח, משהו אמר לי (היודע מכך, יגיב) שבמשנת יוסף לאחרונה עולה המלא פחות מהלבן [שוב, אינני לוקח אחריות על כך, ואדרבה הנושא נשאר פתוח לתגובות]
[3. להגיד ברכת 'אשר יצר' בכוונה זה סגולה בדוקה לכך]
עוד שתי פתרונות:
1. שזיפים יבשים על הבוקר (מותר אפי' לפני התפילה דזה רפואה)
2. זה עוזר מאוד, לשתות מיד אחרי הקימה מהמיטה 2 כוסות מים, אדגיש: זה קשה, אך נדיר שזה לא יעזור.
בהצלחה רבה עם הרבה ס"ד, אם אתה רוצה עוד פרטים, אפשר

לי קמח מלא פועל הפוך...

 

[בת צלפחד]

פתרון פלאים פשוט ויעיל בס"ד.
לשתות על הבוקר או בכל פעם שסובלים מעצירות,
2-4 כוסות מים אחד אחרי השני.
אצלנו ב"ה זה עזר בכל פעם, גם אחרי לידה וכו'.
המים מרככים ודוחפים את העסק החוצה בתוך כמה דקות.

לא ממש עזר לי...

 

[Tzivya22]

לי קמח מלא פועל הפוך...

לפי מה שידוע לי, זה חייב לבוא עם שתיה מרובה.
אם לא, זה פועל הפוך

 

[M. L.]

לפי מה שידוע לי, זה חייב לבוא עם שתיה מרובה.
אם לא, זה פועל הפוך

קמח מלא לא בהכרח בריא ומתאים לכל האנשים.
לגוף קשה יותר לפרק ולעכל אותו.
ייתכן מאוד שזה הגורם,
מניסיון....
מומלץ לנסות קמח כוסמין (לבן) הוא עדיף על פני קמח לבן הערך התזונתי שלו גבוה יותר ובנוסף קל מאוד לעיכול.

בהצלחה

 

[BIZZARC- עשירה]

לי קמח מלא פועל הפוך...

יכול להיות שאת רגישה לקמח מלא

 

[חיה על המוזיקה]

משהו פשוט מאוד ויטמין C בכמויות גדולות עד 4 ביום לבן אדם בריא אפשר לקחת פשות מדהים איך שזה עוזר ויש לך שתיים במכה אחד גם חיזוק מערכת החיסונית שבחורף הוא מאוד חשוב וגם פותר תבעיה

 

[Ayalam]

פשתן טחון!
כף ליום
עולה בערך 6 ש"ח לחצי קילו
אפשר לערבב בגבינה/ לבן
אם ממש לא סובלים את הטעם, אפשר לערבב במעדן שוקולד, לא מרגישים בכלל את הטעם

לא עוזר מידית, אולי יום אחרי הפעם הראשונה
מביא לחיים נורמלים תקינים

 

[אלוווופה]

בקיצור 2 כוסות מים חמים (לא חמימים ולא קרים כפי שכתבו כאן), דווקא עוזר באופן משמעותי!!!

 

[elishevart]

אני עשיתי את כל העצות שכתבו פה באשכול, ויותר, וכלום לא עזר!
לעצירות לאחרי לידה שנמשך כמה שבועות!!
לקחתי כדור בשם לקסין פורטה ויום למחרת עזר. ככה כמה פעמים ועבר לגמרי.
(זה מכיל בערך את כל מה שכתבו פה..)

מי שרוצה אני יכולה להעביר כמה כדורים, אני גרה בביתר.

 

[יחזקאל יוסף]

בהתחלה יש לרכך את העצירות, אחר כך צריך לשמר את הריכוך

כדי לרכך צריך לשתות מיץ שזיפים או מי בישול סלק [כמו שנכתב לעיל]
וגם חשוב מאד - לאכול תמרים
דברים אלו רצוים קרוב יותר לבוקר כמו שכותב הרמב"ם

לשימור הריכוך מתאים מאכלי גבינה, מיץ תפוזים, ביצים לא מבושלות

אבקת נורמלקס עושה ריכוך וגם משמרת אותו

בברכה

 

[Mix]

סובין עוזר מאד

ומכשיר אלקטרודות ששמים על הבטן ממש גורם לפעילות מעיים עקבית
שמעתי על 2 נשים שהיו לפני ניתוח של חסימת מעיים אפילו וזה הועיל להם...

בעלי משתמש בזה בשביל עצירות ורואה תוצאות פלאים

 

[magn]

שמן קיק/נר הלילה יעזור לצמיתות בעז"ה אבל כדי לשמור על הבריאות ועל הצעירות (לא עצירות⁦⁩) צריך לשתות מינימום 12 כוסות ביום לא כולל ארוחות ושעתיים אחרי
שיהיה לבריאות לכל עם ישראל!

צריך לשתות בערב כדי שבבוקר הקיבה תהיה פחות יבשה ואז בבוקר יהיה יחסית יותר קל לשתות

ליתר ביאור: שתיית מים היא בסיסית בשביל חילוף חומרים - האטת הזדקנות
ובנוסף היא בסיסית לעיכול תקין
אם הקיבה יבשה מאוד / חומצית בבוקר קשה לשתות ולכן אם שוכחים לשתות בערב כשקמים בבוקר שותים קצת כדי להרטיב את מערכת העיכול ולשטוף ולדלל את החומצות ומחכים ולאחר כמה דקות להמשיך לשתות את היתרה (חצי ליטר או ליטר) בריאות איתנה לכולם!

 

[#מולטי#]

מנסיון מגנזיום עוזר ממש.
המלצתי כבר לכמה אנשים והועיל
(בלת"ק- כדאי לבדוק מה הסיבה לעצירות)

 

[נשואה צעירה]

לשתות הרבה- כמו שכבר נכתב,
ללעוס טוב את האוכל- ברוק יש אנזימים שמועילים לפרוק המזון,
רק בריאות!

 

[סופר חיובי]

מה שכן לבחור מסלול אחד לא לעשות את כל מה שנכתב פה

 

[אום]

המליצו לי על פגלקס
מוכר למישהו?
זה כמו נורמלקס? (עזר לי מאוד אך אין בבית המרקחת כרגע)

אותו חומר בדיוק. גם רגולקס

 

[אקסטרה היפראקטיבי]

תזונה של אסחייק
(חיים בריאים כהלכה)

 

[רחל איצקוביץ]

מים עם לימון בבוקר
נשימות עמוקות דרך האף והוצאה דרך הפה לאט לאט
ספורט
להרבות בפירות וירקות
חסה!
ורוגע כמה שאפשר!