מרק עם עדשים זה ממש מתאיםשלום
אשמח לרעיון לתבשיל או מרק עשיר בחלבון לצד תפוח אדמה מוקרם
דגים הילדים לא אוהבים , וגבינות למיניהם לא מספקות כח ושובע כמו בשר
תודה רבה מראש לכל המגיבות
מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?מרק עם עדשים זה ממש מתאים
כן, בערך כוס כתומות או ירוקות לתוך מרק ירקות רגיל.מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?
לא חובה להשלים באותו ארוחהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
תודה רבהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
לגבי קינואה: אין לי רעיונות כי אצלנו לא אוהבים......אשמח לרעיונות של תבשילים שמכילים קטניות ודגנים או מתכון שטוחנים את הקינואה והוא לא מורגש לילדים בררניים
לא נחשב ירק מבחינה תזונתית...... בטח לא מוקרם..)תפוח אדמה מוקרם
אל תחמיצו!!!
מנוי פרימיום באתר פרוג, יקפיץ את המוניטין שלך לקהל גדול שאסור לך להחמיץ!
ועכשיו בהזדמנות, מבצע פסח 10% הנחה ברכישת מנוי שנתי!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
2.04
כ"ג אדר ב'
השקה חגיגית
חדש בפרוג
קורס חדשנות AI ובינה מלאכותית
14 שיעורים מפוצצים תוכן על כלי הAI השונים ליצירת תמונות וויז'ואל, עריכת וידאו ומושן, כתיבה ורעיונות, אפיון ועיצוב אתרים ועוד המון!
ההרשמה נפתחה!
20.03
י' אדר ב'
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
26.03
טז' אדר ב'
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
8.05
ל' ניסן
פתיחת מסלול
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
מלגות גבוהות!
9.05
א' אייר
ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
ההרשמה בעיצומה
28.05
כ' אייר
פתיחת מסלול מורחב:
פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קכד
א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת לְדָוִד לוּלֵי יְהוָה שֶׁהָיָה לָנוּ יֹאמַר נָא יִשְׂרָאֵל:ב לוּלֵי יְהוָה שֶׁהָיָה לָנוּ בְּקוּם עָלֵינוּ אָדָם:ג אֲזַי חַיִּים בְּלָעוּנוּ בַּחֲרוֹת אַפָּם בָּנוּ:ד אֲזַי הַמַּיִם שְׁטָפוּנוּ נַחְלָה עָבַר עַל נַפְשֵׁנוּ:ה אֲזַי עָבַר עַל נַפְשֵׁנוּ הַמַּיִם הַזֵּידוֹנִים:ו בָּרוּךְ יְהוָה שֶׁלֹּא נְתָנָנוּ טֶרֶף לְשִׁנֵּיהֶם:ז נַפְשֵׁנוּ כְּצִפּוֹר נִמְלְטָה מִפַּח יוֹקְשִׁים הַפַּח נִשְׁבָּר וַאֲנַחְנוּ נִמְלָטְנוּ:ח עֶזְרֵנוּ בְּשֵׁם יְהוָה עֹשֵׂה שָׁמַיִם וָאָרֶץ: