מגנזיום למיגרנה

[פרידא]

שמעתי שטוב לקחת מגנזיום למניעה עבור מיגרנה
יש למישהו מושג בנוגע למינון?
יש בחנות של 250 מ"ג ויש של 450 מ"ג.
מה עדיף?

 

[חוי עם הכל]

@פרידא

קחי 450,
זה מינון טוב בכל מקרה.
עדיף לקחת עם סידן ביחס של 1:2
כלומר במקרה של 450 מגנזיום.
לפחות 900 סידן.

 

[yudb]

ל

@פרידא

קחי 450,
זה מינון טוב בכל מקרה.
עדיף לקחת עם סידן ביחס של 1:2
כלומר במקרה של 450 מגנזיום.
לפחות 900 סידן.

למה?
מה העניין בסידן?

 

[חוי עם הכל]

ל

למה?
מה העניין בסידן?

1. כי יש לנו חסר בסידן כל הזמן, לכולם.
2. כי המגנזיום נספג הרבה יותר טוב בנוכחות של סידן.