סבלנות.
לקח לי חודשיים וחצי בערך להתאושש ועדיין יש לי מידי פעם. אבל מרגיש שיותר טוב. כנ"ל אצל קרובת משפחה שלקח לה גם תקופה יותר מחודש להתחיל לחזור לעצמה.
הרבה מנוחה. לוותר על מה שלא נצרך להבין את עצמך
(מענין שאצלי החולשה התחילה הרבה אחרי שהתסמינים הראשונים חלפו- השתעלתי שבועיים במהלכם נעלם לי חוש ריח ליומיים ואחר כך הרגשתי מצוין אבל הייתי חיובית ואז התחיל לכאוב לי הגרון + חולשה א-י-ו-מ-ה רעד ברגליים וכו' רק לשכב)
כל התקופה של הקורונה אצלי לקח 10 שבועות שזה גם מתיש נפשית אז יתכן וזה מנע את ההתחזקות.
@עט
אחותי ורוב ילדיה חלו בקורונה
את הבן בן 25 ואותה תפסו חולשות פעמים רבות אז כך:
אמרו לה שמיץ "מחיה המתים" של הרבנית קנייבסקי ע"ה מאוד יסייע בהפחתת החולשות...
וזה בעצם עבד. (היא קנתה מסחטה מעולה ויום יום הייתה סוחטת טרי) זה פשוט העמיד אותם על הרגליים.
המיץ: תפוח גראנד גדול, 2 גזרים, 2 מלפפונים, 1 פלפל ירוק גדול, 1-2 סלק אדום. הטעם מעט טפל ממש לא נורא.
עיצה נוספת: לאכול כל יום רימון אחד שלם... מקפיץ ברזל ומונע חולשה
שלישי: ללעוס צימוקים (לבנים) עם 12 שקדים כל יום ולשתות אח"כ מים.
הרבה בריאות ובשורות טובות.
רפו"ש במהרה.
בחור בן 16 שישן המון!!!
הסיבה לחולשה זה ע"פ רוב בגלל חוסר מינרלים בכלל המחלה, יש לאכול מזון עשיר באשלגן, ולקחת כדורי אבץ ומגנזיום ציטרט.עוד רעיונות? גם אני מבררת, בחור בן 16 שישן המון!!! יש עיצות לחיזוק???
באיזה מזון יש אשלגן? מה זה nac?הסיבה לחולשה זה ע"פ רוב בגלל חוסר מינרלים בכלל המחלה, יש לאכול מזון עשיר באשלגן, ולקחת כדורי אבץ ומגנזיום ציטרט.
אומרים גם שמיץ זנגביל עוזר מאוד לחולשה, יש גם המצליחים על nac בין אלף אלפיים מג ביום.
באיזה מזון יש אשלגן?
מזון | אשלגן (מג' ב-100 גר' מזון) |
תירס | 213 |
חיטה | 239 |
שיבולת שועל | 355 |
גריסים | 118 |
אורז | 70 |
מקרונים, ספגטי וכד' | 138 |
אבטיח | 64 |
שיפון | 402 |
אפונה ירוקה | 925 |
שעועית לבנה | 1083 |
עדשים | 619 |
סולת | 166 |
חציל | 238 |
מלון | 1180 |
קישואי | 238 |
כרוב לבן | 185 |
כרובית | 210 |
קולרבי | 370 |
תפוח אדמה | 568 |
בצל | 182 |
גזר | 161 |
מלפפון | 148 |
פטרוזליה | 1080 |
צנונית | 240 |
צנון | 338 |
חסה | 220 |
סלק | 194 |
עגבניה | 178 |
דלעת | 222 |
חזרת | 597 |
משמש | 305 |
תפוז | 1970 |
ענבים | 250 |
אגס | 155 |
תות | 161 |
לימון | 163 |
פטל | 224 |
מנדרינה | 155 |
זית | 1526 |
אפרסק | 363 |
שזיף | 214 |
דובדבן | 233 |
תפוח | 98 |
אגוזים | 687 |
שקדים | 856 |
דבש | 35 |
קקאו | 1111 |
ביצה | 135 |
דג | 250-350 (בהתאם לסוג הדג) |
אשלגן יש המון בשעועית לבנה, מיץ גזר, בננה , אבוקדו, תפוח אדמה, בטטה.באיזה מזון יש אשלגן? מה זה nac?
אל תחמיצו!!!
מנוי פרימיום באתר פרוג, יקפיץ את המוניטין שלך לקהל גדול שאסור לך להחמיץ!
ועכשיו בהזדמנות, מבצע פסח 10% הנחה ברכישת מנוי שנתי!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
2.04
כ"ג אדר ב'
השקה חגיגית
חדש בפרוג
קורס חדשנות AI ובינה מלאכותית
14 שיעורים מפוצצים תוכן על כלי הAI השונים ליצירת תמונות וויז'ואל, עריכת וידאו ומושן, כתיבה ורעיונות, אפיון ועיצוב אתרים ועוד המון!
ההרשמה נפתחה!
20.03
י' אדר ב'
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
26.03
טז' אדר ב'
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
8.05
ל' ניסן
פתיחת מסלול
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
מלגות גבוהות!
9.05
א' אייר
ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
ההרשמה בעיצומה
28.05
כ' אייר
פתיחת מסלול מורחב:
פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קכג
א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת אֵלֶיךָ נָשָׂאתִי אֶת עֵינַי הַיֹּשְׁבִי בַּשָּׁמָיִם:ב הִנֵּה כְעֵינֵי עֲבָדִים אֶל יַד אֲדוֹנֵיהֶם כְּעֵינֵי שִׁפְחָה אֶל יַד גְּבִרְתָּהּ כֵּן עֵינֵינוּ אֶל יְהוָה אֱלֹהֵינוּ עַד שֶׁיְּחָנֵּנוּ:ג חָנֵּנוּ יְהוָה חָנֵּנוּ כִּי רַב שָׂבַעְנוּ בוּז:ד רַבַּת שָׂבְעָה לָּהּ נַפְשֵׁנוּ הַלַּעַג הַשַּׁאֲנַנִּים הַבּוּז לִגְאֵיוֹנִים: