עזרה ראשונה! הקאות ודום נשימה בזמן השינה, מה עושים?

[המלמד מבני ברק]

אני סובל מבעייה שככל הזמן שעובר זה נהייה תכוף יותר ויותר.
באמצע השינה אני מקיא ולפעמים (כנראה אחרי שיהוק) אני מתעורר עם אפס נשימה! אני לא מצליח לנשום כי משהו (אולי טיפת רוק שעלתה עם השיהוק) נכנס לי לקנה הנשימה! זאת חווייה מלחיצה מאוד ולוקח לי כעשרים שניות בערך עד שחוזרת אלי הנשימה וכחצי שעה עד שאני נרגע.
חשוב לי להדגיש שני דברים: 1. זה קורה בדדר"כ בליל שבת כך שאני מבין שהסיבה היא אוכל רב לפני השינה, אבל אין לי מה לעשות בעניין.
2. השינה שלי לא סדורה (נחירות) ואני גם די שמן.
אני מבקש תשובה רק מהמומחים בדבר ולא מכולם
תודה

 

[תילתן]

אני סובל מבעייה שככל הזמן שעובר זה נהייה תכוף יותר ויותר.
באמצע השינה אני מקיא ולפעמים (כנראה אחרי שיהוק) אני מתעורר עם אפס נשימה! אני לא מצליח לנשום כי משהו (אולי טיפת רוק שעלתה עם השיהוק) נכנס לי לקנה הנשימה! זאת חווייה מלחיצה מאוד ולוקח לי כעשרים שניות בערך עד שחוזרת אלי הנשימה וכחצי שעה עד שאני נרגע.
חשוב לי להדגיש שני דברים: 1. זה קורה בדדר"כ בליל שבת כך שאני מבין שהסיבה היא אוכל רב לפני השינה, אבל אין לי מה לעשות בעניין.
2. השינה שלי לא סדורה (נחירות) ואני גם די שמן.
אני מבקש תשובה רק מהמומחים בדבר ולא מכולם
תודה

מומחים יש אבל לא כאן..
זה נשמע שאתה צריך רופא משפחה שישלח אותך:
לדיאטנית ללמוד לאכול נכון ולא להגיד "אין לי מה לעשות בעניין"
לרופא גסטרו שיברר למה יש לך חזרה של מזון/רוק למערכת הנשימה בזמן שינה
למעבדת שינה שם יתנו לך מכשיר שיבדוק את איכות השינה שלך והאם יש לך באמת דום נשימה בשינה,
עודף משקל ונחירות הם העדים הכי טובים שאתה צריך טיפול

 

[דפה]

זה קורה בדדר"כ בליל שבת כך שאני מבין שהסיבה היא אוכל רב לפני השינה, אבל אין לי מה לעשות בעניין.

אז לכאורה הפתרון ביד שלך.
אתה רק צריך עזרה והכוונה
ואולי אפילו גם זה לא
רק לא הבנתי למה אין מה לעשות בעניין?
חובה לאכול אוכל רב בסעודה?!

 

[פוקה פוקה]

תידבר עם הרב פירר
או הרב בני פישר
יש מספיק יועצים רפואיים
אין דבר כזה אין מה לעשות

 

[פוקה פוקה]

למה להתייעץ עם מומחים עולמיים למחלות?!

אפס נשימה לא דבר פשוט
והיועצים יודעים לאיזה רופאים לשלוח
יש לה אלפי פניות.והם יותר מומחים מאיתנו
ואפילו רואים את הנולד לפני רופאי משפחה
אז מה קרה?שןןה לדבר איתם
לאו דווקאלמקרים דחופים
.

 

[יודיתתתתתתת]

אני סובל מבעייה שככל הזמן שעובר זה נהייה תכוף יותר ויותר.
באמצע השינה אני מקיא ולפעמים (כנראה אחרי שיהוק) אני מתעורר עם אפס נשימה! אני לא מצליח לנשום כי משהו (אולי טיפת רוק שעלתה עם השיהוק) נכנס לי לקנה הנשימה! זאת חווייה מלחיצה מאוד ולוקח לי כעשרים שניות בערך עד שחוזרת אלי הנשימה וכחצי שעה עד שאני נרגע.
חשוב לי להדגיש שני דברים: 1. זה קורה בדדר"כ בליל שבת כך שאני מבין שהסיבה היא אוכל רב לפני השינה, אבל אין לי מה לעשות בעניין.
2. השינה שלי לא סדורה (נחירות) ואני גם די שמן.
אני מבקש תשובה רק מהמומחים בדבר ולא מכולם
תודה

לא לאכול מידי הרבה בסעודה ולא לשתות מוגז או הרבה מים..בעיה מוכרת בליל שבת..

 

[פוקה פוקה]

לא לאכול מידי הרבה בסעודה ולא לשתות מוגז או הרבה מים..בעיה מוכרת בליל שבת..

נכון,אך לא בל בן אדם מגיב כך

 

[יודיתתתתתתת]

נכון,אך לא בל בן אדם מגיב כך

לכן הוא הדגיש שהוא לא רזה ואצלם זה מוכר

 

[פוקה פוקה]

ו??? מה קרה עם מתייעץ???

 

[דפה]

נכון,אך לא בל בן אדם מגיב כך

אז אולי למי שלא מגיב כך יש בעיה.
בנ"א שמן, שאוכל ארוחה מידי גדולה והולך מיד לישון- זאת התגובה הנורמלית של הגוף.

 

[מציאותית]

לא מומחית גדולה
אבל אולי כדאי לאכול בפלג מנחה ואז יהיה מספיק שעות עד השינה.

הרבה בריאות!

 

[דפה]

@המלמד מבני ברק
אם אתה מוכן לקבל עצות מעשיות מאנשים פשוטים ולא רק ממומחים, אז תדעו שזה המקום!
ולא היו מגיבים כאן בציניות.
כמה דוגמאות: לשתות לפני הארוחה מים עם אומפרדקס- מינון מספק למשקל (יתכן שתצטרך כפול),
זה אחד הדברים שהכי עוזרים בעניין. לכאורה אם תנסה בעז"ה זו העיצה הפשוטה והיעילה.
שאר העצות, זה לשנות הרגלים ואני לא יודעת כמה אתם מעוניינים לעשות שינוי, כמו: היוועצות בדיאטנית לגבי מאכלים וכמויות.

 

[משובצת]

כדאי לפנות למעבדת שינה.
מכשיר סיפאפ יכול לעזור.

 

[ראובן 23]

@המלמד מבני ברק
אם אתה מוכן לקבל עצות מעשיות מאנשים פשוטים ולא רק ממומחים, אז תדעו שזה המקום!
ולא היו מגיבים כאן בציניות.
כמה דוגמאות: לשתות לפני הארוחה מים עם אומפרדקס- מינון מספק למשקל (יתכן שתצטרך כפול),
זה אחד הדברים שהכי עוזרים בעניין. לכאורה אם תנסה בעז"ה זו העיצה הפשוטה והיעילה.
שאר העצות, זה לשנות הרגלים ואני לא יודעת כמה אתם מעוניינים לעשות שינוי, כמו: היוועצות בדיאטנית לגבי מאכלים וכמויות.

לא לישון על הבטן

 

[כהן אושרת]

@המלמד מבני ברק
אם אתה מוכן לקבל עצות מעשיות מאנשים פשוטים ולא רק ממומחים, אז תדעו שזה המקום!
ולא היו מגיבים כאן בציניות.
כמה דוגמאות: לשתות לפני הארוחה מים עם אומפרדקס- מינון מספק למשקל (יתכן שתצטרך כפול),
זה אחד הדברים שהכי עוזרים בעניין. לכאורה אם תנסה בעז"ה זו העיצה הפשוטה והיעילה.
שאר העצות, זה לשנות הרגלים ואני לא יודעת כמה אתם מעוניינים לעשות שינוי, כמו: היוועצות בדיאטנית לגבי מאכלים וכמויות.

נכון! אפשר גם לנטון או זנטק זה גורם שלא תהיה חומציות בקיבה.
בנוסף יש תרופות כמו גביסקון שיוצרות כעין פקק על הקיבה והאוכל לא עולה..
כמו כן, לישון על כמה כריות בזיות של 45 מעלות מאוד מקל.

בעלי והבנות שלי סובלו מריפלוקס ואלו העצות שקיבלנו.
כמובן לא לשכח תפילה.. כל הנ"ל הם רק השתדלות..

 

[המלמד מבני ברק]

תודה לכל המגיבים ברצינות ובציניות.
העניין בטיפול.
למי שמעוניין דווקא לדעת: מעבדת שינה, דיאטן לשינוי תזונה והרבה תפילה

 

[בבושקלה]

מומחים יש אבל לא כאן..
זה נשמע שאתה צריך רופא משפחה שישלח אותך:
לדיאטנית ללמוד לאכול נכון ולא להגיד "אין לי מה לעשות בעניין"
לרופא גסטרו שיברר למה יש לך חזרה של מזון/רוק למערכת הנשימה בזמן שינה
למעבדת שינה שם יתנו לך מכשיר שיבדוק את איכות השינה שלך והאם יש לך באמת דום נשימה בשינה,
עודף משקל ונחירות הם העדים הכי טובים שאתה צריך טיפול

כדאי לפנות למעבדת שינה.
מכשיר סיפאפ יכול לעזור.

כיון שהוא מציין שזה מתרחש רק בליל שבת כנראה לא יוכל להיעזר במעבדת שינה.
אם זה היה קורה כל לילה אז כמובן זה היה הכתובת.

 

[תילתן]

כיון שהוא מציין שזה מתרחש רק בליל שבת כנראה לא יוכל להיעזר במעבדת שינה.
אם זה היה קורה כל לילה אז כמובן זה היה הכתובת.

ב"ה שאתם לא מבינים בזה..

 

[תהילה רוזן]

לאכול פחות
לא לשתות בזמן האוכל (עד כ20 דק' לפני וכשעתיים אחרי)
ללעוס היטב. לאכול במתינות וברוגע |(לא להגיע לסועדה מורעב)
לא ללכת לישון ו\ או לשכב אחרי הארוחה. להמתין מינימום שעה
לא לעשות "הליכה" אחרי הארוחה
לא לאכול בשעות מאוחרות (עדיף עד השקיעה. אם רעבים, לאכול משהו קטן כמו פרי וכוס תה). לא רלוונטי בשבת אז להקפיד שבעתיים על הכללים הקודמים.
צירופי מזון נכונים.

זה דברים שנכונים לכל אחד ולכל זמן. במיוחד בזמנים שאוכלים הרבה כמו חגים

 

[תילתן]

מעבדת שינה לא קשורה במקרה זה,

למי שמעוניין דווקא לדעת: מעבדת שינה,

נראה לי שרופא הפנה אותו למעבדת שינה..
לאדוני יש הכשרה פורמלית בתחום הרפואה?