דרוש מתכון הבו עצה - ארוחת בינים לעבודה

[stroke]

מחפשת רעיונות מה אפשר לקחת לעבודה ארוחת ביינים קלה, מזינה, וטעימה.
מדובר בשעות אחה"צ אז לא משהו חלבי.
לא משהו שצריך קרור או חימום כי אין תנאים.
ושכן יהיה משהו משביע ונורמלי מבחינה בריאותית. (לא חיב להיות שיא הבריאות אבל לא בסקאלה של בורקסים ורוגלך)
תעזרו לי נכון?

 

[טוליפ לבן]

אפשר להצטרף במעקב?
תודה @stroke .

 

[צילומנציה]

קרקרים תוצרת בית עם סלט טונה

לקט ירקות+גבינה בולגרית + ביצה קשה - ורוטב לייט אלף האיים

 

[שווה שווה]

בזמנו הייתי אוכלת סלטים
כמובן הרוטב בשקית נפרדת עד לאכילה.
לדוג' סלט כרוב סגול וגרעינים-מאוד משביע!!

 

[stroke]

קרקרים תוצרת בית

אפשר מתכון?

 

[צילומנציה]

אני בעבודה
בהמשך... בע"ה

 

[stroke]

אני בעבודה
בהמשך... בע"ה

אשמח מאד

 

[java]

גרנולה עם יוגורט - רעיון מעולה גם אם אין תנאי קירור כי יוגורט הוא מוצר חלב ששורד יפה מחוץ למקרר. במיוחד בחורף.
קרקרים עם אבוקדו עגבניה ובצל סגול - לחתוך את הירקות במקום.
פעם ב. אפשר מנה חמה או מרק נמס בכוס. לא שיא הבריאות אבל לא בורקס.
אם יש איפה לקנות קרוב מנות אישיות של גבינה או קוטג׳ (בקטנה) - הולך עם ירקות, ביגלך, באגט קרנץ׳ וכו׳

 

[shira bira]

מחפשת רעיונות מה אפשר לקחת לעבודה ארוחת ביינים קלה, מזינה, וטעימה.
מדובר בשעות אחה"צ אז לא משהו חלבי.
לא משהו שצריך קרור או חימום כי אין תנאים.
ושכן יהיה משהו משביע ונורמלי מבחינה בריאותית. (לא חיב להיות שיא הבריאות אבל לא בסקאלה של בורקסים ורוגלך)
תעזרו לי נכון?

1. סלט פסטה- אוכלים בטמפ' החדר וזה מעולה. מתאים יותר לחורף.
2. סמבוסק- מוציאים בבוקר מהמקפיא ועד הצהריים הוא מפשיר.
3. מאפינס/פשטידות אישיות/לביבות של ירקות - נהדר בטמפ' החדר. ירקות חתוכים לצידם ישדרגו בהחלט (לא סלט. פשוט ירקות חתוכים ללא תיבול).
4. פירות חתוכים או שמביאים פירות+סכין.

 

[תולעת ספרים ראשית]

מצ"ב שלושה קישורים לאתר 'מתכונים בעשר דק':

מתכונים לקחת לעבודה | ארוחת צהריים ללא חימום - מתכונים ב-10 דקות

מחפשים מתכונים לקחת לעבודה? אין לכם מיקרוגל בעבודה ואתם צריכים אוכל שלא צריך לחמם, אוכל שאפשר לאכול קר, ארוחת צהריים ללא חימום.

www.10dakot.co.il

מתכונים לפיקניק ולטיולים - מתכונים ב-10 דקות

מתכננים לנסוע לטייל? מתכונים לארוחה טעימה בחיק הטבע, כאלה שתוכלו להכין בבית ולקחת איתכם בצידנית. אוסף מתכונים לפיקניק קלים להכנה וטעימים. גם כשרים לפסח.

www.10dakot.co.il

מתכוני נשנושים לאירוח - נשנושים מלוחים קלים להכנה

מתכוני נשנושים מלוחים לאירוח או סתם שבא לנשנש משהו מול הטלוויזיה מתכון לקרוטונים רצועות פיתה מטוגנות (טבעוני) גרגירי חומוס מתובלים (טבעוני, ללא גלוטן) חטיף ביתי מטורטיה (טבעוני) – מתכון לקרקרים פיקנטיים (טבעוני) – מקלות שום (טבעוני, ללא גלוטן) – לחמניות ביס פריכות (טבעוני) – נאצ’וס אפויים...

www.10dakot.co.il

מקווה שעזרתי.

 

[stroke]

תודה לכל הרעיונות
כמה הדגשות:
א. צריך להתאים לגבר.
ב. תנאי השטח הם יותר מחסן מאשר משרד.
מה שאומר שאני צריכה לשלוח אותו עם שקית מוכנה. אין איפה לחתוך/לערבב/לתבל וכו'

 

[חיליש השני]

במבה, גרנולה, סנדוויץ, בתיאבון

 

[מקהלה]

מחפשת רעיונות מה אפשר לקחת לעבודה ארוחת ביינים קלה, מזינה, וטעימה.
מדובר בשעות אחה"צ אז לא משהו חלבי.
לא משהו שצריך קרור או חימום כי אין תנאים.
ושכן יהיה משהו משביע ונורמלי מבחינה בריאותית. (לא חיב להיות שיא הבריאות אבל לא בסקאלה של בורקסים ורוגלך)
תעזרו לי נכון?

היה היה תקופה שאני וחברתי היינו מביאות מארז פיתות של 5, חבילת טונה, וירק.
זאת היתה סעודת גורמה שעיני כולן ננעצו בה!

 

[שירה:)]

מחפשת רעיונות מה אפשר לקחת לעבודה ארוחת ביינים קלה, מזינה, וטעימה.
מדובר בשעות אחה"צ אז לא משהו חלבי.
לא משהו שצריך קרור או חימום כי אין תנאים.
ושכן יהיה משהו משביע ונורמלי מבחינה בריאותית. (לא חיב להיות שיא הבריאות אבל לא בסקאלה של בורקסים ורוגלך)
תעזרו לי נכון?

אני בזמן האחרון התחלתי לקחת קופסת אורז.
זה טעים.
משביע.
לא חייב חם.
כמובן לא אורז לבן אלא אורז עם ירקות/עדשים וכד'.

 

[stroke]

אשמח לרעיונות מחוץ לסגנון המבושל
מדובר באדם שיוצא לעבודה אחרי ארוחת צהריים מלאה בבית. אבל עד הערב צריך בכל זאת לטעום עוד משהו.

 

[ויזוקל]

מתכון מדהים לקרקרים:
1 כוס קמח (מלא/לבן חיטה/כוסמין - מה שתרצו, אפשר לערבב)
1/4 כוס שומשום
2 כפות שמן זית
1/2 כפית מלח
6*8 כפות מים (עדיף קרים)

במעבד מזון או במיקסר לשים לבצק קשה
מרדדים דק מאד, מניחים על ניר אפיה, חותכים לריבועים או משולשים בעזרת גלגלת פיצה
אופים כרבע שעה על 190 מעלות עד להתקשות.

הולך מעולה עם כל מטבל, אפילו עם קופסת קוטג'/גבינה/יוגורט/חומוס וכד'.

 

[חיליש השני]

מתכון מדהים לקרקרים:
1 כוס קמח (מלא/לבן חיטה/כוסמין - מה שתרצו, אפשר לערבב)
1/4 כוס שומשום
2 כפות שמן זית
1/2 כפית מלח
6*8 כפות מים (עדיף קרים)

במעבד מזון או במיקסר לשים לבצק קשה
מרדדים, מניחים על ניר אפיה, חותכים לריבועים או משולשים בעזרת גלגלת פיצה
אופים כרבע שעה על 190 מעלות עד להתקשות.

הולך מעולה עם כל מטבל, אפילו עם קופסת קוטג'/גבינה/יוגורט/חומוס וכד'.

תודה על ההשקעה

 

[stroke]

מתכון מדהים לקרקרים:
1 כוס קמח (מלא/לבן חיטה/כוסמין - מה שתרצו, אפשר לערבב)
1/4 כוס שומשום
2 כפות שמן זית
1/2 כפית מלח
6*8 כפות מים (עדיף קרים)

במעבד מזון או במיקסר לשים לבצק קשה
מרדדים דק מאד, מניחים על ניר אפיה, חותכים לריבועים או משולשים בעזרת גלגלת פיצה
אופים כרבע שעה על 190 מעלות עד להתקשות.

הולך מעולה עם כל מטבל, אפילו עם קופסת קוטג'/גבינה/יוגורט/חומוס וכד'.

נשמע מדהים. תודה רבה.
כמה בערך יוצא מהכמות הזאת?

 

[תמרוווש]

חטיף אנרגיה כלשהוא: נייצר וואלי,שוגי, וכו

מצטרפת לרעיון של יוגורט עם גרנולה

ירקות חתוכים עם מתבל כלשהוא

 

[ויזוקל]

נשמע מדהים. תודה רבה.
כמה בערך יוצא מהכמות הזאת?

זה באמת מדהים! נחטף!
אני תמיד מכפילה, משלשת ומרבעת כמויות...

מכמות כזו יוצא עלה בגודל של תבנית תנור גדולה - החלוקה כרצונך - לקרקרים גדולים או קטנים.