מה זה?דיאטת סאות' ביץ'
צריך להתמיד, אבל אין שם עניין של "לרעוב" או לספור קלוריות או להגביל גודל של מנות
דיאטה החוף הדרומי מחקה את המאפיינים התזונתיים של דיאטות באוכלוסיות לא-מערביות. הדיאטה אינה כוללת מזונות מעובדים, דגנים, מוצרי חלב, סוכר מזוקק ושמן מזוקק, ומבוססת כמעט לחלוטין על פירות וירקות לא-מעובדים, בשר רזה, דגים ומאכלי ים. לא-ידוע אם דיאטה בעלת ערך גליקמי נמוך עשויה להשפיע על אקנה באוכלוסיות מערביות.מה זה?
זה מה שאמרו לך, או זה מה שירדת?אני עשיתי דיאטה ממש טובה שנקראת "ארבלייף"
בערך ב4 חודשים 15 קילו...
הבעיה שהיא קצת יקרה.
זה מה שירדתי..זה מה שאמרו לך, או זה מה שירדת?
מהמם!!אני הורדתי המון המון
עשיתי כל יום הליכה שעה וחצי!!!
ולא אכלתי (כמעט פחמימות)
זאת אומרת סלט ענק בבוקר (אפשר עם פריכיות כי אין לזה הרבה קלוריות)
בצהריים דג עוף בשר קטניות בכמויות, (אבל לא תפו"א ולא תירס כי יש להם הרבה קלוריות)
אפשר שעועית ועוד המון רעיונות בערב סלט אפשר עם טחינה פירות ירקות חלבי גבינות הכל
בקיצור: הנקודה לא לאכול פחמימות...
וכן בשבת רק פרוסה שחייבים, סלטים ומנה עיקרית אפשר הרבה (לא תפו"א)
בהצלחה...
יפה!זה מה שירדתי..
יש יועצת שלהם מי שרוצה מספראני עשיתי דיאטה ממש טובה שנקראת "ארבלייף"
בערך ב4 חודשים 15 קילו...
הבעיה שהיא קצת יקרה.
בהרבלייף?יפה!
אני מכיר כמה ששמרו בקנאות על הוראות התזונה ולא ירדו אפילו רבע מזה.
את צודקתהרבלייף דיטאה יקרה מאוד! זה ממש חתונה איתם וידוע שדיאטות שאין בהם לימוד על תזונה בריאה, לא מחזיקות מעמד.
צריך לדעת לאכול נכון בצהריים ארוחה עיקרית, בוקר להתמלא מירק וערב ג"כ (אפשר פריכיות וכדו') הרעיון להמעיט בפחמימות ושטויותתתת.
קשה! אבל שווה.
יואווו!!!אני שילמתי להרבלייף 5000 ש"ח וירדתי 2 קילו
ב5 חודשים
אל תחמיצו!!!
מנוי פרימיום באתר פרוג, יקפיץ את המוניטין שלך לקהל גדול שאסור לך להחמיץ!
ועכשיו בהזדמנות, מבצע פסח 10% הנחה ברכישת מנוי שנתי!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
2.04
כ"ג אדר ב'
השקה חגיגית
חדש בפרוג
קורס חדשנות AI ובינה מלאכותית
14 שיעורים מפוצצים תוכן על כלי הAI השונים ליצירת תמונות וויז'ואל, עריכת וידאו ומושן, כתיבה ורעיונות, אפיון ועיצוב אתרים ועוד המון!
ההרשמה נפתחה!
20.03
י' אדר ב'
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
26.03
טז' אדר ב'
פתיחת מסלול
מאסטר בשיווק דיגיטלי
מלגות גבוהות!
8.05
ל' ניסן
פתיחת מסלול
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
מלגות גבוהות!
9.05
א' אייר
ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!
אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע
ההרשמה בעיצומה
28.05
כ' אייר
פתיחת מסלול מורחב:
פיתוח ובניית אתרים
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קכג
א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת אֵלֶיךָ נָשָׂאתִי אֶת עֵינַי הַיֹּשְׁבִי בַּשָּׁמָיִם:ב הִנֵּה כְעֵינֵי עֲבָדִים אֶל יַד אֲדוֹנֵיהֶם כְּעֵינֵי שִׁפְחָה אֶל יַד גְּבִרְתָּהּ כֵּן עֵינֵינוּ אֶל יְהוָה אֱלֹהֵינוּ עַד שֶׁיְּחָנֵּנוּ:ג חָנֵּנוּ יְהוָה חָנֵּנוּ כִּי רַב שָׂבַעְנוּ בוּז:ד רַבַּת שָׂבְעָה לָּהּ נַפְשֵׁנוּ הַלַּעַג הַשַּׁאֲנַנִּים הַבּוּז לִגְאֵיוֹנִים: