דרוש מידע בחור ישיבה שפיץ

[שירושבח]

שישן בערך 5 שעות בלילה!!!
רוצה משהו טבעי לריכוז במשך היום
הראש ישיבה אומר שהסדר לא שווה בלעדיו!
והוא בכל רוצה יותר
יש כאן נסיון למשהו שעובד?

 

[נועושש]

פתחתי על זה בדיוק היום אשכול (רק בלי הקטע של השפיץ...) וקיבלתי כמה תשובות נחמדות:

דרוש מידע - להישאר ערנית - איך?

אשמח לעצות איך להישאר ערנית ומרוכזת כאשר אני נדרשת ללמוד שעות על גבי שעות מהבוקר עד הלילה... מנסיונכם? מה עוזר? רק אל תכתבו קפאין כי זה לא עוזר לי בכלל!!

www.prog.co.il

 

[יאנקאלע]

חבל עליו אני מכיר כאלה שקרסו בסוף
חובה לישון מספיק זמן
בחור צריך לישון 6.5-8 שעות לפחות
כל התכשירים הם למי שיושן כמו שצריך רק בשעות העירות אינו עירני

מה שיעזור בכל זאת אבל יגרום בסוף לקריסה גדולה יותר
בי קומפלקס ובי 12 לא לקחת אחה"צ שיהיה אפשרות לישון בלילה
וגם ריטלין

 

[שירושבח]

איזה קטע
היום לא נכנסתי בכלל
זה נושא ממש חשוב!!!

 

[שירושבח]

חבל עליו אני מכיר כאלה שקרסו בסוף
חובה לישון מספיק זמן
בחור צריך לישון 6.5-8 שעות לפחות
כל התכשירים הם למי שיושן כמו שצריך רק בשעות העירות אינו עירני

מה שיעזור בכל זאת אבל יגרום בסוף לקריסה גדולה יותר
בי קומפלקס ובי 12 לא לקחת אחה"צ שיהיה אפשרות לישון בלילה
וגם ריטלין

ממש נכון
אתמול כבר עלה ל6 ב"ה
זה בטיפול

 

[שירושבח]

פתחתי על זה בדיוק היום אשכול (רק בלי הקטע של השפיץ...) וקיבלתי כמה תשובות נחמדות:

דרוש מידע - להישאר ערנית - איך?

אשמח לעצות איך להישאר ערנית ומרוכזת כאשר אני נדרשת ללמוד שעות על גבי שעות מהבוקר עד הלילה... מנסיונכם? מה עוזר? רק אל תכתבו קפאין כי זה לא עוזר לי בכלל!!

www.prog.co.il

לא מצליחה להכנס

 

[נועושש]

לא מצליחה להכנס

מוזר...
תנסי בחיפוש באתר

 

[שירושבח]

מוזר...
תנסי בחיפוש באתר

אין לי דפדפן
זה בדיוק מה שעשיתי..