נכון, 4 ליום זה המינון המקסימלי (גם אני רשמתי את המינון הזה)תודה על ההערה.
אני שמעתי שבמינון של 4 ליום ההעודפים מופרשים ואין בעיה כזו
שמעתי שהבעיה קיימת בויטמין d
אבל הידע שלי באמת מצומצם מאד
אבל מינון מוגבר - כן יכול לגרום לאבנים. לכן לא כדאי לצרוך יותר מ 4 ליום.
ויטמין C זה ויטמין שספציפית יכול לגרום לאבנים בכליות, יותר מתוספים אחרים.
וזה בסדר, גם הידע שלי מוגבל במקרה נודעתי לנתון הזה...