דגים סלמון מעניין ברוטב קרם קוקוס לימוני ובזיליקום

יואל ארלנגר - קקטוס

אוהב קצת מהכל
מנהל
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
עריכה והפקת סרטים
מתכון מעניין שהמצאתי ביום שישי ויצא מאוד מוצלח.
מוצרים:
1 ק"ג סלמון משובח, פרוס לפרוסות עבות ויפות
1 פחית קרם קוקוס
2 כפות פסטו
1 ראש שום מפורק לשיניים
10 - 15 עלי בזיליקום
רבע כוס שמן זית (או לפי העין..)
15 עגבניות שרי, עם חריץ קטן בקצה
מיץ משני לימונים (עדיף ליים)
כפית פלפל שחור גרוס
כפית מלח גס
כפית צ'ילי גרוס
(אופציונלי:
קמצוץ זעפרן
כמה עלי קפיר ליים
עלי מרווה)

הכנה:
בבלנדר מוט טוחנים את שיני השום, עם תכולת פחית של קרם קוקוס
בסוטז' רחב מחממים שמן זית, ומוסיפים את העגבניות לטיגון קליל
מוסיפים את קרם הקוקוס עם שיני השום, את הפסטו, ואת מיץ הלימון (והמרווה והקפיר ליים), מביאים לרתיחה .
מתבלים את הרוטב במלח פלפל וצ'ילי גרוס (וזעפרן)
מוסיפים את הדגים, מבשלים למשך כמה דקות עד שהדג מוכן
לקראת סוף הבישול מוסיפים עלי בזיליקום, עוד קצת שמן זית, ומגישים עם חלה טעימה לטבילה ברוטב.
ניתן להסמיך מעט את הרוטב עם קורנפלור.

אני הכנתי בערב שבת עד כחצי בישול, והשארתי על הפלטה עד הסעודה
כמות השומן הגבוהה עוזרת לדג להישאר עסיסי
מומלץ להזהיר את מי שאוכל - העגבניות לוהטות מבפנים, אם יש לכם ילדים קטנים, עדיף לחתוך מראש.
1692489940515.jpeg
 

נחמה למה

משתמש פעיל
מתכון מעניין שהמצאתי ביום שישי ויצא מאוד מוצלח.
תודה!
מעניין אותי לנסות כי ממש חיפשתי מתכונים לסלמון שאינם מכילים סוכר בכמות גבוהה, לא חריפים ועם הרבה רוטב...
כמה שאלות ברשותכם:
א. מה סגנון הטעם של הדג?
ב. קרם קוקוס- האם יש בהכשר מהודר, מה מחירו איפה מומלץ לקנות ומה הערכים התזונתיים שלו (פחות או יותר)
ג. לימון - כמה גרוע להשתמש במיץ מלימונים סחוטים.
ד. יש מתכון מומלץ לפסטו, או לקנות ודי (ואם כן, היכן)
תודה!
 

יואל ארלנגר - קקטוס

אוהב קצת מהכל
מנהל
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
עריכה והפקת סרטים
תודה!
מעניין אותי לנסות כי ממש חיפשתי מתכונים לסלמון שאינם מכילים סוכר בכמות גבוהה, לא חריפים ועם הרבה רוטב...
כמה שאלות ברשותכם:
א. מה סגנון הטעם של הדג?
ב. קרם קוקוס- האם יש בהכשר מהודר, מה מחירו איפה מומלץ לקנות ומה הערכים התזונתיים שלו (פחות או יותר)
ג. לימון - כמה גרוע להשתמש במיץ מלימונים סחוטים.
ד. יש מתכון מומלץ לפסטו, או לקנות ודי (ואם כן, היכן)
תודה!
סגנון טעם - יותר חלבי
הכשר מהודר, יש הרבה בשוק - בד"ץ בית יוסף, חתם סופר, בניצת הדובדבן ניתן להשיג סטאר קי, ואפשר גם להכין לבד.
ערכים תזונתיים:

רכיבים: תמצית קוקוס (64%), מים, מתחלב (E435), מייצב (E415).

ערכים תזונתיים ל100 מ”ל : אנרגיה:202 קלוריות, חלבונים: 2.1 גרם, פחמימות: 2.8 גרם, סוכרים: 2.3 גרם, שומנים:20.3 גרם, חומצות שומן רווי: 17.6 גרם, חומצות שומן טראנס: פחות מ0.5 גרם, כולסטרול: פחות מ2.5 מ”ג, נתרן: 25 מ”ג.

כשר פרווה בהשגחת הבד”ץ חוג חתם סופר ובאישור הרבנות הראשית לישראל.
אפשר להשתמש במיץ לימון
פסטו זה דבר שדי קל להכין, אבל אפשר להשתמש בקנוי
אני מכין ככה פסטו:
הרבה בזיליקום ובלנדר מוט
כמה שיני שום
חופן צנוברים
מעט מלח
שמן זית בזילוף איטי יחסית

מפעיל את הבלנדר, ולאט לאט מוסיף שמן זית, עד לקבלת מרקם איולי
אפשר בחלבי להוסיף פרמז'ן
לפרווה אפשר להוסיף שמרי בירה (מוסיף אומאמי)
 

נחמה למה

משתמש פעיל
סגנון טעם - יותר חלבי
הכשר מהודר, יש הרבה בשוק - בד"ץ בית יוסף, חתם סופר, בניצת הדובדבן ניתן להשיג סטאר קי, ואפשר גם להכין לבד.
תודה על המענה המפורט!
האם יש להשיג בהכשרים כמו בד"צ י-ם / הרב לנדא / שארית / איגוד הרבנים
או שאין סיכוי?
 

יואל ארלנגר - קקטוס

אוהב קצת מהכל
מנהל
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
עריכה והפקת סרטים

shira bira

צוות הנהלה
מנהל
מנוי פרימיום
כתיבה ספרותית
נראה מצוין והצבעים יפהפיים.
לקרם קוקוס יש מעין חמיצות טבעית. האם הלימון והקפיר לא מעצימים אותה או שהם משנים את הגוון?
 

יואל ארלנגר - קקטוס

אוהב קצת מהכל
מנהל
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
עריכה והפקת סרטים
נראה מצוין והצבעים יפהפיים.
לקרם קוקוס יש מעין חמיצות טבעית. האם הלימון והקפיר לא מעצימים אותה או שהם משנים את הגוון?
מעצימים
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכד

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת לְדָוִד לוּלֵי יְהוָה שֶׁהָיָה לָנוּ יֹאמַר נָא יִשְׂרָאֵל:ב לוּלֵי יְהוָה שֶׁהָיָה לָנוּ בְּקוּם עָלֵינוּ אָדָם:ג אֲזַי חַיִּים בְּלָעוּנוּ בַּחֲרוֹת אַפָּם בָּנוּ:ד אֲזַי הַמַּיִם שְׁטָפוּנוּ נַחְלָה עָבַר עַל נַפְשֵׁנוּ:ה אֲזַי עָבַר עַל נַפְשֵׁנוּ הַמַּיִם הַזֵּידוֹנִים:ו בָּרוּךְ יְהוָה שֶׁלֹּא נְתָנָנוּ טֶרֶף לְשִׁנֵּיהֶם:ז נַפְשֵׁנוּ כְּצִפּוֹר נִמְלְטָה מִפַּח יוֹקְשִׁים הַפַּח נִשְׁבָּר וַאֲנַחְנוּ נִמְלָטְנוּ:ח עֶזְרֵנוּ בְּשֵׁם יְהוָה עֹשֵׂה שָׁמַיִם וָאָרֶץ:
נקרא  0  פעמים

לוח מודעות

למעלה