לה התרגיל כבסרטון היה לה ממש לא אפשרי לעשות
היא עשתה מה שרשום פה
מה שגורם לורטיגו ברוב המקרים, זו תזוזה באבני הקריסטל שיש באוזן הפנימית, מה שגורם לחוסר שיווי משקל ולסחרחורות של 'ורטיגו'. במקרים רבים הדבר נגרם לאחר תאונות דרכים - ואפילו פשוטות ללא נזקים חמורים - הגורמים לתזוזה של אבני הקריסטל. במקרים כאלו הפתרון הוא אכן סוג של פיזיותרפיה המנעי את הראש במהירות וגורם להחזרת אבני הקריסטל למקומם. אבל, מקרי הורטיגו האחרים שאינם מחמת תאונות דרכים (או נפילות וכדו') מקורם בדרך כלל בפגיעה בעצב באוזן הפנימית שאחראי על שיווי המשקל, הדבר קורה פעמים רבות לאחר צינון כבד / סינוסיטוס / ריפלוקס חזק בגרון, דברים הגורמים להזדהמותו של העצב וכתוצאה מכך לפגיעה בו.
הפתרון - הליכות, כמה שזה נשמע מוזר, כי ההליכות גורמות למוח להבחין במצב של סתירה פנימית בגוף, לפי העיניים צריכים ללכת "ישר", ולפי האוזן צריכים ללכת "עקום" או שלא הולכים בכלל, והפתרון הוא להתמיד בהליכות שאז המוח מבין שיש תקלה בעצב באוזן והוא יוצר מעקף של עצב חדש.
אלא, שלהתחיל בהליכה כשיש ורטיגו זה מאוד קשה, ולכן יש להתחיל ללכת כשמחזיקים בקיר הסמוך ולהתחיל ללכת ולמקד את העיניים בזמן ההליכה באובייקט מעט מרוחק, להתרכז תוך כדי ההליכה באובייקט, ולחזור על הפעולה, בתוך 15 דקות יתחיל שיפורון קטן, ובתוך יומיים שלוש, האירוע מאחוריכם.
בהצלחה!
הנושאים החמים
הנושאים החמים
