עזרה ראשונה! כאבים באצבעות בגלל עבודה ממושכת על מחשב

ה

המוכשר !!!

משתמש מקצוען
שלום

אני יושב הרבה שעות ביום על המחשב ולאחרונה כמעט כל יום כואב לי די חזק האצבעות מעצם העבודה על העכבר והמקלדת
מה אפשר לעשות כדי לעבוד בצורה טובה ולהיפטר מהכאבים האלו?

תודה מראש
 
ת

תאורת חרום

משתמש סופר מקצוען
נכתב ע"י המוכשר !!!:
שלום

אני יושב הרבה שעות ביום על המחשב ולאחרונה כמעט כל יום כואב לי די חזק האצבעות מעצם העבודה על העכבר והמקלדת
מה אפשר לעשות כדי לעבוד בצורה טובה ולהיפטר מהכאבים האלו?

תודה מראש
לחצ/י כדי להרחיב...
לא מנסיון....
להפסיק מדי פעם ולעשות מתיחות בפרט באצבעות
לקנות מקלדת רכה ועכבר אורגונומי
אולי לשנות תנוחה ליותר גבוה או ליותר נמוך
 
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אולי מעניין אותך גם...

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

4.06

כ"ז אייר


קורס משולב בינה מלאכותית

קורס פיתוח ובניית אתרים

קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!

מלגות גבוהות ומשתלמות!

2.06

כ"ה אייר


פתיחת מסלול

קורס עריכת וידאו

מלגות והנחות משמעותיות!

18.06

י"ב סיוון


#רקבפרוג

הרצאה מרתקת:
פוטושופ לצלמים
עם אופק עוגן

כלים מתקדמים, טכניקות חדשות ובינה מלאכותית בפוטושופ לצלמים בעידן 2024

לתלמידים ובוגרים בלבד!

27.06

כ"א סיוון


פתיחת מסלול

עיצוב ואדריכלות פנים

מלגות גבוהות!

27.06

כ"א סיוון


השקה חגיגית!

עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!

מלגות גבוהות!
לכל מסלולי הלימוד
צ'אט עם יועצת לימודים

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק טו

א מִזְמוֹר לְדָוִד יְהוָֹה מִי יָגוּר בְּאָהֳלֶךָ מִי יִשְׁכֹּן בְּהַר קָדְשֶׁךָ:ב הוֹלֵךְ תָּמִים וּפֹעֵל צֶדֶק וְדֹבֵר אֱמֶת בִּלְבָבוֹ:ג לֹא רָגַל עַל לְשֹׁנוֹ לֹא עָשָׂה לְרֵעֵהוּ רָעָה וְחֶרְפָּה לֹא נָשָׂא עַל קְרֹבוֹ:ד נִבְזֶה בְּעֵינָיו נִמְאָס וְאֶת יִרְאֵי יְהוָה יְכַבֵּד נִשְׁבַּע לְהָרַע וְלֹא יָמִר:ה כַּסְפּוֹ לֹא נָתַן בְּנֶשֶׁךְ וְשֹׁחַד עַל נָקִי לֹא לָקָח עֹשֵׂה אֵלֶּה לֹא יִמּוֹט לְעוֹלָם:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  18  פעמים

אתגר AI

האנשה • 2

ה הללוקה
הצבע בעד 74
ה הודיה יצחק
הצבע בעד 26
מ מדבקאות
הצבע בעד 27
S SMART GIRL
הצבע בעד 23
מ משתמש חדש דנדש
הצבע בעד 17
? !!!
הצבע בעד 16
B bb10
הצבע בעד 82
A ayala bimuy
הצבע בעד 5
א אגוזים
הצבע בעד 30
י יוכי די
הצבע בעד 14
N noa choen
הצבע בעד 14
P Professional1194
הצבע בעד 16
ת תמי'לה
הצבע בעד 145
י יופלה אפרסק
הצבע בעד 79
A Ayala10
הצבע בעד 40
י יעל א.
הצבע בעד 24
M mgv
הצבע בעד 9
ה החירות
הצבע בעד 106
ב בונה עולמות
הצבע בעד 77
A .A.B.
מ מנוחה שלמה
הצבע בעד 24
S shirush1228
הצבע בעד 21
א ארי דוידוב
הצבע בעד 48
ק קולי שמעת
הצבע בעד 60
מ מלי וייס
הצבע בעד 34
N net13
הצבע בעד 14
י יונלה
הצבע בעד 18
א -אפרת-
הצבע בעד 60
ל לוצ'י
הצבע בעד 33
ר רוגעל'ה
הצבע בעד 45
מ מקסימום!
הצבע בעד 58
ה היוש:)
הצבע בעד 29
ה הנשר הקטן
הצבע בעד 25
A Ayala10
הצבע בעד 29
א אבגדהו2
הצבע בעד 29
מ מנוי פרימיום
הצבע בעד 83
ל לילך חצי האי
הצבע בעד 156
ח חנש
הצבע בעד 21
L livlove
הצבע בעד 42
ש שועל ספרות.
הצבע בעד 2
ט טוב עין
הצבע בעד 81
ד דוב לבן
הצבע בעד 11
ג גילה החמודה
הצבע בעד 112
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 64
S scw
הצבע בעד 22
א אבגדהו2
הצבע בעד 15
ה הדודה מלכי
הצבע בעד 9
E efco
הצבע בעד 28
ה הדסה♥
הצבע בעד 62
מ משפחת ש
הצבע בעד 51
ס סתםםם
הצבע בעד 17
מה זה מנוי פרימיום?
פרסום קמפיין באתר

לוח מודעות

תגיות נפוצות

אדריכלות ועיצוב פנים אחוה פלוטקין איור איור דיגיטלי איש את רעהו אלי-אקספרס אריאל לוי אתר ביטוח לאומי בין הזמנים בינה מלאכותית בית שמש בני ברק בניית אתרים בקשה גרפיקה דירה דרוש דרוש מידע דרושים הדמיה המלצה הני מושקוביץ השבת אבידה השכרה התייעצות וורדפרס חלאקה חנוכה חרבות ברזל חתונה טיול יד שניה ילדים ירושלים לוגו לימודים למכירה למסירה מודיעין עילית מוזיקה מחשב מטבח מידע מייל מיתוג מלחמה מלי אורצל מצלמה משכנתא מתכון מתנה נופש נטפרי ניו בורן נשים סטודיו ספר סקר עבודה עגלה עוגה עזרה עימוד עיצוב עיצוב גרפי עיצוב פנים פוטושופ פונט פורים פלאפון פסח פרוג פרסום ציור צילום צילום ילדים צילום מקצועי צילומי חוץ צילומי סטודיו צלמת צלמת בצפון צלמת בצפת צלמת מקצועית צפת קומיקס קורונה רכב שאלה שבת שיר שירים שיתוף תודה תחפושות תחפושת תינוק תמונה תמונות תפילה
למעלה