דרוש מידע הורדת שומן במותניים אחרי לידה

[שנה שנה]

אשמח לשמוע מניסיון איך ניתן להוריד שומן במותניים כתוצאה מהריון

 

[k1234]

פילאטיס....

 

[(:chavi:)]

שחיה

 

[שנה שנה]

שחיה

לא ידעתי שעוזר לזה...
מניסיון?

 

[פ.נ]

אני עשיתי דיאטה של 16-8 בנוסף שילבתי פילטיס ופשוט הרזתי בהקפים מדהים!!!

 

[מהדמיה להוויה]

אני עשיתי דיאטה של 16-8 בנוסף שילבתי פילטיס ופשוט הרזתי בהקפים מדהים!!!

אשמח לשמוע על הדיאטה הזו

 

[אסנת שטינהר]

אשמח לשמוע על הדיאטה הזו

אני עשיתי דיאטה של 16-8 בנוסף שילבתי פילטיס ופשוט הרזתי בהקפים מדהים!!!

גם אני אשמח

 

[פ.נ]

בגדול זה בעצם לצום 16 שעות ולאכול 8 שעות בגדול מה שרוצים(עם את רוצה תוצאות מהירות אני גם שילבתי 1000 קלוריות)
עדייף לאכול עד 6-8 בערב
דיאטה פצצה!!
אני רזיתי מלא גם מבחינת היקפים..
אבל חובה לשלב פילטאיס והליכות!!!

 

[bnoya]

בגדול זה בעצם לצום 16 שעות ולאכול 8 שעות בגדול מה שרוצים(עם את רוצה תוצאות מהירות אני גם שילבתי 1000 קלוריות)
עדייף לאכול עד 6-8 בערב
דיאטה פצצה!!
אני רזיתי מלא גם מבחינת היקפים..
אבל חובה לשלב פילטאיס והליכות!!!

בעייתית לנשים... אני ניסיתי אותה והיא הזיקה לי מאוד בקטע הורמונלי.
תשאלו את @שירי כהן היא כתבה על זה הרבה

 

[פ.נ]

בעייתית לנשים... אני ניסיתי אותה והיא הזיקה לי מאוד בקטע הורמונלי.
תשאלו את @שירי כהן היא כתבה על זה הרבה

פעם ראשונה שאני שומעת את זה...
את יכולה לרשום כאן מה שהיא רשמה

 

[bnoya]

פעם ראשונה שאני שומעת את זה...
את יכולה לרשום כאן מה שהיא רשמה

לא מצליחה למצוא את זה... על כל אשכול שקשור להרזיה יש מאות תגובות....
אני מחפשת... אם לא, נבקש ממנה שתבוא לכאן ותכתוב

 

[אחת שמחה תמיד...]

מאיזה כיוון זה הזיק?? לא לאכול מ 6 בערב ואח"כ לאכול ב 12 בצהריים??

 

[פ.נ]

מאיזה כיוון זה הזיק?? לא לאכול מ 6 בערב ואח"כ לאכול ב 12 בצהריים??

אגב זה הפרש של 18 שעות מה שרשמת...
חח

 

[bnoya]

הצלחתי למצוא תגובה אחת שלה בעניין...

רק לומר שזה עלול להיות בעייתי לנשים.. שיבושים הורמונליים
12 שעות - מלכתחילה בסדר, 16 זה עלול להיות יותר מדי.
(גם רגשית והתנהגותית, זה עוד נושא..)

 

[k1234]

בכל דיאטה ממוצעת שהולכים ההמלצה היא לא לאכול אחרי שש בערב ובדר"כ מתחילים לאכול באזור שמונה שתע כך שזה לא יוצא רחוק מהדיאטה הזו
ולא לשכוח לשתות הרבה הרב מים לפחות שתי ליטר ביום חשוב מאד!!

 

[שווה מיליונים]

יש תרגילים ייעודיים בשביל זה
(זה מקום שקשה להוריד כי זה לא שריר)
הייתי בחדר כושר והמדריכה אמרה לי איזה תרגילים לעשות
עשיתי גם בבית והצלחתי להוריד

 

[שוז]

יש תרגילים ייעודיים בשביל זה
(זה מקום שקשה להוריד כי זה לא שריר)
הייתי בחדר כושר והמדריכה אמרה לי איזה תרגילים לעשות
עשיתי גם בבית והצלחתי להוריד

אולי תשתפי אותנו?
אפשרי לכתוב אותם?

 

[שווה מיליונים]

קצת מסובך לכתוב

אני ינסה לנסח את זה במהלך הערב מקווה....

 

[אחת שמחה תמיד...]

בוקר טוב
אתמול החלטתי לנסות את הדיאטה הנ"ל
וזה פעם ראשונה שאני לא רעבה בבוקר!!!
שוה לנסות...

 

[אמא לשלוש]

אני עשיתי דיאטה של 16-8 בנוסף שילבתי פילטיס ופשוט הרזתי בהקפים מדהים!!!

בהנקה זה לא מתאים