יהושע בנמי
משתמש צעיר
אני כבר שנים עם הבטן הזהאם כל הבעיה שלך היא הקילוגרמים האחרים, שהם באמת הכי עקשנים וקשים כי אלו רקמות השומן היותר פנימיות, וגם הגוף מפתח מגננה לא להוריד אותם, הדרך היחידה היא להמשיך את אותו התפריט שעשית עד היום מבלי לשנות, כי אם תורידי עוד באוכל בסוף זה יעלה כשתחזרי לאכול רגיל. ולהוסיף עוד בפעילות הגופנית, יקח קצת יותר זמן אבל בסוף זה ירד, יותר לאט מהקילוגרמים הראשונים והאמצעיים.