שתיה מתוקה- אם כל חטאת!!!מה עושים עם שתיה
מי שלא מסוגל לשתות שתיה לא מתוקה.
אני שותה רק מתוק
ולא יכולה בלי זה
מה עושים??
יש מישהו שניסה?
שתיה מתוקה- אם כל חטאת!!!מה עושים עם שתיה
מי שלא מסוגל לשתות שתיה לא מתוקה.
אני שותה רק מתוק
ולא יכולה בלי זה
מה עושים??
יש מישהו שניסה?
אפשר להפחית בהדרגה, למשל, בחודש הראשון להגדיל הת התמהיל קצתמה עושים עם שתיה
מי שלא מסוגל לשתות שתיה לא מתוקה.
אני שותה רק מתוק
ולא יכולה בלי זה
מה עושים??
יש מישהו שניסה?
ממתיק סטיווה מותרלכתחילהאפשר להפחית בהדרגה, למשל, בחודש הראשון להגדיל הת התמהיל קצת
חודש אחר כך עוד קצת.
אחר כך לעבור למתיקים מלאכותיים, שאף שלפי הדיאטה זה לא מועיל, בודאי שזה עדיף מסוכר.
ואחר כך לאט לאט מצליחים לעבור למים.
אפשר לנסות בר מים.
הבעיה היחידה בסטיווה שאפשר לקרוא לו איך שרוצים חוץ מממתיק...ממתיק סטיווה מותרלכתחילה
תתחילי לעשות שינויאת זה אני יודעת
מה עושים??
את מוכנה לשתף מהו השיםור שאת רואהכל מי שכותב שאפשר בזמן הצום לשתות מיץ לימון, תפוזים, קפה או ממתיקים.
זה פשוט לא הגיוני!
כל הרעיון הוא לגרום שלא תהיה הפרשת אינסולין, ברגע שמכניסים לגוף כל דבר (אפילו מלפפון, או חסה) תהיה איזושהי תגובת אינסולין, והצום נהרס!!!!
אני כבר 3 חודשים עושה את זה, ומקפידה על צום ממש!!! רק מים או תה ללא סוכר או ממתיקים.
רואה שיפור ניכר.
ההגיון שלי אומר שאם שותים חלב (אפילו טיפה) או מיץ תפוזים, תהיה תגובת אינסולין, ושברנו את הצום!!!
מסטיק (גם ללא סוכר) גם אסור.
סטיויה, אסור מלכתחילה. וכן כל ממתיק אחר...
חוץ מירידה במשקל.את מוכנה לשתף מהו השיםור שאת רואה
תודה.מלבד לשמור על צום, את שומרת גם על תזונה בשעות האכילה?חוץ מירידה במשקל.
אני רואה שיפור גדול בבעיות מעיים שהיו לי.
הייתי סובלת מכאבי בטן, שילשולים וכו'
כיום, כמעט ואין כאבי בטן (לעיתים רחוקות ממש), ואין שילשולים.
בטח.תודה.מלבד לשמור על צום, את שומרת גם על תזונה בשעות האכילה?
יש 2 רעיונות בצום של 16 שעות, 1. שלא תהיה הפרשת אינסולין 2. מנוחה למערכת העיכול, לגבי סעיף אחד באמת לא כדאי לשתות מיץ תפוזים או מיץ לימון כי לכאורה (רק לכאורה כי זה מיץ טבעי ואכמ"ל) זה מעלה את האינסולין, לגבי סעיף 2 אין שום בעיה במיץ טבעי כי זה לא מפעיל את מערכת העיכול ומנסיון יש ירידה במשקל וגם בהרגשה הכללית טובה גם עם שתיה של מיץ טבעי.כל מי שכותב שאפשר בזמן הצום לשתות מיץ לימון, תפוזים, קפה או ממתיקים.
זה פשוט לא הגיוני!
כל הרעיון הוא לגרום שלא תהיה הפרשת אינסולין, ברגע שמכניסים לגוף כל דבר (אפילו מלפפון, או חסה) תהיה איזושהי תגובת אינסולין, והצום נהרס!!!!
אני כבר 3 חודשים עושה את זה, ומקפידה על צום ממש!!! רק מים או תה ללא סוכר או ממתיקים.
רואה שיפור ניכר.
ההגיון שלי אומר שאם שותים חלב (אפילו טיפה) או מיץ תפוזים, תהיה תגובת אינסולין, ושברנו את הצום!!!
מסטיק (גם ללא סוכר) גם אסור.
סטיויה, אסור מלכתחילה. וכן כל ממתיק אחר...
כל מי שכותב שאפשר בזמן הצום לשתות מיץ לימון, תפוזים, קפה או ממתיקים.
זה פשוט לא הגיוני!
כל הרעיון הוא לגרום שלא תהיה הפרשת אינסולין, ברגע שמכניסים לגוף כל דבר (אפילו מלפפון, או חסה) תהיה איזושהי תגובת אינסולין, והצום נהרס!!!!
אני כבר 3 חודשים עושה את זה, ומקפידה על צום ממש!!! רק מים או תה ללא סוכר או ממתיקים.
רואה שיפור ניכר.
ההגיון שלי אומר שאם שותים חלב (אפילו טיפה) או מיץ תפוזים, תהיה תגובת אינסולין, ושברנו את הצום!!!
מסטיק (גם ללא סוכר) גם אסור.
סטיויה, אסור מלכתחילה. וכן כל ממתיק אחר...
מה שיורדים בקלות - עולים בקלות, וכמו בכל דבר אחר בחיים - כשרוצים להשיג משהו משמעותי - צריך לעבוד הרבה וקשה, ואין - אין - קיצורי - דרך - !
הדיאטות האלו רק מכניסות את הגוף לסחרור ובלגן שקשה לו אח"כ להשתחרר ממנו, וכשכבר מתחילים בשינוי תזונה אמיתי ולאורך זמן - הגוף למוד אכזבות ומתקשה להתמודד, ומשחרר קלוריות מיותרות בקצב איטי יותר.
מומלץ לקחת בחשבון מראש!
בהצלחה גדולה!
ברור שלשנות הרגלים ולהתחיל לאכול בריא - קשה מאוד מאוד, ולבחור בכל מיני דיאטות אופנתיות - הרבה יותר קל,אני הייתי משנה את מה שיורדים בקלות- למה שיורדים מהר.... כי קל זה בד"כ לא.... מי שבאמת מלא אז לרדת זה דורש!
אבל, החשוב יותר . זה משפט לא נכון. המשפט הנכון הוא שקל לעלות מהר את כל מה שיורדים.
זה נכון וכיף למי שמצליח לרדת מהר. אבל, מיד אחרי שיורדים והגיעו לתוצאה רצויה או שהחליטו להפסיק . עכשיו מגיע זמן השמירה. שזה בעצם התהליך בדיאטה. כלומר, לפעמים יותר קשה זה הלשמור אח"כ כי זוהי התמודדות יומיומית. בד"כ אנשים שבטבעם הם מלאים, צריכים לשנות את כל הרגלי התזונה שלהם. כל השיטות למיניהם וההרעבות הן להורדה ושריפת קלוריות. ואז בשביל לשמר את המשקל צריך להרגיל תזונה נכונה. בנאדם שירעיב את עצמו כמה ימים ואח"כ יאכל כמה בא לו. ודאי שיעלה את כל הימים שצם.
ובנוגע לשיטה זו, אני הבנתי שזו שיטה שאפשר לחיות איתה את החיים. ואפילו לא כפי שכתבו פה בלי סוכר וכו. פשוט לשמור על מס' שעות מסוים קבוע שלא אוכלים בו כדי לתת זמן לעיכול. זה הרגל תזונה מצוין...
תתייעצי עם רופא משפחה או כל רופא אחר אל תעשי את הטעות שאני עשיתי בלי התייעצות ולקח לי זמן להתאושש מזה הגוף שלי היה ממש חלש מזה (גם בהנקה)מקפיצה...
פשוט התחלתי את הדיאטה הזו לפני יומיים (המשודרגת - 6-18), ועכשיו אני עוברת על האשכול.
אני מניקה, וממש נבהלתי מהתגובות ורצתי לאכול תפוח...
אם אני מרגישה מעולה, אפילו לא כאבי ראש או משהו, וגם הרעב לא מי יודע מה מציק, זו בעיה?
ב6 שעות (ארחיב ל-8 אם צריך..) אני אוכלת אוכל מאד מזין.
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
קורס משולב בינה מלאכותית
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
18.06
י"ב סיוון
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
פוטושופ לצלמים
עם אופק עוגן
כלים מתקדמים, טכניקות חדשות ובינה מלאכותית בפוטושופ לצלמים בעידן 2024
לתלמידים ובוגרים בלבד!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק יד
א לַמְנַצֵּחַ לְדָוִד אָמַר נָבָל בְּלִבּוֹ אֵין אֱלֹהִים הִשְׁחִיתוּ הִתְעִיבוּ עֲלִילָה אֵין עֹשֵׂה טוֹב:ב יְהוָה מִשָּׁמַיִם הִשְׁקִיף עַל בְּנֵי אָדָם לִרְאוֹת הֲיֵשׁ מַשְׂכִּיל דֹּרֵשׁ אֶת אֱלֹהִים:ג הַכֹּל סָר יַחְדָּו נֶאֱלָחוּ אֵין עֹשֵׂה טוֹב אֵין גַּם אֶחָד:ד הֲלֹא יָדְעוּ כָּל פֹּעֲלֵי אָוֶן אֹכְלֵי עַמִּי אָכְלוּ לֶחֶם יְהוָה לֹא קָרָאוּ:ה שָׁם פָּחֲדוּ פָחַד כִּי אֱלֹהִים בְּדוֹר צַדִּיק:ו עֲצַת עָנִי תָבִישׁוּ כִּי יְהוָה מַחְסֵהוּ:ז מִי יִתֵּן מִצִּיּוֹן יְשׁוּעַת יִשְׂרָאֵל בְּשׁוּב יְהוָה שְׁבוּת עַמּוֹ יָגֵל יַעֲקֹב יִשְׂמַח יִשְׂרָאֵל: