דרוש מידע דיאטה-רגליים על הקיר

[צ'יק צ'אק]

בשבת ספרה לי חברה על דיאטה שמצמידים את הרגליים לקיר למשך כחצי שעה וזה ממש עוזר לירידה במשקל.
1. אשמח לדעת אם זה נכון.
ואם כן
2.איך עושים זאת?

 

[נעמיתוש]

בשבת ספרה לי חברה על דיאטה שמצמידים את הרגליים לקיר למשך כחצי שעה וזה ממש עוזר לירידה במשקל.
1. אשמח לדעת אם זה נכון.
ואם כן
2.איך עושים זאת?

שמעתי על פעולה זו לבעיות טחורים. מעניין.
זוית של 90 .

 

[אני:)]

מחטב בטוח.
משקל???

 

[שני 1212]

.

 

[אתיז]

2.איך עושים זאת?

בחדר סגור בלבד.........

 

[פשוש]

זה לא דיאטה
דיאטה זה רק לסתום את הפה...
אבל ידוע לי שזה מחזק את שרירי הבטן וזה עוזר להוריד בטן רפויה כמו אחרי לידה וכו'
בדיעבד נוצר מראה חטוב יותר
לא יודעת פרטים בדיוק איך עושים את זה וכמה זמן...
אבל שמעתי את זה בעבר ממורה להתעמלות

 

[צ'יק צ'אק]

אם יש למישהי מידע לגבי התנועה (האגן/רגליים צמודות לקיר......)
וכן למשך כמה זמן

 

[אליש:)]

האגן צמוד לקיר וגב ישר צמוד גם גן על הקיר
רגליים בזווית של 90 מעלות
ולהחזיק בטן
בגלל שקשה לעשות חצי שעה רצוף
אפשר לעשות 15 שעה והפסקה של חמש דקות בשלושה סבבים
תוצאות מידיות למי שרזה מלכתחילה ורק בטן רפויה
מרגישים שהבטן יותר חזקה.
בהצלחה