דרוש מידע קשב וריכוז במבוגרים- כל מה שחשוב לדעת ...

יכול להיות שכאשר המורה של הילד שלכם אמרה לכם שכדאי שהוא יערוך אבחון הפרעת קשב וריכוז, הופתעתם מאד. ואפשר להבין אתכם...
קודם כל, זה אף פעם לא נעים לנו לשמוע שלילד שלנו יש קושי כלשהו.
אבל זה לא הכל...
הרבה אנשים (ואולי גם אתם) מדמיינים שילד עם הפרעת קשב וריכוז הוא ילד בעייתי, כזה שמשתולל, מפריע ומרביץ. לכן, הם לא מבינים מה הקשר בין הפרעת קשב וריכוז לבין הילדה השקטה שלהם, שבסך הכל מתקשה לשבת להכין שיעורי בית או להקשיב לאורך זמן...
אז אם אתם תוהים לעצמכם איך זה יכול להיות –
כלומר, איך זה יכול להיות שגם לאותו ילד "שובב" וגם לילדה שלכם יש את אותה הבעיה הנקראת הפרעת קשב וריכוז?
אז התשובה היא...
יש שני סוגים מרכזיים של הפרעת קשב וריכוז:
הסוג הראשון –הפרעת קשב וריכוז בלי היפראקטיביות (הנקראת גם ADD)
הסוג השני – הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות (שקוראים לה ADHD)
הכוונה בהיפראקטיביות היא לילדים שמתקשים לשבת במקום לאורך זמן וכל הזמן פעילים – זזים בכסא, קמים, רצים, משתוללים ומציקים לאחרים.
אומנם מדובר בשני סוגים של אותה ההפרעה, אך אם תסתכלו על שני ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, שלאחד מהם אין היפראקטיביות ולשני יש, זה יראה לכם כמו שני דברים שממש אינם קשורים אחד לשני.
המילים האלה עדיין לא מוכרות לכם? אל דאגה, תכף הכל יהיה ברור...

4 מאפיינים של הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות (ADD)​

בואו נראה ביחד מהם המאפיינים של מי שיש לו הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות...
המאפיין הראשון הוא קושי לשמור על הריכוז לאורך זמן –
למשל, כאשר הילד שלכם מתקשה להקשיב למורה במשך שיעור שלם, וכבר אחרי עשרים דקות מאבד עניין והמחשבות שלו נודדות למקום אחר...
או למשל, אם אתם סטודנטים שמנסים לכתוב עבודה במחשב, ומוצאים את עצמכם שוב ושוב מסתובבים במטבח ומחפשים משהו לאכול, או גולשים באינטרנט לכתבות חשובות במיוחד, כמו מה היה צבע השיער של נינט בהופעה אתמול...
מאפיין שני הוא מוסחות גבוהה –
במוסחות גבוהה הכוונה היא שכמעט כל דבר מושך את תשומת הלב שלכם ומסיח את דעתכם.
עבור מי שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוז זה יכול להיות מטריד מאד...
דמיינו לעצמכם למשל ילד עם הפרעת קשב וריכוז שיושב בכיתה -
הוא ישמע את הילדה שמחדדת עיפרון בשולחן ליד, ואת הילד מאחור שמחפש משהו בשקית מרשרשת בתיק... ועוד לא הזכרנו את השעון המעצבן הזה שכל הזמן מתקתק ברקע...
הוא יתבונן בילד שלפניו שכל הזמן זז מצד לצד, ובילדה שיושבת לידו שמשחקת בצמות שלה...
הוא ישים לב למנורה המרגיזה הזו בצד של הכיתה, שקצת מרצדת מדי פעם...
ובוודאי שיסתכל על שתי הציפורים שהתיישבו על הסורגים של הכיתה.
ומדי פעם...
מדי פעם הוא גם ינסה לעקוב אחרי התרגיל בחשבון שהמורה פותרת על הלוח,
... וכמובן שלא יצליח להבין.
במילים אחרות, ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מבחינים בכל גירוי קטן סביבם – רעש, תזוזה, משב רוח וכד'.
זה מסיח את דעתם ו...
הם פשוט לא יכולים להתעלם מזה!
לכן, כל משימה שבה הם צריכים להתרכז בדבר אחד, כמו להקשיב למורה, להכין שיעורי בית או לעבוד בסביבה רועשת, הופכת להיות משימה בלתי אפשרית.
המאפיין השלישי הוא קושי בתשומת לב לפרטים -
למשל, ילד שעושה שגיאות שנראות לכם די טיפשיות בשיעורי הבית שלו, או נערה שמתקשה לעקוב אחרי ההוראות במבחן, ולכן נכשלת למרות שידעה את החומר.
המאפיין הרביעי הוא התנהלות מבולגנת -
האם למשל הילד שלכם מאבד חפצים הרבה יותר מאחרים? האם הוא שוכח דברים שצריך לעשות? האם החדר שלו מבולגן? האם התיק שלו עם מערכת מלפני יומיים? האם הוא מתקשה להתארגן בבוקר (כלומר לזכור לבד שהוא צריך גם להתלבש, גם לצחצח שיניים וגם להסתרק...)?
והאם שולחן העבודה שלכם נראה כמו הר של ניירות וחפצים, שאין בו פיסה אחת ריקה? האם אתם מאחרים בתשלום החשבונות? והאם אתם מתקשים לסיים משימות שהתחלתם?
כל אלה עשויים להצביע על הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות.

ואיך נראית הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות (ADHD)?​

כמו הסוג הקודם, גם הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות מתאפיינת בקשיי קשב וריכוז.
כלומר, כל הסימנים של קשיי קשב וריכוז (קושי לשמור על הריכוז לאורך זמן, מוסחות גבוהה, קושי בתשומת לב לפרטים וקשיי התארגנות) קיימים גם בסוג הזה.
אבל...
להפרעה מהסוג השני יש עוד שתי תוספות קטנות, שגורמות להבדל מאד גדול בהתנהגות -
אימפולסיביות והיפראקטיביות!
מילים לא פשוטות עבור התנהגויות לא פשוטות...
מה זו אימפולסיביות?
תארו לעצמכם שמישהו נוסע בכביש ולא מתייחס לתמרורים של האט ועצור. כלומר, פשוט ממשיך לדהור כל הזמן קדימה.
כך נראים ילדים או מבוגרים שסובלים מאימפולסיביות - הם מתקשים להמתין לתורם ומתפרצים למשחקים (ואז כל הילדים כועסים עליהם), או שהם מתקשים לחכות בשיחה ומתפרצים באמצע המשפט של מישהו אחר.
לפני שנמשיך, הנה טיפ מהיר -
אם לילד שלכם יש הפרעת קשב וריכוז עם אימפולסיביות, זה לא ישנה כמה פעמים תאמרו לו שהוא צריך להמתין לתורו. משפטים כמו: קח נשימה עמוקה או תספור עד עשר לפני שאתה עושה משהו, פשוט לא יעבדו.
למה?
כי הילד שלכם יודע היטב מה אסור לעשות. אין לו בעיה בהבנה. הוא פשוט לא יכול לעצור את התגובה המהירה שלו, וכשהוא כבר שם לב למה שקרה, זה לרוב מאוחר מדי.
והדבר הכי מתסכל עבורו ועבורכם, זה שהוא יעשה זאת שוב גם בפעם הבאה...
ומה זו היפראקטיביות?
הפירוש המילולי של היפראקטיביות זה פעילות יתר, וכך באמת זה נראה...
מדובר בילדים או במבוגרים שיש להם צורך להיות כל הזמן בפעילות ובתזוזה.
זה יתבטא בכך שהילד שלכם יתקשה לשבת לאורך זמן כמו שאר בני גילו, ולכן הוא יזוז בכיסא בחוסר שקט, או יקום ויסתובב בחדר או ירוץ. לרוב אלה ילדים שנופלים ונחבלים הרבה יותר מילדים אחרים.
וגם, זה יתבטא בכך שהילד שלכם יעדיף משחקים פעילים כמו כדורגל, מלחמה וסתם השתוללות, על פני משחקים שקטים וארוכים (כלומר, אין סיכוי שהוא יסכים לשחק אתכם מונופול...).
אה, וילדים היפראקטיביים גם מדברים ללא הפסקה.
אצל מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מהסוג הזה, התופעות של ההיפראקטיביות הן כבר מעודנות יותר. בדרך כלל לא רואים מבוגרים שרצים בחדר הישיבות. אבל...
במקרה הטוב הן יתבטאו בכך שבזמן הישיבה הארוכה בעבודה תזיזו את הרגליים מתחת לשולחן או שתשחקו עם חפץ כלשהו ביד. במקרה היותר גרוע (כלומר יותר מעצבן לאלה שלידכם) – תתופפו עם האצבעות על השולחן.
אה, וגם מבוגרים היפראקטיביים מדברים יותר מאחרים...
אם אתם רוצים לעשות קצת סדר בדברים, ולהדפיס לעצמכם את רשימת המאפיינים של הפרעת קשב וריכוז עם או בלי היפראקטיביות, לחצו כאן.

האם תוכלו לזהות הפרעת קשב וריכוז בילד שלכם?​

ככל הנראה זה יהיה תלוי בסוג של הפרעת הקשב שיש לילד או לילדה שלכם –
ילדים עם הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות נראים כילדים חולמניים, שמרחפים בעולם המחשבות של עצמם. בדרך כלל הם יותר איטיים, שקטים ופסיביים מילדים אחרים.
ילדים עם הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות, לעומת זאת –
אי אפשר לפספס אותם!
הם זזים בחדר מצד לצד, פעילים מאד ומדברים הרבה. הרבה פעמים בגלל הקושי להמתין ולחכות לתורם, הם מתקשים לכבד את החוקים ומפריעים למשחקים של אחרים. הם נתפסים בעיני הילדים האחרים "כמציקים" או "כמופרעים", ולכן גם יש להם יותר קשיים חברתיים.
ואם בכל זאת יש יתרון מסוים בהפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות על פני הפרעת קשב וריכוז בלי היפראקטיביות, הוא...
אם לילד שלכם יש הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות - הגננות ובהמשך גם המורות, ישימו לכך לב מהר מאד מהסיבה הפשוטה – הרבה פעמים ילדים כאלה מפריעים לפעילות בגן או בכיתה (למשל מתקשים לשבת עם כולם בשעת סיפור ומתחילים לדבר ולהציק לאחרים).
לכן...
ילדים אלה נשלחים מהר מאד לאבחון הפרעת קשב וריכוז, ואפשר להתחיל לעזור להם להתמודד עם הפרעת הקשב כבר בגיל צעיר יחסית.
לעומת זאת אם לילד שלכם יש הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות, יכול לעבור הרבה זמן עד שאחת המורות תשים לב שיש לו בעיה. כי אמנם הילד שלכם יהיה איטי יותר, יתקשה להקשיב בכיתה ויתקשה להכין שיעורי בית, אבל הוא לא יפריע לאף אחד...
במילים אחרות, הפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות תפגע בעיקר בהישגים הלימודיים של הילד שלכם, אבל לא בהתנהגות שלו. כך שיתכן שהמורה תחשוב שהילד שלכם פשוט פחות מוצלח בלימודים מילדים אחרים, ולא תחשוד שיש בעיה.
דרך אגב,
הפרעת קשב וריכוז היא בעיה שנולדים איתה.
במילים אחרות, אין שום דרך למנוע התפתחות של הפרעת קשב וריכוז.
ואולי תופתעו לשמוע, אבל...
היא גם עוברת בתורשה. כלומר, אם לאחד מכם יש הפרעת קשב וריכוז, יש סיכוי סביר שלחלק מהילדים שלכם גם תהיה הפרעת קשב וריכוז.

כך מרגישה משפחה של ילד עם הפרעת קשב וריכוז​

כאשר יש לילד שלכם הפרעת קשב וריכוז, הוא לא היחידי שמתמודד איתה. למעשה...
הפרעת קשב וריכוז משפיעה על המשפחה כולה!
הנה למשל המשפחה של עידו...
ההורים של עידו, בן 8, הגיעו אליי לטיפול מאחר והרגישו שיש הרבה מצבים שבהם הם לא יודעים כיצד להתמודד איתו, וחיפשו עזרה.
הנה חלק מהדברים שהם סיפרו בפגישות איתם:
"כל הכנת שיעורי בית היא מבצע גדול – צריך לשכנע אותו לשבת, ואחר כך כל משימה נמשכת כל כך הרבה זמן עד שאנחנו בעצמנו מאבדים את הסבלנות!"
"הוא כל הזמן מציק לאחים שלו – מעיר להם הערות, מפריע להם באמצע משחקים. בעצם, כל דבר שהם עושים מעצבן אותו. אם למשל הם מרעישים או אם הם נוגעים בו לא בכוונה, הוא מיד מתחיל להרביץ להם".
"ההתארגנות בבוקר היא בלתי אפשרית עם עידו. הוא כל כך איטי וחולמני, וצריך כל הזמן להזכיר לו מה לעשות...".
כאשר פגשתי את עידו, הבנתי שגם הוא סובל מאד מההתנהגות שלו – המורה כל הזמן מענישה אותו בכיתה, ההורים כועסים עליו בבית ואין לו הרבה חברים. אבל הוא לא ידע איך לעצור את זה, הוא לא עשה את זה בכוונה...
מתוך הדברים של ההורים ושל עידו התרשמתי שיתכן שיש לו הפרעת קשב וריכוז, והמלצתי להורים לקחת את עידו לאבחון הפרעת קשב וריכוז. באבחון התברר שלעידו יש הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות, והומלץ שהוא יתחיל לקחת רטלין.
במקביל לטיפול התרופתי שעזר מאד לעידו, המשכתי לפגוש את הוריו כדי לתת להם כלים שיעזרו להם ליצור שגרה נעימה ויעילה יותר. למשל, כיצד נכון לעזור לו בשיעורי הבית, וכיצד ללמד את עידו להתארגן טוב יותר לבדו.

הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים – עדיף לגלות מאוחר מאשר לעולם לא...​

פעם פעם, כשהיינו קטנים... המודעות לבעיה של הפרעת קשב וריכוז היתה נמוכה מאד. אז יכול להיות שהייתם מאותם ילדים שהתמודדו עם הפרעת קשב וריכוז, אבל אף אחד לא ידע מה זה...
וכעת גדלתם, אבל הפרעת קשב וריכוז אינה חולפת עם הגיל, ולכן הקשיים שלכם עדיין נמשכים –

• שולחן העבודה שלכם מבולגן – יש בו כל כך הרבה דברים ואי אפשר למצוא בו שום דבר...
• אתם מתקשים להשלים משימות בעבודה, טועים בפרטים ודוחים פרויקטים
• קשה לכם להתרכז בעבודה, כשבחדר ליד מישהו כל הזמן מקיש על המקלדת שלו
• אתם דוחים את תשלום החשבונות שלכם, ולפעמים אפילו מאחרים לשלם
• אתם לא מצליחים לעמוד בכל המשימות שיש לכם – עבודה, קניות, סידורים, משפחה, ותמיד צריכים לדחות חלק מהדברים לאחר כך...
• אתם מקבלים החלטות פזיזות בלי הרבה מחשבה
• קשה לכם להצטרף לפעילויות שקטות ואתם מעדיפים משהו פעיל יותר
• ואם אתם סטודנטים - קשה לכם להתרכז בהרצאות וכל רעש קטן מסיח את דעתכם, קשה לכם לשבת ברצף ולסיים כבר את העבודה שהתחלתם מזמן, ואתם בוודאי מרגישים שהציונים שאתם מקבלים לא משקפים את הידע שלכם.

אם אתם מוצאים את עצמכם מהנהנים כשאתם קוראים חלק מהדברים האלה, יתכן שגם לכם יש הפרעת קשב וריכוז.
...ואם יש לכם הפרעת קשב וריכוז, אתם בטח יודעים שגם אחרי שנות בית הספר ההפרעה פוגעת באיכות החיים שלכם –
זה יכול להיות הבוס שכועס שאתם לא עומדים בזמנים, ומאחרים במשימות שיש לכם...
זה יכול להיות בן או בת הזוג שיתלוננו על הבלגן שאתם מייצרים בבית, או על כך שאי אפשר לסמוך עליכם שתזכרו לקחת את הילדה לחוג ג'ודו כפי שהבטחתם...
אלה יכולים להיות חברים שלכם שיכעסו שאתם תמיד מאחרים לכל פגישה שקובעים...
ובעיקר, אתם אלה שתרגישו שהדברים לא יוצאים כמו שאתם רוצים וכמו שאתם באמת יכולים לעשות!
לכן, גם אם אתם הרבה אחרי שנות בית הספר -
זה אף פעם לא מאוחר מדי לגשת לאבחון הפרעת קשב וריכוז, לטפל בה ולשפר את איכות החיים שלכם. אז למה שלא תעשו זאת??
דרך אגב,
אם אתם תוהים איך מאבחנים הפרעת קשב וריכוז,
הכל כתוב עוד כמה שורות...

יש לכם כמה דקות פנויות? כך מאבחנים הפרעת קשב וריכוז...​

איך הרגשתם כאשר המורה של הילד או הילדה שלכם הציעה לכם לבדוק הפרעת קשב וריכוז?
הורים רבים, ואולי אתם ביניהם, מרגישים כעס רב והתנגדות בכל פעם שמדברים על הפרעת קשב וריכוז בהקשר של הילדים שלהם.
מדוע? כי הם מרגישים שהמורות שולחות בקלות רבה מדי לאבחון הפרעת קשב וריכוז, ומציעות בקלות רבה מדי ריטלין.
אבל האמת היא שאין צורך לכעוס...
קודם כל, יש להניח שהמורה של הילד שלכם זיהתה שיש קושי מסוים והיא רוצה את טובתו.
ומעבר לכך, בין אם המורה שלכם צודקת ולילד שלכם באמת יש הפרעת קשב וריכוז, ובין אם היא טועה, זה לא כל כך חשוב...
והסיבה לכך - אבחון של הפרעת קשב וריכוז הוא אבחון מסודר וממוחשב, שלא מתבסס רק על התחושה של המורה.
כך שאם באמת ישנה הפרעת קשב וריכוז, האבחון יגלה זאת. ואם זאת סתם המצאה של המורה, אז האבחון יצביע על כך שאין הפרעה.
למי ניגשים כדי לאבחן הפרעת קשב וריכוז?
הכתובת הטובה ביותר היא פסיכיאטר ילדים או נוירולוג ילדים, שמתמחים בנושא של הפרעת קשב וריכוז. חשוב שתדעו שניתן לקבוע תור דרך קופות החולים ואז עלות האבחון היא זולה יותר. ואפשר כמובן ללכת לרופאים פרטיים או למכונים פרטיים. לבחירתכם...
אז איך מתבצע אבחון הפרעת קשב וריכוז?
אבחון הפרעת קשב וריכוז מתבסס על שני דברים מרכזיים:
הראשון, שאלון קונורס -
זהו שאלון המיועד גם להורים וגם למורים, ומתייחס להתנהגות של הילד ולקשיים שלו.
בשאלון להורים מופיעות שאלות כגון עד כמה הילד שלכם מתקשה בהכנת שיעורי בית, נמצא תמיד בתנועה, אינו מצליח לסיים דברים שהתחיל, מבולגן בבית ובבית הספר, מתרוצץ או מטפס באופן מוגזם וכו'.
בשאלון למורים מופיעות שאלות כגון עד כמה הילד שוכח דברים שכבר למד, חסר מנוחה, לא מרוכז, מוסח בקלות, מפריע לילדים אחרים, מתפרץ וכו'.
השני, מבחן טובה –
(כן... אומרים 'טובה' כמו אישה שקוראים לה טובה...)
זהו מבחן ממוחשב שבודק את היכולת של הילד להתמודד לאורך זמן עם מטלה משעממת שחוזרת על עצמה. בעצם, הילד יושב מול מסך מחשב, וצריך ללחוץ על כפתור כאשר גירוי מסוים מופיע על המסך, ולא ללחוץ אם הגירוי לא מופיע.
נשמע פשוט?
זה פשוט מאד אם אין לכם הפרעת קשב וריכוז, וזה קשה מאד אם יש לכם הפרעת קשב וריכוז. כי כדי להצליח במבחן צריך הרבה סבלנות, ריכוז, ויכולת להמשיך לעבוד ברצף במשימה משעממת. ואת זה כידוע, אין לילדים עם הפרעת קשב וריכוז.
בסיום המבחן המחשב יבדוק את התוצאות של הילד שלכם – באיזה מהירות הוא עבד וכמה הוא דייק. ומתוך ההשוואה למה שמצופה מבני הגיל שלו, הוא ידווח האם יש הפרעת קשב וריכוז.
האם התשובה מדויקת?
ברוב המקרים כן. כלומר, אחוז הדיוק הוא של 80%. לכן בעצם חוץ ממבחן טובה חשוב להסתמך גם על ההתרשמות של ההורים ושל המורה.
חשוב שתדעו שבדרך כלל עושים את המבחן פעמיים – פעם אחת בלי ריטלין ופעם אחת עם ריטלין. כך המחשב גם בודק אם יש שיפור בעזרת התרופה, ותוכלו לדעת אם היא יעילה עבור הילד שלכם.
ולסיום, הפתעה קטנה...
אם תהיתם מי זו טובה שעל שמה קרוי המבחן, אז התשובה היא -
טובה היא לא האישה שהמציאה את המבחן. טובה זה פשוט ראשי תיבות (T.O.V.A - Test of Variables of Attention), כלומר מבחן של מרכיבי קשב.

הפרעת קשב וריכוז – כך מטפלים בה ביעילות!​

אוקי, אתם כבר יודעים כי הפרעת קשב וריכוז היא בעיה שנולדים איתה...
אתם גם יודעים כי הפרעת קשב וריכוז אינה חולפת עם הגיל...
ואתם גם יודעים כי הפרעת קשב וריכוז פוגעת בתחומים רבים – בלימודים, בחיים החברתיים ובחיי המשפחה.
במילים אחרות, ההתמודדות עם הפרעת קשב וריכוז היא התמודדות רחבה הנמשכת כל החיים.
אבל רגע...
יש בכל זאת גם חלק מעודד, והוא –
קיים טיפול יעיל מאד עבור הפרעת קשב וריכוז!
ולמען האמת... ישנן שתי דרכי טיפול עיקריות.
רוצים לדעת מהן?
קדימה!

טיפול תרופתי עבור הפרעת קשב וריכוז​

בוודאי שמעתם על ריטלין, התרופה הנפוצה והמוכרת ביותר עבור הפרעת קשב וריכוז. אבל זו לא התרופה היחידה....
קיימות עוד מספר תרופות עבור הפרעת קשב וריכוז. הן שונות זו מזו בזמן ההשפעה שלהן - יש כאלה המשפיעות למשך 4 שעות, ויש גם כאלה המשפיעות למשך 12 שעות. בנוסף, חלק מהן נמצאות בסל הבריאות והן זולות מאד, וחלק אינן נמצאות בסל והן יקרות יותר.
הטיפול התרופתי משפר מאד את יכולת הקשב והריכוז, וגם מפחית סימנים של היפראקטיביות ואימפולסיביות. לכן במקרים רבים הוא מוביל לשיפור משמעותי ביכולת הלימודית וגם לשיפור במצב החברתי.
מצד שני, קיימות תופעות לוואי אפשריות. העיקריות שבהן הן ירידה בתיאבון, כאבי ראש ופגיעה בשינה.
חשוב שתזכרו שפסיכיאטר או נוירולוג הם הגורמים המוסמכים לרשום תרופות עבור הפרעת קשב וריכוז לכם או לילד שלכם.
וגם...
החליטו על טיפול תרופתי רק לאחר שערכתם אבחון מסודר לזיהוי הפרעת קשב וריכוז.
מעוניינים לקרוא עוד על רטלין?
רוצים לדעת כיצד התרופה משפיעה על סימנים של הפרעת קשב וריכוז, איזה סוגי תרופות קיימים, והאם כדאי או לא כדאי לקחת? – לחצו כאן!

טיפול פסיכולוגי עבור הפרעת קשב וריכוז​

גם אם התחלתם בטיפול תרופתי עבור הפרעת קשב וריכוז והוא עוזר לכם, חשוב שתשלבו במקביל גם טיפול רגשי אצל פסיכולוג או פסיכולוגית קלינית.
הסיבה לכך היא ש...
הפרעת קשב וריכוז יוצרת קשיים רגשיים בהרבה תחומים מרכזיים בחיים שלכם. והרבה פעמים הקשיים האלה נמשכים גם אם הטיפול התרופתי עוזר.
מדוע? כי יש הרגלים שקשה לשנות...
לכן, טיפול אצל פסיכולוג או פסיכולוגית יעזור לכם או לילד שלכם בדברים הבאים:

• לשפר את הדימוי העצמי, שנפגע לאחר שנים רבות של תסכול ותחושה של חוסר ערך
• לרכוש כלים לשיפור הקשרים החברתיים שנפגעו
• ללמוד כיצד אתם יכולים לתפקד טוב יותר בעבודה שלכם
• לשפר את הקשר שלכם עם הילד או הילדה שלכם שיש להם הפרעת קשב וריכוז, שכבר הפך להיות טעון מאד ומלא ביקורת וחיכוכים
• לרכוש אסטרטגיות למידה, המתאימות למי שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוז

מה אתם אומרים? סיבות מספיק חשובות?
אני חושבת שכן!

נא להתרכז – מילים אחרונות על הפרעת קשב וריכוז...​

אחרי שקראתם על הסימנים של הפרעת קשב וריכוז ועל הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים ומבוגרים, אתם כבר יודעים כי...
הפרעת קשב וריכוז היא לא רק הפרעה של תקופת בית הספר.
במילים אחרות, הפרעת קשב וריכוז מאפיינת את כל הגילאים, והיא משפיעה על תחומים רבים בחיים – הישגים לימודיים, עבודה, חיים חברתיים וקשרים משפחתיים.
לכן, חשוב מאד שתיגשו לאבחון במידה ואתם חושדים שלכם או לילד שלכם יש הפרעת קשב וריכוז.
ודבר נוסף -
זכרו כי ככל שתקדימו לחפש טיפול עבור הפרעת קשב וריכוז, כך תמנעו התפתחות של דפוסים בעייתיים שאחר כך יהיה קשה יותר לשנות, כמו דימוי עצמי נמוך, הרגלי למידה בעייתיים וקשיים ביצירת קשרים חברתיים.
וכאמור, הטיפול המומלץ ביותר עבור הפרעת קשב וריכוז הוא שילוב של טיפול תרופתי עם טיפול רגשי אצל פסיכולוג או פסיכולוגית.