הפעילות האחרונה של חושך

  • ח
    חושך סימנ/ה שכוייח! שכוייח! להודעה של בת הכפר באשכול עזרה דיאטה!.
    השיטה של חלי ממן זה ארוחות קטנות יחסית כל 3 שעות ארוחה. סה"כ 6 ארוחות ביום. 3 ארוחות עם פחמימה ו 3 ארוחות ביניים - פרי חלבון אפשר גם ירקות לשתות 2 ליטר ביום פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע כל פעם חצי שעה רצוף לפחות.
  • ח
    חושך הגיב/ה לנושא: עזרה דיאטה!.
    תודה לכולם! אבל נראה לי שזה זה תודה רבה!
  • ח
    חושך פירסם/ה נושא חדש עזרה דיאטה! בפורום: עזרה הדדית.
    יש איזו-שהיא שיטת דיאטה שאוכלים מזון בריא (לפי כללי התוכנית) כל שלוש שעות וזה עוזר מאוד המעלה של זה שזה עוזר לרדת במשקל שנית,לא רעבים כל היום. רציתי להתחיל את הדיאטה הזאת השאלה שלה היא.. איך קוראים לזה ב.האם מישהו מכיר דיאטן/ית שמטפלים בשיטה הזאת...
  • ח
    חושך סימנ/ה תודה תודה להודעה של אבא ל6 באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    יוסי יהושוע: ‏גורמים בכירים בישראל מעריכים כי את רפיח עזבו כ-200 אלף אזרחים. כדי לעמוד בתוכנית האמריקאית ידרשו 3 שבועות לפינוי האוכלוסיה.
  • ח
    חושך סימנ/ה תודה תודה להודעה של משתמש משודרג באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    מייק ג’ונסון, דובר ויו”ר בית הנבחרים האמריקאי (רפובליקני) קורא לנשיאת אוניברסיטת קולומביה, נעמת שפיק, להתפטר מתפקידה על רקע “הטרור”, כהגדרתו, בבניין המילטון בשטח האוניברסיטה היום בבוקר. בנוסף הודיע היום ג’ונסון כי יפעל יחד עם עמיתיו בקונגרס בכל...
  • ח
    חושך סימנ/ה תודה תודה להודעה של אליהו פ באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    עמית סגל: הנשיא ביידן: חמאס הפכה כעת למכשול היחיד בפני הפסקת אש וסיוע לאזרחים בעזה. (אבו עלי) התבטאות לכאורה פרו ישראלית אבל ממש מטורפת. בתחילת המלחמה ביידן תמך בהפלת חמאס. כעת מטרת העל היא הפסקת הלחימה וסיוע לעזתים
  • ח
    חושך סימנ/ה עצוב עצוב להודעה של חסוי 7 באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    מחר יחלוף חודש מהתקיפה בדמשק על פי מקורות סורים זה התקופה השקטה ביותר בשמי דמשק בשנים האחרונות.
  • ח
    חושך סימנ/ה כועס כועס להודעה של חסוי 7 באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    דיווח ישראל משחררת מספר אסירים מכלא עופר ממערב לרמאללה. ד.ע.
  • ח
    חושך סימנ/ה עצוב עצוב להודעה של אליהו פ באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    ‏גבעון החדשה: מחבלים יידו אבנים לעבר כלי רכב בין גבעת זאב לגבעון החדשה. אין נפגעים, נגרם נזק שמשה.
  • ח
    חושך סימנ/ה כועס כועס להודעה של אביה מדמון באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    בלינקן מצייץ אחרי נחיתתו בישראל: "חלה התקדמות מוחשית בנושא אספקת הסיוע - מעברים נוספים, הגברת הסיוע לצפון הרצועה. אבל צריך יותר, ובגלל זה אני השבוע באזור" המלחמה בעזה.
  • ח
    חושך סימנ/ה תודה תודה להודעה של אפרים יעקובזון באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    המשפחות השכולות, מפורום הגבורה - משפחות נופלי חרבות הברזל, מעלות הילוך בקריאה לניצחון ויקימו מחר בירושלים את "מאהל הגבורה", ויקראו "הדרך לניצחון עוברת ברפיח" (חזקי ברוך).
  • ח
    חושך סימנ/ה תודה תודה להודעה של חסוי 7 באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    דיווחים על 2 מחוסלים וכמה פצועים בתקיפה ברפיח
  • ח
    חושך סימנ/ה חחח חחח להודעה של חסוי 7 באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    ראש הסוכנות לאנרגיה אטומית צפוי לבקר באיראן בשבוע הבא כדי להיפגש עם בכירים איראנים כך מדווח סוכנות הידיעות האירנית.
  • ח
    חושך סימנ/ה שכוייח! שכוייח! להודעה של אבא ל6 באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    הנשיא ביידן: חמאס הפכה כעת למכשול היחיד בפני הפסקת אש וסיוע לאזרחים בעזה.
  • ח
    חושך סימנ/ה וואו! וואו! להודעה של פרוגמטי באשכול חרבות ברזל עדכונים בלבד!.
    בתמונות שהופצו הבוקר, נראה לכאורה מפציץ- חמקני אמריקני מסוג B2 ספיריט, בטיסה חריגה בשמי ישראל. מדובר במטוס היקר ביותר שיוצר אי פעם, שמסוגל לחדור מכ"מים בגלל צורתו היחודית, וגם לשאת מגוון רחב של חימושים: מפצצות JDAM ועד נשק גרעיני פניתי לצה"ל...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כ

א לַמְנַצֵּחַ מִזְמוֹר לְדָוִד:ב יַעַנְךָ יְהוָה בְּיוֹם צָרָה יְשַׂגֶּבְךָ שֵׁם אֱלֹהֵי יַעֲקֹב:ג יִשְׁלַח עֶזְרְךָ מִקֹּדֶשׁ וּמִצִּיּוֹן יִסְעָדֶךָּ:ד יִזְכֹּר כָּל מִנְחֹתֶךָ וְעוֹלָתְךָ יְדַשְּׁנֶה סֶלָה:ה יִתֶּן לְךָ כִלְבָבֶךָ וְכָל עֲצָתְךָ יְמַלֵּא:ו נְרַנְּנָה בִּישׁוּעָתֶךָ וּבְשֵׁם אֱלֹהֵינוּ נִדְגֹּל יְמַלֵּא יְהוָה כָּל מִשְׁאֲלוֹתֶיךָ:ז עַתָּה יָדַעְתִּי כִּי הוֹשִׁיעַ יְהוָה מְשִׁיחוֹ יַעֲנֵהוּ מִשְּׁמֵי קָדְשׁוֹ בִּגְבֻרוֹת יֵשַׁע יְמִינוֹ:ח אֵלֶּה בָרֶכֶב וְאֵלֶּה בַסּוּסִים וַאֲנַחְנוּ בְּשֵׁם יְהוָה אֱלֹהֵינוּ נַזְכִּיר:ט הֵמָּה כָּרְעוּ וְנָפָלוּ וַאֲנַחְנוּ קַּמְנוּ וַנִּתְעוֹדָד:י יְהוָה הוֹשִׁיעָה הַמֶּלֶךְ יַעֲנֵנוּ בְיוֹם קָרְאֵנוּ:
נקרא  5  פעמים

אתגר AI

אשליה אופטית • אתגר 48

לוח מודעות

למעלה