תוצאות חיפוש ל: *

  1. א

    תגובה מאת 'אקסטרה היפראקטיבי' במאמר 'צום לסירוגין - המדריך המלא'

    שאלה מצוינת, והתשובה היחידה שמותר על פי חוק לתת בפורום שכזה היא, "תשאלי רופא"............... בכל מקרה, אני לא התייחסתי לזה במאמר, כי אני כתבתי רק דברים שחוויתי בעצמי. זו גם הסיבה שלא התייחסתי לאוכל בריא וכל זה, כי כבחור ישיבה, אין לי מושג מה זה אוכל בריא...........!!!!
  3. א

    תגובה מאת 'אקסטרה היפראקטיבי' במאמר 'צום לסירוגין - המדריך המלא'

    הלקטוז לא רלוונטי לסיפור. אתה יכול. 1, לצמצם את החלב לכפית אחת, ולקוות לטוב. 2, להזיז את שעות האכילה ואת שעת הקפה זה כלפי זה, עד שיפגשו. 3, לשים שמן קוקוס, לא יודע מה הפואנטה, יש כאלה שהתחברו, והוא לא מזיז את האינסולין בכלום. 4, לחפש דיאטה אחרת. 5, לשתות את הקפה כמה שיותר לקראת סוף הצום, או...
  4. א

    תגובה מאת 'אקסטרה היפראקטיבי' במאמר 'צום לסירוגין - המדריך המלא'

    הרעיון בכללי זה לאכול כמו שאתם אוכלים ביום רגיל, רק בשעות מצומצמות כמובן שאם אתם אוכלים המווווון, לא חייבים לדחוף הכל, אבל אין דגש להימנע. כמובן שאם כל מה שתאכלו זה דוריטוסים ועוגות וכל מיני פחמימות ריקות, תהיו רעבים. ולכן כדאי לשים לב לאכול חלבונים, דגנים מלאים, ירקות, וכל מיני דברים שמשביעים...
  5. א

    תגובה מאת 'אקסטרה היפראקטיבי' במאמר 'צום לסירוגין - המדריך המלא'

    אני חושב שזה יסרבל, כי הרעיון של צום לסירוגין הוא שאין לספור, אין תפריט, אין חוקים. אם בכל זאת אנשים רוצים תפריט, ואני בטוח שיש כאלה שבכל דיאטה אוהבים תפריט, אפשר לפתוח אשכול של תפריטים לצום לסירוגין או משהו בסגנון.
  6. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    לא חייבים לאכול את הכל, וזה חלק מהרעיון, שאוכלים פחות בסך הכללי מבלי לשים לב. מה שכן צריך לשים לב, זה לא לאכול יותר, כי אני בדיאטה שמותר, אז למה לא. השעות המומלצות משתנות, אבל תמיד כדאי לסיים לאכול שעה שעתיים לפחות לפני השינה. אני אישית עושה ארוחת בוקר וצהרים, רוב העולם נוקט בצהרים וערב, וצום...
  7. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    קצת לא אהבתי את השעות שבחרת, אבל זה החלטה שלך. ובגדול כן, קלטת נכון. אבל, אם תתפרע ותאכל יותר בשעות האלה ממה שאתה אוכל ברגיל, אתה תשמין בכמויות. אתה אמור לאכול אותו דבר, ולצמצם את השעות. זה לא מסעדה של אכול כפי יכולתך.
  8. א

    תגובה מאת 'אקסטרה היפראקטיבי' במאמר 'האם הספר שקראתי היה מוצלח?'

    וואו, מעולה, כתיבה טובה. ותוכן מדוייק.
  9. א

    בקשה פסוקים:

    אז יש ויקיטקסט
  10. א

    דרוש מידע דיאטת 12 שעות? 9 בערב עד 9 בבוקר)

    הנה המאמר שהעלתי שמתמצת את כל נושא צום לסירוגין. אם יש שאלות נוספות תכתבו לי בתגובות, וארחיב עליהם. https://www.prog.co.il/articles/%D7%A6%D7%95%D7%9D-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%92%D7%99%D7%9F-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%9E%D7%9C%D7%90.5130/
  11. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    הנה המאמר שהעלתי שמתמצת את כל נושא צום לסירוגין. אם יש שאלות נוספות תכתבו לי בתגובות, וארחיב עליהם. https://www.prog.co.il/articles/%D7%A6%D7%95%D7%9D-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%92%D7%99%D7%9F-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%9E%D7%9C%D7%90.5130/
  12. א

    דרוש מידע 8/16 - צום לסירוגין, מניסיון בלבד

    הנה המאמר שהעלתי שמתמצת את כל נושא צום לסירוגין. אם יש שאלות נוספות תכתבו לי בתגובות, וארחיב עליהם. https://www.prog.co.il/articles/%D7%A6%D7%95%D7%9D-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%92%D7%99%D7%9F-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%9E%D7%9C%D7%90.5130/
  13. א

    אתגר יומי תקווה לעתיד טוב יותר • אתגר 17

    טוב מזה, לא יכול להיות
  14. א

    עזרה מכנסיים לגברים,איפה קונים?

    .......
  15. א

    עזרה מכנסיים לגברים,איפה קונים?

    140-160, מחיר סופי כי בדרך כלל לא צריך שום תיקונים
  16. צום לסירוגין - המדריך המלא

    צום לסירוגין - המדריך המלא

    הרבה אשכולות, הרבה אנשים, והרבה פורומים שונים, עוסקים לאחרונה בטרנד\גימיק\דיאטה, המכונה צום לסירוגין. אז למרות שאני לא מאמן מקצועי, ולא מחזיק בתעודה, אני בכל זאת הורדתי כמה קילו יפים עם השיטה, ואשמח לעשות סדר. ובכן, הבה נתחיל מההתחלה. הדיאטה הקטוגנית, או בשם החיבה שלה קיטו, בנויה על עיקרון של...
    • אלי זיידאף
    • מאמר
    • 7 דקות קריאה
    • אלי זיידאף דיאטה מידע לציבור צום לסירוגין
    • תגובות: 14
    • קטגוריה: טור דעה
  17. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    אם את לא מקפידה על הכמויות, אז אולי כדאי לשלב אימון, זה צעד שלא דורש ספירה, ומקרב אותך לגירעון
  18. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    תה בלי כלום? כמו''כ, צום לסירוגין עובד רק עם גירעון קלורי, כך שבדרך כלל לא צריך לספור ולעקוב, וזה כל הרעיון, אבל יכול להיות שהגזמת. דבר שני, בהיות שזה לא בנוי על גירעון, אז יכול להיות שלוקח יותר מחודשיים למאזן הקלורי להכניס את עצמו למקום. ודבר נוסף, אם שבתות וחגים מאבדים את הגבולות, זה עלול...
  19. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    יש לי, אבל זה לא חשוב, ושולי לחלוטין. אז אני אפסיק כאן, ואם זה ממש מסקרן תוכלו לפנות באישי.
  21. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    מה שתית בצום?
  22. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    אני כותב על זה, ובקצרה, תדאגי דחוף להכניס את זה לשעות, או את השעות לזה, או שתתרגלי לשתות בלי.
  23. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    ויקיפדיה אומרים שהעולם נברא מפיצוץ. ולומר שהוא ירד מחלב וצום, זו דמגוגיה. אני מכיר מישהו שהרזה מלאכול שוקולד פרה, ולרוץ מרתון. בכל מקרה, ציינתי שזו עמדתי, והמחקרים חלוקים בדיוק לחצי, כך שלא נתחיל במלחמת מחקרים. מה שכן, בניסוי שעשו באמריקה, קבוצה שהמשיכו כרגיל, חוץ מלחדול מחלבי, ירדו 5-6 קילו...
  24. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    טעות, כי אין שום דבר במעיים שמפרקי חלב. וזו הסיבה שזה כמעט איסור לשתות אותו, ושעל פי מחקרים הוא משמין בטירוף. ולא, אין עניין להגיב, זו עמדתי, אבל אין לי זמן לפרט אותה, כי אני באמצע מאמר על צול''ס, אולי יום אחד נעשה מאמר על נזקי החלב. בכל מקרה, אם יש למישהו נקודה שהוא רוצה שאני אתייחס אליה במאמר...
  25. א

    עזרה מכנסיים לגברים,איפה קונים?

    תשים חגורה.
  26. א

    עזרה מכנסיים לגברים,איפה קונים?

    ברבר הנ''ל
  27. א

    דרוש מידע הסרת שיער לגברים, בצוואר עד הצווארון.

    איך משיגים אותו? צריך להגיד לו שאני בחור ישיבה? ואיפה הוא ממוקם? האם יש איבחון חינם או משהו?
  28. א

    דרוש מידע הסרת שיער לגברים, בצוואר עד הצווארון.

    אז זה נכון שלצמיתות זה שקר? אם יש קצת עדיף לא להתחיל? או שייתכן לסיים וזהו.
  29. א

    דרוש מידע הסרת שיער לגברים, בצוואר עד הצווארון.

    כמה, והאם יש לך מידע כמה טיפולים זה, כמה זה יעיל וכו'? ואיך יוצרים איתו\איתך קשר?
  30. א

    דיאטה יש פה מישהו שעושה צום לסירוגין?

    אני עונה על הכל, סבלנות, אף אחד לא ימות מרעב בזמן הזה. אבל תמשיכו להעלות כאלה שאלות, אני אתייחס לכולם.
  31. א

    דרוש מידע הסרת שיער לגברים, בצוואר עד הצווארון.

    אני יודע שזה המחיר לנשים, אז למה לכל הרוחות היחיד שעושה לגברים לוקח 150 ש''ח לרבע שעה? ואגב, ואת זה כנראה עלי לשאול את ציבור הנשים כי גברים שעושים אפילציה וגם נמצאים בפרוג.... האם זה באמת יעיל יותר, קצר יותר, מהיר יותר מלייזר? או שגם הוא מוטל בספק ונגרר על שנים?
  32. א

    עזרה מכנסיים לגברים,איפה קונים?

    על זה בדיוק דיברתי, רק בשפה אחרת.

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

8.05

ל' ניסן


פתיחת מסלול

אוטומציות עסקיות, בוטים והטמעת מערכות מידע

מלגות גבוהות!

9.05

א' אייר


הנחת ענק!

ירושלמי?
יש לנו מלגה מטורפת עבורך! קורס במימון כמעט מלא!!

ההרשמה בעיצומה

28.05

כ' אייר


פתיחת מסלול מורחב:

פיתוח ובניית אתרים

מלגות גבוהות!

2.06

כ"ה אייר


פתיחת מסלול

קורס עריכת וידאו

מלגות והנחות משמעותיות!

24.06

י"ח סיוון


פתיחת מסלול

מאסטר בשיווק דיגיטלי

מלגות גבוהות!

27.06

כ"א סיוון


פתיחת מסלול

עיצוב ואדריכלות פנים

מלגות גבוהות!

27.06

כ"א סיוון


השקה חגיגית!

עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!

מלגות גבוהות!

7.05

כ"ט ניסן


#רקבפרוג

הרצאה מרתקת:
מלחמה מבעד לעדשה
עם אילן לורנצי

שיתוף מטלטל ומיוחד על צילומים בזמן מלחמה ותיעודים יותאי דופן זווית יוצאת דופן מתוך עזה והעוטף ועד הצפון

לתלמידים ובוגרים בלבד!
לכל מסלולי הלימוד
צ'אט עם יועצת לימודים

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קלא

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת לְדָוִד יְהוָה לֹא גָבַהּ לִבִּי וְלֹא רָמוּ עֵינַי וְלֹא הִלַּכְתִּי בִּגְדֹלוֹת וּבְנִפְלָאוֹת מִמֶּנִּי:ב אִם לֹא שִׁוִּיתִי וְדוֹמַמְתִּי נַפְשִׁי כְּגָמֻל עֲלֵי אִמּוֹ כַּגָּמֻל עָלַי נַפְשִׁי:ג יַחֵל יִשְׂרָאֵל אֶל יְהוָה מֵעַתָּה וְעַד עוֹלָם:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  46  פעמים

אתגר AI

ממה זה עשוי...? • אתגר 16

P pnekodot
הצבע בעד 22
ב בונה עולמות
הצבע בעד 24
א אני ועצמי עוד
הצבע בעד 7
א אני ועצמי עוד
הצבע בעד 10
א אני ועצמי עוד
הצבע בעד 11
י יוכי די
הצבע בעד 29
צ צפוני אבוד
הצבע בעד 16
ח חיה שרה פ.
הצבע בעד 30
ל לוטם
הצבע בעד 24
ע עליבאבא
הצבע בעד 13
ב בונה עולמות
הצבע בעד 61
י יעל א.
הצבע בעד 33
ב בונה עולמות
הצבע בעד 57
מ משתמש חדש דנדש
הצבע בעד 16
ל לוצ'י
הצבע בעד 43
A avinewborn
הצבע בעד 44
מ משתמש חדש דנדש
הצבע בעד 10
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 18
ש שרה עמר
הצבע בעד 60
ש שרה עמר
הצבע בעד 90
ג גימפל
הצבע בעד 50
ש שועל ספרות.
הצבע בעד 20
א ארי ק.
הצבע בעד 48
י יופלה אפרסק
הצבע בעד 23
N net13
הצבע בעד 34
י יופלה אפרסק
הצבע בעד 22
ש שרה עמר
הצבע בעד 32
ל לוצ'י
הצבע בעד 39
י יעל א.
הצבע בעד 25
מ משך
הצבע בעד 51
ל לוצ'י
הצבע בעד 20
נ נמבר וואן
הצבע בעד 20
א אריקי
הצבע בעד 21
מ משששששה
הצבע בעד 28
א ארי ק.
הצבע בעד 36
א ארי ק.
הצבע בעד 60
י יוסי איש הסוד
הצבע בעד 19
מ משששששה
הצבע בעד 46
מ משתמש חדש דנדש
הצבע בעד 25
א אגוזים
הצבע בעד 36
מ משששששה
הצבע בעד 18
N noamharel
הצבע בעד 15
מ מנוחה שלמה
הצבע בעד 13
N net13
הצבע בעד 23
ב בינה מלאכותית AI
הצבע בעד 25
ה החירות
הצבע בעד 38
ה החירות
הצבע בעד 21
? !!!
הצבע בעד 46
? !!!
הצבע בעד 31
ע עליבאבא
הצבע בעד 17
ט טוב עין
הצבע בעד 73
א אגוזים
הצבע בעד 29
ט טוב עין
הצבע בעד 69
B bb10
הצבע בעד 45
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 22
ל לומדת כל היום...
הצבע בעד 29
R RGS
הצבע בעד 51
A asחוי
הצבע בעד 89
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 26
י יוסי איש הסוד
הצבע בעד 49
י יוסי איש הסוד
הצבע בעד 41
א אגוזים
הצבע בעד 86
ע עטרת בן חמו
הצבע בעד 62
כ כל השרירים תפוסים
הצבע בעד 33
כ כל השרירים תפוסים
הצבע בעד 38
נ ניקיאל
הצבע בעד 59
B bb10
הצבע בעד 46
ר רוח סתיו
הצבע בעד 50
B bb10
הצבע בעד 28
ה הדסה♥
הצבע בעד 80
נ ניקיאל
הצבע בעד 28
נ ניקיאל
הצבע בעד 74
N net13
הצבע בעד 38
A ayala bimuy
הצבע בעד 84
י י.ז.
הצבע בעד 22
ר ריקי ק.
הצבע בעד 132
; ;ESTY
הצבע בעד 147
א אשקלון
הצבע בעד 33
י י.ז.
הצבע בעד 33
ח חנש
הצבע בעד 44
ח חנש
הצבע בעד 53
ח חנש
הצבע בעד 25
י יוכי די
הצבע בעד 52
A ayala bimuy
הצבע בעד 31
מ מנוחה שלמה
הצבע בעד 95
א אשקלון
הצבע בעד 40
ר ריקי ק.
הצבע בעד 63
מ מכוון גבוה
הצבע בעד 22
ר ריקי ק.
הצבע בעד 31
כ כל השרירים תפוסים
הצבע בעד 45
מ מנוי פרימיום
מה זה מנוי פרימיום?
פרסום קמפיין באתר

לוח מודעות

תגיות נפוצות

אדריכלות ועיצוב פנים אחוה פלוטקין איור איור דיגיטלי איש את רעהו אלי-אקספרס אריאל לוי אתר ביטוח לאומי בין הזמנים בינה מלאכותית בית שמש בני ברק בניית אתרים בקשה גלופות גרפיקה דירה דרוש דרוש מידע דרושים הדמיה המלצה הני מושקוביץ השבת אבידה השכרה התייעצות וורדפרס חלאקה חנוכה חרבות ברזל חתונה טיול יד שניה ילדים ירושלים לוגו לימודים למכירה מודיעין עילית מוזיקה מחשב מטבח מידע מייל מיתוג מלחמה מלי אורצל מלכי לסקר מצלמה משכנתא משלוח מנות מתכון מתנה נופש נטפרי ניו בורן נשים סטודיו ספר סקר עבודה עגלה עוגה עזרה עימוד עיצוב עיצוב גרפי עיצוב פנים פוטושופ פורים פלאפון פסח פרוג פרסום ציור צילום צילום ילדים צילום מקצועי צילומי חוץ צילומי סטודיו צלמת צלמת בצפת צלמת מקצועית צפת קומיקס קורונה רכב שאלה שבת שיר שירים שיתוף תודה תחפושות תחפושת תינוק תמונה תמונות תפילה
למעלה