הנושאים החמים
הנושאים החמים
לגבי מינון של 3 מ"ג, ההגדרה "ילדים" היא הגדרה רחבה. אני מדברת על ילד בן 12 במשקל 40 ק"ג, אז א"א להקיש זאת עבור ילד בן 6 במשקל 20 ק"ג...
הבהרה חשובה, שאני לא בטוחה שכולם מודעים לה: המלטונין לא מיועד בד"כ לתרופת הרדמה, של כאן ועכשיו, אלא לסייע לגוף להכנס לתהליך שינה בתקופה שקשה לו. המלטונין זהו חומר המופרש באופן טבעי בגוף, כשיש חושך ומנסים להכנס למצב שינה, ולילדים שאין את זה מספיק, התוסף מסייע.
מנסיון שלי, לאחר תקופה של נגיד שבועיים עד חודש, בה הילד לקח מלטונין כל יום ונרדם בקלות, ניתן לנסות להפסיק, כי הגוף כבר התרגל לישון בשעה הנצרכת! אני מחדשת את המלטונין לאחר חופש או חג, כשהילד הפסיק לקחת התרופה, וצריך להתרגל שוב להשפעה המזיקה של הריטלין על שעת השינה.
כ"כ כשלוקחים המלטונין, חשוב מאד להיות במצב מוכן לשינה: כגון לקרוא במיטה. כי אם הילד פעיל מאד, זה בכלל לא ישפיע עליו!
בהצלחה!
הבהרה חשובה, שאני לא בטוחה שכולם מודעים לה: המלטונין לא מיועד בד"כ לתרופת הרדמה, של כאן ועכשיו, אלא לסייע לגוף להכנס לתהליך שינה בתקופה שקשה לו. המלטונין זהו חומר המופרש באופן טבעי בגוף, כשיש חושך ומנסים להכנס למצב שינה, ולילדים שאין את זה מספיק, התוסף מסייע.
מנסיון שלי, לאחר תקופה של נגיד שבועיים עד חודש, בה הילד לקח מלטונין כל יום ונרדם בקלות, ניתן לנסות להפסיק, כי הגוף כבר התרגל לישון בשעה הנצרכת! אני מחדשת את המלטונין לאחר חופש או חג, כשהילד הפסיק לקחת התרופה, וצריך להתרגל שוב להשפעה המזיקה של הריטלין על שעת השינה.
כ"כ כשלוקחים המלטונין, חשוב מאד להיות במצב מוכן לשינה: כגון לקרוא במיטה. כי אם הילד פעיל מאד, זה בכלל לא ישפיע עליו!
בהצלחה!
